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三和茶成分溪黃草雞骨草21135261羅漢花三合為一。是一種名貴的4102飲料。對(duì)促使人體五臟六腑平衡抗病力1653有很大作用。這個(gè)茶不苦。很好喝。入口后會(huì)甘甜。性平和。功能可以清肝明目清熱 排毒養(yǎng)顏開胃消食除痰去漬解暑 。功效就有什么風(fēng)火牙痛咽喉炎痛痰多咳嗽失眠多夢小便帶黃口苦口臭～
01 性寒的綠茶適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛之人飲用，天熱、心躁之時(shí)品飲，給人清涼爽心之感，綠茶還有防輻射的作用，非常適合常在電腦前工作的朋友喝。禁忌：肝臟病人忌喝，因?yàn)榫G茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多，會(huì)損害肝臟功能。孕婦、胃寒者、手術(shù)病人不宜喝。例如：龍井、安吉白茶、碧螺春等。02 性寒的黃茶黃茶功效與綠茶相似，不同的是口感，綠茶清爽，黃茶醇厚。禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，近似綠茶（只是黃茶多了一道悶黃工藝），富含茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部活動(dòng)，因而胃部不適者不宜飲用，其次，黃茶中富含鞣酸成分，會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，因此，孕婦不宜飲用黃茶。例如：君山銀針、蒙頂黃芽、睆西黃大茶等。03 性涼的白茶適用人群和綠茶相似，但白茶有顯著的自由基消除能力，能有效調(diào)節(jié)人體糖脂代謝，陳年老白茶（黃酮含量高）可有效提高肝的抗氧化能力。陳年白茶對(duì)小兒的積食、腹脹、發(fā)燒等有明顯的改善作用。對(duì)于胃熱者可空腹時(shí)適量飲用，一般每人每天只需5克就已經(jīng)足夠，老年人更不易多。尤其是月光白，能有效調(diào)控人體免疫因子和炎癥因子， 清火效果明顯。例如：白毫銀針、福鼎大白、白牡丹等。04 性平的青茶盛放較好的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點(diǎn)鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。禁忌：忌空腹飲烏龍茶，因?yàn)檫@樣很容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象（出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀）。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會(huì)讓自己難以入眠。另外，冷了的烏龍茶 要加溫后飲用，因?yàn)槔滹嫗觚埐钑?huì)很容易對(duì)胃產(chǎn)生不利。例如：大紅袍、武夷巖茶、鐵觀音等。05 性溫的紅茶紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經(jīng)，具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱能，解除疲勞、調(diào)和脾胃的作用。紅茶湯色紅艷明亮，情緒低沉之時(shí)最宜飲紅茶。禁忌：結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會(huì)使失眠癥狀加重。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因?yàn)榧t茶有提神作用。胃熱、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。例如：祁門紅茶、鳳慶滇紅、正山小種等。06 性溫的黑茶黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和 更佳。黑茶五行屬水，入腎經(jīng)。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。禁忌：患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，（因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成）。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。例如：安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等。認(rèn)清茶性，科學(xué)飲茶，在一盞茶中，獲得坦然，獲得清淡，獲得寧靜，獲得健康。冬日里，圍爐煮茶，三兩好友，飲的是茶，享的是時(shí)光。好茶，豈止于茶茶好器不對(duì)，是暴殄天物茶遇好器，妙不可言我是佳逸茶具茶小逸只做好茶具，讓喝茶更快樂更多茶器知識(shí)關(guān)注公眾號(hào)佳逸茶具網(wǎng)城
