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早晚空腹，法：1將蜂蜜調成無花粉粒稠狀，涂抹在臉上或患處，30分鐘左右洗凈2使用花粉美容的方法很多，不同的情況可選用不同的方法。下面簡單地介紹的美容方法。1、直接食用?；ǚ劭梢灾苯邮秤茫话忝刻煸缤砀鞣?次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用于 臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否并不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放并噴射出內含物。2、直接涂抹。選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1克～2克花粉置于手心，用溫開水調稀后，均勻地涂抹在面部，并適當地按摩，次日早晨洗去。這種方法比較適合 痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。用來直接涂抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為皮膚表面水分含量低，又缺少酶和酸性環境，花粉營養成分不容易從花粉的萌發孔或萌發溝釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法（如機械破壁法、發酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等）將花粉壁破碎，令其內含物自選暴露出來，其中的營養成分才能直接與皮膚接觸，易被皮膚吸收利用。但必須注意的是，破壁后的花粉必須密閉和低溫保存，因為破壁后的花粉粒，內含物暴露在外，在常溫下易氧化變質。3、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。方法1：選破壁或超細粉碎的花粉細末30克，與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合，調制成膏，備用。洗臉后，在面部均勻涂抹一層，待自然干后保持20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。此法適用于干燥性皮膚，可起到滋潤、營養、增白、祛斑的效果。方法2：選用破壁花粉，與2倍白色蜂蜜混合，調制成漿狀，備用。溫水洗臉后，均勻涂抹到面部一層，保持30分鐘，洗去，每隔1～2日1次。經常堅持此法，可使皮膚柔嫩、細膩、健美。方法3：取雞蛋清半個于碗中，調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻，傍晚溫水洗臉后，均勻涂抹一層，輕輕按摩片刻，保持30～45分鐘，洗去，每日1次。此法能潤膚養膚，增白祛斑，還可減少面部皺紋。4、選用各種花粉制劑?；ǚ勰苤瞥稍S多化妝品和洗滌劑，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發水、花粉發乳，可直接使用。另外，花粉還可以制成許多食品和飲料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。這些食品和飲料，進入人體后經過消化道的作用也能達到一定的美容效果。[編輯本段]花粉美容驗方花粉黃瓜汁：榨取黃瓜汁10毫升，與新鮮蜂花粉10克混合，調制成膏，備用。睡前洗臉后，將之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2～3日1次。此方能養顏、除皺、美容，有較好的增白作用?；ǚ蹪櫮w霜：選破壁或經超細風選粉碎的花粉70克，與洋槐或其他白色蜂蜜20克及白酒10毫升混合，調制成潤膚霜，每日取一點放入手心，涂抹臉部，要求均勻涂薄薄一層，每日1次。經常使用此方，可使皮膚細嫩，皺紋減少，表面光潔潤亮?；ǚ凼窀啵喝□r蜂花粉70克與熟石榴2個一同浸泡在100毫升醋中80～100小時，取出搗爛成膏狀，以濾網濾除渣后備用。每日洗臉后取少許于手心，搓揉到面部。經常使用此方能養顏、除皺?? ?祛斑，可使皮膚細嫩有彈性。花粉人參膏：先將人參20克搗碎，與新鮮花粉60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，進一步研磨后沉淀一日，濾除渣，以其濾液與50克蜂蜜混合，調勻，每日早晚搽面部。此方能營養滋潤皮膚，可使皮膚細膩潤白，皺紋減少，富有光澤。花粉醋膏：將新鮮花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小時，搗細，過濾成膏狀，備用。洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓到面部，每日1次。此方有很好的營養皮膚和增白作用，對褐斑、粉刺等 效果?；ǚ鄞几啵喝』ǚ?0克磨細成粉，放入60毫升無菌水泡提24小時，濾除上清液，其渣用40毫升乙醇浸提24小時，濾除沉渣后，將2液合并，在減壓濃縮裝置濃縮到50毫升，備用。洗臉后，取少許于手心，搽抹到臉部，均勻搽一層，每日1次。經常使用此方可使皮膚細膩白潤，褐斑消退，展露紅潤。花粉凈面霜：選破壁花粉10克，與5克蘆薈葉汁調勻，配制成膏，備用。用時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷于患處，同時在面部輕輕抹一層，每日1次。此方能營養潤白皮膚，尤其對面部痤瘡有 ?；ǚ劢啵喝□r花粉10克與5克姜汁和1%蜂膠酊2毫升混合，研細調勻成膏，備用。用時先洗凈臉面，取少許于手心，搓揉到面部，每日1次，此方適用于痤瘡、雀斑患者，常用可使面色光澤、紅潤?；ǚ酆}卜汁膏：榨取胡蘿卜汁20毫升，與鮮花粉70克混合，研細成膏，加入5%蜂膠酊10毫升，調勻即可。用時，涂抹臉面薄薄一層，揉搓均勻，每日1次。此方對青春痘有消退作用，經常使用可使皮膚健美富有彈性和光澤?；ǚ郯l乳：選破壁花粉3克與鮮牛奶5克和2%蜂膠酊1毫升調勻，備用。洗凈頭后，將發乳灑在發上，用手輕輕搓揉片刻，使之在頭發及頭皮上分布均勻，保持10分鐘以上，洗凈，每2～3日1次。此方有養發、護發、生發作用，經常使用可 斷發，長出新發，并使頭發烏黑光亮有柔性。[編輯本段]花粉美容需要注意的方面用來制成面膜的花粉必須事先經過破壁處理，因為皮膚表層水分含量低，不容易使花粉粒通過萌發孔或萌發溝釋放出營養成分。但有一點必須千萬注意，破壁后的花粉必須密封包裝或低溫保存，因為破壁會的花粉粒，內含物全部暴露在外，內含物中蛋白質含量較高，在常溫上很容易氧化變質。[編輯本段]花粉在化妝品中的應用花粉用于制作化妝品的方法，大致有兩類。一是將花粉直接加到化妝品中，另一類是先提取花粉的有效成分，再將提取物加到化妝品中。用蜂花粉制作化妝品，在技術和設備上都并不復雜，關鍵是選用新鮮、優質花粉，在加工中注意不要損害花粉的有效成分。[編輯本段]花粉美容歷史與發展花粉是植物生命的精華所在。小小花粉不但包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養物質。因此，世界上許多專家認為：花粉是世界上迄今所發現的 營養的保健食品！人類對花粉的研究，可以追溯到幾千年前。遠在古希臘的神話中，就曾傳說“天上的 不吃凡人的食物，只吃花粉”。我國兩千多年前的《神農本草經》就將香蒲粉列為上品，并有“甘平無毒，久服輕身，益氣延壽”的記載。明代李時珍的《本草綱目》中記述了花粉的醫療功效：“潤心肝、益氣、祛風、止血。”科學家們也通過研究發現，每顆小小的花粉都像微型的“營養庫”，其蛋白質含量高達35％，氨基酸有20多種，其中一半以上的氨基酸處于游離狀態，很容易被人體吸收，這是目前任何一種天然食物所不能比擬的。研究人員還在原蘇聯阿塞拜疆發現200多位百歲以上的壽星，他 們身體都很健康，并從事養蜂工作，這些老壽星都愛吃鮮花粉。另據報道，烏克蘭長壽老人的飲食之道也與食用花粉有關。法國研究人員證實了花粉含有骨髓造血所需的大部分營養物質，對 缺鐵性貧血有 ；經實驗，兒童日服6克花粉，1～2個月后紅血球增加25％～30％，血紅蛋白含量平均增加15％。保加利亞醫生對50名慢性肝炎患者進行花粉 ，日食1次，每次30克，2個月后化驗發現，病人病情明顯好轉?；ǚ壑羞€含有蕓香苷、花青素，能增強毛細血管的通透性和強度，減少毛細血管的脆性， 由于高血壓和冠心病所引起的腦溢血和視網膜出血?；ǚ圻€具有提高人體免疫機能，增加體力，消除疲勞的功效。國內外運動員在參加一些重大比賽時都要服用花粉，作為體力消耗的一種 補充劑。花粉中含有維生素A和維生素E，這兩種維生素可促進表皮細胞新陳代謝，調節生理功能，改善皮膚營養，延緩機體衰老，是理想的“口服化妝品”。實驗表明，中年婦女使用花粉化妝品6個月后，皮膚皺紋可消退50％，表皮黑色素可消退20％。作為大自然賜給人類的神奇花粉，近年來已被世界各國廣為研究、開發利用。美國更是一馬當先。不久的將來，破壁花粉精食品的研究與開發必將會有一個更新的突破，為人類的健康造福。[編輯本段]花粉的美容功效自古至今，花粉都是深受人們喜愛的保健食品。在我國，自古就有宮廷仕女用花粉美容的傳統。武則天，慈禧太后都是花粉的長年享用者。而在國外，花粉則被奉為美容之源。據資料報道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容；據日本兩份資料報道，用花粉制成的化妝品經六個月搽有用，可使中年婦女消除70%的小皺紋，50%的老年斑，30%的黑痣雀斑，50%的膿泡。