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連花清瘟茶能夠有效起到清熱 、祛痰鎮咳、宣肺瀉熱的作用，配方中含有多種藥食同源物質，其主要成分有金銀花、桔梗、桑葉、藿香、菊花、甘草、鮮、薄荷、橘皮、杏仁等等，這些成分可以有效將體內的毒素和垃圾和排除體外，除去體內火氣，鎮靜 、 化痰的作用，但是需要注意的是孕婦、嬰幼兒、乳母以及對成分原料過敏者不建議使用，連花清瘟茶僅僅為一款食品級代用茶，不能代替藥物使用，情況嚴重的請立即去醫院診斷。
玉米須苦瓜的作用有清肝明目、清熱利尿和 感冒所引起的頭痛目赤等。玉米須苦瓜桑葉茶的主要成分是玉米須、桑葉、牛蒡根、決明子、苦蕎和桑葉等，其中玉米須具有利肝利膽的作用，促進體內膽汁的正常分泌與排泄，增加膽色素的含量，對于 膽囊炎等都有非常好的作用。桑葉中具有豐富的氨基酸、維生素和纖維素，對清肝明目和感冒所引起的頭痛目赤具有更好的 作用。
桑葉一直是非常貴重的東西。在中醫學里，很早以前就著眼于桑葉了。2世紀完成的世界最早的藥書《神農本草經》中，已記載了桑葉的藥用價值。在中醫 中，桑葉作為改善糖尿病及其他各種疑難雜癥的藥物而使用。中醫將桑樹葉稱為"桑葉"，認為其藥效極為廣泛。 桑樹葉可以 頭暈眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血， 痢疾、浮腫，補肝、美膚等功效。桑葉茶可以減肥，就是與桑葉"消腫、"清血"的作用有關。
男性喝桑葉茶的功效與作用 男性喝桑葉茶具有清熱瀉火、清肺潤燥、清肝明目等功效與作用。 1.清熱瀉火：桑葉茶可清熱瀉火，對風熱感冒有輔助 的作用。 2.清肺潤燥：桑葉茶既能清肺熱，又能潤肺燥，具有緩解咳嗽、咳痰、鼻咽干燥的作用。 3.平肝明目：桑葉茶能平抑肝陽、清肝明目，具有緩解頭暈頭痛、目赤昏花的作用。桑葉茶中加入適當菊花和枸杞，熱時飲茶，涼后洗眼，明目效果更好。 桑葉茶為桑科植物桑的葉片加工而成，性味甘、苦，性寒，歸肺、肝經，身體虛寒及肝燥的男性禁止服用。 本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 腦病科 副主任醫師 馬大勇審核 點這里，查看醫生回答詳情
喝桑葉茶能減肥，同時可以通過個不錯的食療減肥方法：首先需要將雞蛋放入冷水鍋里煮熟，然后等涼了再取蛋黃放進碗里碾碎即可，將西蘭花洗干凈然后切成小朵的，之后把粳米放進鍋里加水煮成濃稠粥，再放入蛋黃和西蘭花煮開，最后，加鹽調味即可。這種西蘭花蛋黃粥是飲食減肥的不二選擇，具有很強的刮油清脂的作用，而且它的營養也非常豐富，可以在減肥的同時補充營養。
桑葉能炒茶。一般要選擇過了霜降節氣的桑葉，也就是霜桑葉。如果是秋季可以選擇桑葉泡水喝。桑葉可以炒制成桑葉茶，平時泡水喝。也可以當做青菜一樣，剁碎做成餡餅。在秋季干燥的時候燉湯的同時也可以放一些桑葉同煮，像燉豬蹄或者母雞的時候。
養生的概念，應該是頤養生命，頤養生命就是要通過攝入充足的營養而促進生長發育以及 疾病。比如我們所說的吃好一日三餐，順應自然的生活等等，當然了，食物在這里就起到了很好的作用，可以籠統地把一些對身體具有補益性的食物，也就是能為身體提供重要的一些營養素的食物都成為利于養生的，比如富含優質蛋白質的食物、富含不飽和脂肪酸的食物等等。桑葉，是一種既是食品，又是藥品的物品，味苦性寒，主要起到疏散風熱，清肺潤燥，涼血、平肝明目的功效，桑葉中主要桑葉多糖、黃酮類中的槲皮素、異槲皮苷、蕓香苷以及生物堿、植物甾醇等活性成分，因此有輔助降血壓、降血脂、降血糖抗動脈硬化、抗疲勞的作用。在食療中還經常用于一些喜歡長痤瘡、痘痘的緩解。桑葉的幼芽含有豐富的營養價值，但吃到的很少，因此桑葉主要體現在它的藥用、食療價值方面，養生主要是為了 疾病，綜合來看，桑葉并不屬于養生類食物。作為藥材桑葉泡水喝，也主要有針對性，并非每人都需要，而且桑葉性寒，不能長起來喝，所以千萬不能把桑葉泡水作為日常養生的物品來飲用。不過桑葚果營養價值較高，可以作為養生類食物常吃。
