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柚子中發(fā)揮減肥作用的是它含有豐富的果酸，能夠有效地刺激胃腸粘膜，影響人體吸收營養(yǎng)物質，對于抑制亢性食欲非常有利,此外，柚子還含有特殊的氨基酸，能夠抑制胰島素的分泌，從而有助于抑制血糖在肝臟中被轉化為脂肪，這樣就從根本上抑制了脂肪的堆積。因此，喜歡吃柚子的MM，不妨試試柚子減肥法。
尿酸高可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜水沒有降低尿酸的功效。痛風是由于人體無常代謝嘌呤和嘌呤的代謝產物—尿酸導致的。痛風發(fā)作的時候，可以應用一些促進，尿酸代謝的藥物。平時日常生活中一定要注意低嘌呤飲食，比如說不要喝肉湯，少吃菌類，尤其不要吃動物的內臟，喝啤酒吃海鮮，這些都容易引發(fā)痛風復發(fā)。
柚皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能，經常食用，對高血壓、血管硬化、肥胖等疾病有輔助 作用。柚皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的 作用，尤其適合中老年人食用。柚皮所含的豐富果膠，不僅美容養(yǎng)顏，還可 動脈粥樣硬化。
其性寒，味甘、酸。歸入于胃經和大腸經。具有清熱化痰，祛風定驚，行氣消腫的功效。對于氣喘，腹脹，風痰閉竅，小兒驚風，口瘡，咽痛，風水浮腫，扁桃體發(fā)炎，慢性咽炎等癥有很好的 效果。另外竹蜂對黃褐斑，粉刺以及小兒長期咳嗽，痰多，咽喉痛等癥狀都有很好的緩解 作用。
早上來空腹不建議喝蜂蜜水，早上起來喝蜂蜜水刺激胃酸，長期食用可能會導致胃部疾病，早上起來喝杯溫開水比較好，蜂蜜水對人的好吃很多，要正確食用很重要。1. 早上起來 杯水應該是清理腸胃的，做好不好蜂蜜水2.飯后不能立即飲用蜂蜜水，吃飯后1小時后喝比較好3.睡前不要喝蜂蜜水，糖分太高，長期睡前喝會增胖、對血糖有影響4.一天蜂蜜的最高使用量不超過100ml5.不要用金屬杯子沖泡蜂蜜水
生姜泡蜂蜜具有養(yǎng)身保健作用。一，生姜泡蜂蜜功效。1， 化瘀，排毒輕身(減肥)。2，和胃助消化，除積食。3，補氣，養(yǎng)顏，壯陽。4，防寒，防感冒，防便秘。5，保護女性巢。二，生姜泡蜂蜜方法。準備生姜，蜂蜜。把生姜表皮去除，切成小塊或者是碎未狀，放進闊口玻璃瓶，加適量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶蓋好。泡15天即可服用。三，服法與用量。飯前服用，每次3O亳升(沖溫開水)，每天三次。堅持長用，能達到一定 。
用水溫要不超過40度的溫開水稀釋 。1、不要用金屬杯子沖蜂蜜水在沖蜂蜜水時，一定不要用金屬杯子沖蜂蜜水，原因是因為蜂蜜是呈酸性物質，會與金屬杯子發(fā)生氧化反應，析出游離金屬元素，使蜂蜜水變黑影響正常食用。一般情況下 使用玻璃杯其次是陶瓷杯。2、不要作為清晨的 杯水飲用我們都知道清晨起床后一杯水能幫助清除腸胃廢棄物，但蜂蜜水不能作為清晨 杯水飲用。原因是清晨體內經過一夜新陳代謝的廢棄物質還沒清除體外又要接受新的物質，新物質與代謝殘渣混合不利于蜂蜜中的營養(yǎng)物質吸收;另外蜂蜜水不能更好的補充細胞中的水分，會減緩排尿時間，從而降低體內排毒。3、不要高溫處理蜂蜜蜂蜜水沖泡，水溫 不要超過60攝氏度為宜。高溫容易破壞掉蜂蜜中的維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，也會使蜂蜜中的甜味發(fā)生改變，產生酸味影響飲用。蜂蜜水的功效和作用：1、美容護膚蜂蜜有非常好的抗氧化的作用，每天服用天然的老練蜂蜜20-30g，用溫開水服用，可以增強體質，美容護膚。蜂蜜還可以直接涂抹于肌膚，用手悄悄按摩，直到臉部有微熱即可。其含有多種的維生素、礦物質可以給細胞供給養(yǎng)分，促使其割裂成長。2、潤腸通便蜂蜜里邊含有脂肪酸、豐厚的維他命以及多種礦物質等成分，可以增強腸胃的活動，協助調度腸胃，鏟除人體內的毒素，改進便秘的情況。而且蜂蜜里邊含有的糖分是果糖以及葡萄糖，這些成分并不會對腸胃形成擔負，需求注意的是只要天然老練的蜂蜜才具有潤腸通便的作用。
