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步驟1、備具 沖泡茉莉花茶，提議選用透明的玻璃杯，這樣能完備地瀏覽到花茶的美妙姿態，茶葉知識，各人也可以按照私人的喜愛來選擇茶具。 步驟2、洗具 把滾水倒到玻璃杯或其他茶具中，動彈玻璃杯或茶具，目標是為了洗濯茶杯或茶具，同時還能起到溫杯溫具的浸染。 步驟3、取茶 行使量茶器，從茶罐中量取茉莉花茶，按需別離置入茶杯里。用量可以按照小我私人喜好的口胃來按需增減。 步驟4、沖泡 沖泡茉莉花茶時，沖泡壺口應緊靠茶杯，直接把水注于茶葉上，更有利于浸出茶味。第二泡的時辰，壺口可稍離杯口注入滾水；三泡時，壺口應離茶杯口稍遠注入滾水，使茶葉翻騰，茶湯回蕩，花香飄溢。 步驟5、賞茶 沖泡好之后，不妨靜賞半晌茉莉花茶在杯中的美妙姿態，上下沉浮，翩翩起舞，令民氣曠神怡。還可湊進茶杯，作深呼吸狀，頓覺芳香撲鼻而來。 步驟6、品飲 待茶湯稍涼時，小口斟酌，同時讓茶湯在口中稍留半晌，使茶湯在舌面上來回活動數次，充實與味蕾打仗后再咽下，別有一番滋味。?
大家好，我是茶文化愛好者小詹，很高興能回答這個問題。
秋天用蒲公英泡水有四大作用！1、 去火秋天比較干燥，人們也很容易著急上火，蒲公英被稱為是“天然的祛火藥”，也是極好的 小植物。在一定的程度上，可代替抗生素，針對一些細菌，病毒都有很好的作用。對于口干，咽干，容易上火的人，可適當的食用蒲公英泡水。2、養護胃臟天氣轉涼，人的胃口變好了，也是人們進補養生的時候。但是秋冬時節，要注意胃臟的保護，人們大吃大喝最損傷的就是胃臟。蒲公英，入胃經，有很好的養胃效果，對于清胃熱、消胃炎， 胃痛，殺滅幽門螺桿菌等均有一定的作用。蒲公英內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對 便秘和消化不良很有用。3、調節呼吸系統肺臟最怕的就是干燥，秋季是養肺的 時間。蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可 排毒，幫助肺部對 癥。對于肺火旺，咽喉炎，出現咽癢、干咳等有不適癥狀的人，可適當的飲用蒲公英泡水。4，改善乳腺疾病《本草正義》：蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。蒲公英是軟堅散結，通乳的的小植物，既可以外敷，又可以內服。有乳腺增生，乳腺炎，經常伴有脹痛的人可適當的食用。蒲公英雖好，三種人要謹慎使用！1，陰寒證者不要用蒲公英本身性寒，因此體寒的人不適合使用。如怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差的人。這樣的人不建議食用蒲公英。2、常有過敏反應經常過敏的人，或是對蒲公英過敏的人要謹慎使用，極少數人，在食用蒲公英后，可能會出現蕁麻疹，皮膚瘙癢等問題的出現。3、腸胃功能弱的人腸胃不好的人，食用蒲公英后會出現腹痛，腹瀉等表現。因此平時經常腹瀉，腸胃功能下降的人，在食用蒲公英的時候， 在專業人的指導下食用。或是可搭配一些小植物，互相協調，效果更佳。蒲公英性寒，泡水飲用要有方！1、發酵法將蒲公英的根部經過紅茶發酵工藝處理制成蒲公英根紅茶，降低寒性，適合長期飲用。對于體寒，胃寒的人，可在兩餐之間飲用蒲公英根紅茶，即可去除寒性，也是有養胃護肝的作用功效。經常喝酒的人，可適當的飲用，可起到解酒護肝，保護胃黏膜，以茶代酒是不錯的養生方法。2、中和法可適當的搭配一些溫和之物，降低蒲公英的寒性。可在水中加入紅棗，姜片，枸杞，玫瑰等。這樣可降低寒性，同時不同的小植物之間互相作用，養生的效果更好。3、搭配法蒲公英+黑苦蕎用蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。據現代研究發現，蒲公英，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，十分有益。蒲公英+桑葉蒲公英含有的蒲公英多糖，具有一定的降糖之效。用其搭配桑葉，降糖效果加倍。桑葉，含有生物堿，是一種糖苷酶的抑制劑，有很好的降糖之效。現代醫學證明，桑葉可以很好地調控血壓、血糖、血脂、膽固醇等，并且還有抗衰老、增強耐力等等功效。蒲公英+玉米須蒲公英，去火 之效，再加上“尿床草”之稱，利尿通淋，對于泌尿系統健康，十分有益。玉米須，是一味利尿的草藥，用其泡水喝，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等，促進腎臟排毒。兩者搭配有補腎，利尿，調節消化系統功能的作用。
