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病情分析： 根據你的敘述首先注意經常洗腳。在腳上使用爽身粉。使用止汗劑。經常更換襪子。穿通風的鞋子。睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，意見建議：以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次。
??????經常泡腳。以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復發。也可以粗鹽溶於水泡水。醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用。
??????冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。保持平靜。注意飲食勿過度勞動足部。
可以使用白醋進行泡腳，白醋主要是可以起到殺菌的作用，汗腳主要是因為自身的汗液發達比較旺盛所引起的，平時穿鞋子一定要選擇透氣性比較好的襪子，一定要選擇純棉的，這樣也能夠減少汗腳的情況，在飲食方面也要多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果。
醋泡腳的功效與作用是什么？ 醋泡腳具有減壓、緩解睡眠、 、殺菌、軟化角質、擴張血管等作用。 1.經常用白醋泡腳，可以協調交感神經和副交感神經的興奮性，從而調節和松弛神經，起到減壓、緩解睡眠障礙的作用。 2.具有 、殺菌的作用，可以改善足部腳臭、腳氣等不適。 3.能夠軟化角質，滋潤皮膚，增加皮膚彈性。 4.具有使血管擴張，促進血液循環從而改善手腳冰涼，身體畏寒的情況。 需要注意的是若足部有外傷、皮膚病或燙傷的人不宜泡腳。有嚴重心臟病、哮喘、糖尿病足、血栓、出血性疾病、敗血病者禁忌泡腳。皮膚敏感者，用醋泡腳可能導致過敏，引起皮膚發干、皸裂、蛻皮、瘙癢等不適。 本內容由首都醫科大學附屬北京中醫醫院 針灸科 主任醫師 王桂玲審核 點這里，查看醫生回答詳情
準備泡腳容器，倒入可以沒過腳背至腳脖位置的水，注意水溫不要過高，四十度左右，再將十分之一的白醋倒入水中攪勻，再將雙腳放入水中相互揉搓。泡腳的時間不宜過長，十五至二十分鐘 。要注意泡腳必須是吃完飯后的30分鐘以上再進行。睡前三十分鐘也可以。堅持每天用白醋泡腳，特別是冬天，能夠起到防止腳后跟干裂的作用。
殺菌除臭
感謝您的邀請，科普作家協會會員吳一波來回答您的問題。簡單來說，醋主要用于 、殺蟲、止血、降火、散濕氣、醒酒、消食、消腫等，而對于用醋 失眠，目前并沒有確切可靠的證據或者說成功的實踐來證明。引起腳氣的真菌大部分都屬于堿性菌，耐堿不耐酸，由此可見，醋之所以可以可以去腳氣，是因為醋可以提供一個酸性環境，使真菌的適宜的生活環境受到破壞，從而緩解腳氣病。首先，咱們先認識一下腳氣吧！腳氣，又叫做腳，它在醫學界的名稱是“足癬”，它屬于一種皮膚真菌病，是一個全球性的流行性疾病。腳氣發病時，先是一只腳發生真菌感染，一段時間后，再感染另外一只腳，癥狀主要是腳趾頭之間或者是腳側面長一些小水泡，經常會癢，隨著時間變長，水泡會變大，會出現脫皮現象，其病因可能是肥胖、糖尿病、艾滋病、抗生素的大量使用、運動、生活習慣等。肥胖、運動：導致腳經常出汗，為真菌提供了一個豪華舒適的生存環境；糖尿病：使人的身體中含有過于多的糖，從而導致機體的免疫B細胞受損，免疫力下降，在和真菌斗爭的過程中，戰斗力下降；艾滋病：又叫做免疫缺陷綜合征，看見這個名字就可以知道，它會使身體的免疫力變弱，使真菌易于生存；抗生素的大量使用：抗生素的大量使用，使真菌對外界的抵抗力增強，存活能力更加強大；生活習慣：生活中，有些人不注重鞋子襪子的衛生或者說不勤洗腳，大量細菌真菌在腳上生長發育。引起腳氣的真菌大部分都屬于堿性菌，耐堿不耐酸，由此可見，醋之所以可以可以去腳氣，是因為醋可以提供一個酸性環境，使真菌的適宜的生活環境受到破壞，從而緩解腳氣病。但是，用醋去除腳氣的同時，還得注意平時少吃易上火的食物，多換鞋襪，保證鞋襪的干燥，勤洗腳等生活習慣。下面，嘮一嘮失眠。失眠的原因到現在都還不太清楚，可能的原因是：環境變化。乘坐火車、飛機、高鐵、或輪船；臥室內強光、噪音、過冷或過熱等都會引起失眠。這取決于人對環境的適應能力，適應能力弱，環境的改變就經常會引起失眠。服用藥物或者其他物質。減肥藥的使用，或者是長期服用安眠藥后突然中斷，都會引起失眠；茶、、可樂類飲料等含有中樞咖啡堿的，晚間引用也可以引起失眠；酒精使人的睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應而引起失眠；如果您喜歡的話，請點擊右上關注，更多健康知識和您分享！心理因素。焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不好等都可能會引起失眠；生活中的挫折、工作與學習壓力、沒有實現的意愿及社會環境的變化等，也會引起失眠；身體疾病。包括心臟病、高血壓、腦疾病等； 手機。目前，大部分人的生活都離不開手機，睡覺前看看手機，看著看著就不想睡了。醋主要用于 、殺蟲、止血、降火、散濕氣、醒酒、消食、消腫等，而對于用醋 失眠，目前并沒有確切可靠的證據或者說成功的實踐來證明。因此，調整一下自身的狀態，進行適當的運動，多呼吸新鮮空氣，規范自己的日常作息時間，失眠的癥狀就可以得到有效緩解甚至于消失。問題回答：哈爾濱醫科大學 陳潤 審核：吳一波