對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發，肌膚亮麗。花粉潤膚霜乳化體中加入一定數量的花粉、蜂膠和蜂蠟。除了蜂蠟在潤膚霜中是作為粘著劑使用外，花粉是高等植物的雄性配子，含核酸豐富，并含有較多的蛋白質、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素和多種礦物質和微量元素。1993年在北京召開的國際養蜂會議上，專家們一致認為：它能夠抗衰老、恢復和保持青春活力和 多種疾病。甚至還有人認為它的營養價值超過了蜂王漿?；ǚ圻€可以單獨用來美容。用蜂花粉與蜂蜜調制后，外搽于肌膚上，能夠消除色素斑、蝴蝶斑，使皮膚細潤光滑、富于彈性。蜂膠是工蜂從樹的幼芽、嫩葉中采集來的多種有機物的聚合體，殺菌。抑菌作用顯著，不但能夠保護皮膚、促進傷口愈合，而且具有免疫作用。因而花粉潤膚霜除了向皮膚提供一般營養外，還可以保持皮膚良好的生物平衡，滋潤皮膚并促進老年皮膚細胞功能的改善、減少黑色素沉著、防止皮膚干裂等。這種潤膚霜對年輕女性具有一定的延長青春期和延緩衰老的作用。對皮膚有色素斑點和膚質粗糙的女性，有一定的消除斑點和使膚質細嫩的效果。對中、老年女性也有一定延緩衰老的作用。[編輯本段]花粉的保健作用(一)強化消化功能，增加食欲、克服便秘、消除痔瘡。(二)補身強體,充沛精力,增強性能力。(三)有利于保護心臟，降低血壓。(四)增強體力，消除疲勞。(五) 糖尿病和前列腺疾患。(六)增強免疫系統。(七)對抗放療和化療損傷。(八)有利于克服婦女更年期障礙。(九)有利兒童健康發育。(十)具有抗老防衰作用。(十一) 神經? ??能病。(十二) 的天然美容劑。（十三）促進腦細胞發育，增進中樞神經系統的功能，使大腦維持旺盛的活力。上述為在下所識，望有助于汝
蜂蜜茶?茶葉3克，沸水沖泡，加適量蜂蜜飲用， 便秘。?????做法：???1。配方：蜂蜜25克、綠茶0。5～1。5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜。綠茶 是剛上市的綠茶，比較清香。????2。用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。??3。功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿 。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。?????作用：??無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利于增加肝臟 能力，而且還有健胃、助消化等效果。??而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物堿。??蜂蜜有清熱 ，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以 喉炎。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。??待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對 慢性喉炎和口腔炎都有顯著 。??需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
杜仲雄花功效與杜仲茶一致的，沒有特別之處。不同的是杜仲雄花用的是其花粉，花粉中的有效成分遠高于杜仲茶、杜仲皮和杜仲葉等，故適時采摘加工后的杜仲雄花茶品質遠好于杜仲葉茶，而且杜仲雄花茶具有獨特的芳香，非常誘惑，口感回甜，這點也遠勝過杜仲葉茶。
特別指出的是杜仲雄花采摘期非常非常關鍵，技術不過關采摘下來的雄花沒有藥效價值，所以在選購杜仲雄花茶時要和商家充分交流清楚，避免以假亂真上當。那些含有15%雄花的產品也是沒價值的。
杜仲雄花茶的產量很少很少的，遠不及杜仲茶。
二皮花粉茶的做法如下：原料：西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。制作：將以上3味磨成粗末，放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用
個人喜好。心理安慰是 的，功效主截瘧利尿降壓;主瘧疾高血壓病
蜜蜂花粉的 服用早粉一般保質期為二年，但這樣是期是一年，比如南方油菜花粉為每年春天3月份前后，北方（內蒙、青海）油菜花粉為每年七月中下旬前后，如果花粉使用一年以上，會有一種哈刺味，就象茶葉、花生、大米陳了不好吃，營養差是一個道理。所以我們消費花粉，不論什么品種都要買當年產新鮮的，這樣味道好，功效強才更有意義。但如果你有過多的花粉長期不用，可以放冰箱保存，才能保持營養不變。
