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新鮮檸檬的功效：
1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、可以抵抗壞血病
20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。
3、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
4、排毒
檸檬水 在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處于最輕松的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。只有把這些垃圾清除了，才不會冒痘和粉刺。
5、減肥
由于檸檬中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，這些都是很多減肥藥中必備的成分。溶于白開水中，會更有加速脂肪新陳代謝的能力。比起茶葉中的茶素，也健康環保一些。
6、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時 選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
擴展資料：
不適合吃檸檬的人：
1、胃潰瘍患者
個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多。因為檸檬里面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，然而胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，而且還會很嚴重，所以不宜多吃。
3、孕婦
還有一個需要強調的就是懷孕的人，懷孕的人不是不能吃檸檬，只是吃的時候要注意用對方法，不能空腹吃檸檬， 是喝檸檬水，能夠對自己的皮膚有幫助，讓皮膚變得更加光滑。
糖尿病人可以喝茶，但是睡前一個小時不宜喝濃茶。因茶葉中含有，又稱茶素，可興奮大腦皮層，使人興奮，故睡前喝濃茶容易造成失眠，對糖尿病人的血糖控制不利。另外，茶葉中含有鞣質具有收斂作用，若過飲濃茶易發生秘結。
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