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江米茶是由生姜、大米制作而成，將生姜清洗干凈，去掉表皮，切成生姜絲，放入鍋中小火慢炒，添加適量的大米，炒黃后關火即可。翻炒生姜和大米時，需要全程保持小火，并用鏟子不停翻炒。炒好的姜米茶，需要裝入干爽潔凈的罐子中，密封后，放在陰涼通風處存放即可。
姜米茶是用大米和姜做的，不用紅茶
江米茶是由生姜、大米制作而成，將生姜清洗干凈，去掉表皮，切成生姜絲，放入鍋中小火慢炒，添加適量的大米，炒黃后關火即可。翻炒生姜和大米時，需要全程保持小火，并用鏟子不停翻炒。炒好的姜米茶，需要裝入干爽潔凈的罐子中，密封后，放在陰涼通風處存放即可。
立秋以后是可以喝適量姜茶的。但不要常喝，姜茶具有治感冒，腹瀉，吐瀉，消夏解暑的作用，立秋以后天氣轉涼，喝姜茶有驅寒保暖的作用，喝姜茶時可以適量加紅棗和蜂蜜，可以健脾補血，助消化，但是過夜的姜茶不要喝，對身體不好。容易上火的，手腳心發熱的人不要多吃姜。
小編最近就在母上大人的循循善誘下，開始嘗試喝姜棗茶。最近也是冬天，之前每天早上起來都是沖泡一杯自制的蜂蜜柚子茶，自從進入每月一次的生理周期之后，小編就開始沖泡姜棗茶了。
顧名思義，姜棗茶的制作，選擇可以暖身驅寒的大棗，將大棗切碎，再煮，里面的營養成分才會被煮出來，切碎的生姜和大棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發出去。
嚴冬季節，寒氣逼人。冬天手腳冰涼的主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，氣溫較低，使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。從小編自身來講，感覺喝些姜棗茶還是有用的，再加上近期恰逢生理期，早起喝完一杯，血管擴張，覺得身體立馬從晚上的沉睡階段被喚醒，暖暖的感覺。
對于手腳冰冷的效果，應該是比較明顯的，至于其它一些像增強抗寒能力、減少感冒、散寒止痛、調補氣血等作用，長期飲用后方可顯現出它的藥效。
對于小編這樣的上班一族，一般是早起后將裝在干凈瓶子里的姜棗茶從冰箱冷藏室里拿出，燒一壺開水，舀一勺用開水沖泡，作為早起的 杯水。有條件的話，每次喝水時候，舀上一勺，倒入沸水中沖調飲用即可。此方可長期飲用。
1.應邀，飯后喝生姜水，可發汗解表，溫肺 。
2.姜水治腳臭。熱姜水代茶漱口，治口腔炎。喝生姜水治關節痛。
3.喝紅糖姜茶暖脾胃。
4.女人痛經可喝紅糖姜茶。
5.生姜還可治酒醉、凍瘡、痱子、狐臭。
6.風寒感冒可喝姜茶 。
7.生姜是日常調料，還可入藥。
8.體質虛寒的女性在期可喝紅糖姜茶。
9.喝姜茶可治暈車。
10.紅糖姜茶如何制作呢？看下圖。
姜米茶和姜棗茶有成分不同，口感不同的區別。姜棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮制而成茶飲。當歸 補血，生姜驅寒補暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。
姜米茶是由大米、生姜制作而成,姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白質、維生素等物質,有驅寒保暖,緩解身體虛寒的功效。
茶圣陸羽就說過，姜和茶是可以搭配的，所以這樣搭配是可以的。
姜片入茶兩個功能，一是發汗解表。二是暖胃祛濕，可治寒涼胃虛。
當然，相對而言白茶黃茶和綠茶性寒，紅茶黑茶性溫。正山小種祁門紅茶等紅茶入脾經，養氣補血，協和脾胃，與姜相配更適合你的體質。
除此之外還可以在茶中加入當歸紅棗，都非常適合體寒的女性飲用。
