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不建議綠茶和枸杞一起浸泡。綠茶由于含有大量單寧酸，能產生收斂吸附作用，從而吸收枸杞中的微量元素，產生人體難以吸收的物質。枸杞具有明目、安神、潤肺、滋補肝腎的功效，但綠茶中的和茶堿會影響枸杞的功效。建議綠茶和枸杞分開浸泡，效果更好。例如，早上喝綠茶可以刺激食欲。
不建議綠茶和枸杞一起浸泡。綠茶由于含有大量單寧酸，能產生收斂吸附作用，從而吸收枸杞中的微量元素，產生人體難以吸收的物質。枸杞具有明目、安神、潤肺、滋補肝腎的功效，但綠茶中的和茶堿會影響枸杞的功效。建議綠茶和枸杞分開浸泡，效果更好。例如，早上喝綠茶可以刺激食欲。
枸杞桑葚泡水喝的功效是什么
枸杞和桑葚泡水，滋補肝腎的作用，對于脫發，視物模糊等病癥也有一定的輔助調理作用。
桑葚，屬于桑科植物，其味甘酸，性寒，歸腎經、心經、肝經。桑葚有滋陰肝腎的作用和功效，常常用于肝腎陰虛，失眠，脫發早白，口干口渴的人群。
枸杞，屬于茄科植物，枸杞味甘性平，歸腎經，肝經。也有滋補肝腎、益精明目、補腎益精(補充體內腎精)、補血安神、養肝明目、 潤肺、止渴生津的作用。
但需要注意的是，中藥泡水代茶飲，可發揮的藥效有限，藥效不能與藥物煎煮相比，也不能代替正規 。
枸杞和桑葚的服用應在正規醫療機構中醫醫師的辨證指導下服用，不宜自行用藥。
本內容由哈爾濱醫科大學附屬 醫院 臨床營養科 副主任醫師 董鳳麗審核
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枸杞子味甘，性平。中醫用之治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它算比較補的類型。綠茶（比如說：西湖龍井、碧螺春）屬于不發酵芽茶類。偏涼，有清熱降火、提神明目的作用。但是綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。 分開用。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。建議：上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡枸杞，可以改善體質、有利安眠。夏天喝綠茶最適宜 所以，能喝是能喝的。但是 分開喝。
具有養陰補氣益氣固表補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺 ，氣虛衰弱、倦怠乏力的作用，所以這兩種泡水喝加強了功效，能夠起到雙補的作用。黃芪紅棗枸杞茶的做法三種材料按照1：1：1的比例沖兌在一起就可以了。水開后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。
這兩個是能夠一起泡水喝的，枸杞能夠起到很好的清肝明目的作用，而且枸杞還能夠起到補肝腎的作用，枸杞和茶葉一起泡茶喝，能夠很好的提高睡眠的質量，對于睡眠質量不太好的人來說，效果還是比較明顯的，而且還具有 的功效，還能夠起到清涼解表的作用。
菊花有清熱去火的作用，有還有護肝明目的功效，枸杞子滋陰清熱，對于陰虛引起的癥狀有一定的改善作用，桂圓補氣養血，這三種食物可以在一起服用，有利于增加身體的抵抗力，促進身體的健康，平時注意不要吃過于寒涼、油膩和刺激性的食物，以免影響體質。
普洱茶和枸杞一起沖泡，具有明目功效，適合電腦族，用眼頻繁者。
現代專家對長期飲用普洱茶的人士進行調查，發現其中40%以上的人，體重有不同程度的減輕，脂肪新陳代謝明顯。
普洱茶的減肥功效主要源于兩信方面：
一是茶葉原有的，茶多酚，葉綠素，維生素C等多種有效成分綜合作用的結果。可促進脂肪分解，提高胃酸和消化液的分泌；茶多酚能防止血液和肝臟中的中性脂肪的積累；葉綠素可抑制腸道對膽固醇的吸收。
二是茶葉發酵過程中形成的多種有益菌群，可減少小腸對三酸甘油酯和糖的吸收，提高酵素分解脂肪。
總體上看，經過發酵的熟茶比未經發酵的生茶在減肥方面更有效。生茶的減肥功效主要來自 方面，熟茶的功效則由上述兩方面因互共同作用形成。
喝淡的綠茶，黑茶都具有降尿酸作用。
菊花，性味甘、苦、涼。入肺、肝經。具有疏風，清熱，平肝，明目， 的作用。枸杞子，性味甘，平。入肝、腎經。具有補腎益精，養肝明目的作用。山楂，性味酸、甘，微溫。入脾、胃、肝經。具有消食化積，散瘀的作用。菊花枸杞山楂茶主要是養肝明目消食的作用。
正山小種是紅茶品種性溫，可以起到暖脾胃的作用，枸杞能夠起到滋陰補腎的作用，可以很好的補益肝腎，是可以一起喝的，但是剛開始的時候不要喝的太多，因為身體要有一個逐漸適應的過程，平常的時候患者要注意鍛煉身體，增強身體的抵抗力。