飲茶對(duì)我們有很多好處，茶葉中有有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物質(zhì)元素。含有的有機(jī)化學(xué)成分如，茶多酚，兒茶素，多種氨基酸，蛋白質(zhì)，植物堿，維生素，果膠素有機(jī)酸，酯多糖，色素，糖類等。 無機(jī)礦物元素如，鉀，鈣，鎂，鈷，鐵，錳等。和鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分。如茶多酚，兒茶素，多種氨基酸的含量明顯高于其他茶類。無機(jī)礦物元素也比其他茶葉高。茶葉可以提神，自己喝什么茶也要根據(jù)自己的體質(zhì)這是茶道養(yǎng)生的基本功之一。選擇茶葉因人而已，還應(yīng)注意人體所處的不同狀態(tài)。青春期發(fā)育以綠茶為主，婦女更年期情緒不安，可以飲用花茶。腦力勞動(dòng)者可以喝綠茶，婦女產(chǎn)后和體力勞動(dòng)者可以喝紅茶。重體力勞動(dòng)者可以喝一些藤類莖類植物茶。喝茶會(huì)失眠嗎，主要是茶會(huì)讓人興奮，有兩種情形。 種是對(duì)所有的茶都一樣敏感，只要是茶的刺激性高到達(dá)一定量就會(huì)有影響。第二種是對(duì)于某些茶會(huì)敏感，如紅茶就很敏感，茶葉發(fā)酵度越清，茶葉對(duì)睡眠影響越大，因?yàn)椴枞~里所含的茶堿和具有興奮中區(qū)神經(jīng)的作用，發(fā)酵越重的茶所含的茶堿和越少。晚飯前 喝紅茶這樣基本不會(huì)影響睡眠，除了對(duì)茶葉敏感者。
有沒有一款茶葉具有保健作用呢？首先，茶為國飲，無論哪款茶葉都具有很好的保健作用。從我們的祖先神農(nóng)嘗百草開始就知曉茶的保健治病功效了。世界衛(wèi)生組織調(diào)查了多國的飲料優(yōu)劣，結(jié)果為：茶是中老年人 飲料。除了中老年人，茶葉對(duì)各個(gè)人群的作用都極為顯著。科學(xué)研究表面，茶葉中含有人體必須成分，它們?yōu)槿梭w健康做出重要貢獻(xiàn)。茶葉中所含多種人體所需健康元素。茶葉中含有人體所需的維生素，維生素B和c。茶葉中含有人體所需的礦物質(zhì)元素，磷鉀鈣鈉鎂，及鐵錳硒銅碘等微量元素。茶葉中含有人體所需蛋白質(zhì)。常喝茶可以補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。茶葉中含有人體所需氨基酸和糖類。茶葉中含有氨基酸有28種之多，是人體每天需求量缺乏的補(bǔ)充。而茶葉中富含的單糖 熱量不高，屬于低糖，極為有益。茶葉功效。飲茶可強(qiáng)身健體避免骨質(zhì)疏松。紅茶溫和，醇厚，多含黃酮類物質(zhì)，減少患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。茶葉可以消脂減肥。紅茶，黑茶，烏龍茶都可減脂，綠茶有助于消化，可降低膽固醇。茶葉可提神解乏。茶葉中所含堿類物質(zhì)在提神功效上明顯。鐵觀音，茉莉花茶等香味濃郁的，作用明顯。飲茶可利尿通便。荷葉茶，決明子茶。飲茶可以 殺菌。民間早就用來 細(xì)菌性痢疾，以及皮膚紅腫等，茶湯清洗患部，涂抹傷口， ，促傷口愈合。紅茶，普洱茶。飲茶可以美容護(hù)膚。祛痘，收縮毛孔，消除黑眼圈和水腫。綠茶，紅茶。總而言之，飲茶還有很多功效。常喝茶水，是健康的生活，保健養(yǎng)生。健康飲茶， 健康生活。我是綠谷茶農(nóng)，分享茶葉知識(shí)。
“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶”，正是飲花季，各式花茶各有一定的藥用價(jià)值，如果想利用花茶保健祛病的話，還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來對(duì)癥飲用，這就需要了解春季養(yǎng)生花茶的宜與忌。
任何事物都具有兩面性，喝茶自然也是如此。關(guān)于喝茶的壞處，其實(shí)主要來源于一些喝茶禁忌。如空腹喝茶、喝隔夜茶、喝茶過量、茶性與身體等，多了解這些喝茶禁忌，加以防范，便能很好地將這些壞處避過去。還有一些喝茶的壞處，來自于茶農(nóng)或茶商，要么是茶葉被打了農(nóng)藥，要么是制茶工藝不衛(wèi)生。但這兩種情況，隨著 食品安全管理愈加嚴(yán)格，也慢慢消失于視野了。至于說喝老茶、黑茶致癌的人，不過是為了爭奪茶葉市場故意博人眼球罷了，可信度太低。因?yàn)橹寥缃瘢€沒有聽說過誰是因?yàn)楹攘死喜琛⒑诓璨诺玫陌┌Y，很多茶客都是適量而飲，氣色越喝越潤。關(guān)于喝茶的好處，茶葉最早的文字記載，便是來自藥理方面的知識(shí)。先不論《神農(nóng)本草經(jīng)》之中神農(nóng)嘗百草的典故，其實(shí)書中也載有“茗，苦茶，味甘苦，微寒無毒，主瘺瘡，利小便，去痰渴熱，令人少睡”等相關(guān)藥理學(xué)問。 只是自茶葉成為飲品以來，每個(gè)朝代更替而衍生的各種飲茶方法也被傳承下來。如今，人人知道茶葉是一種飲料，卻很大程度上忽略了其藥用、養(yǎng)生價(jià)值。接下來，便簡單談?wù)劜枞~里一些營養(yǎng)物質(zhì)的作用。茶葉中咖啡堿刺激中樞神經(jīng)，能醒腦提神；茶氨酸使人鎮(zhèn)定，提高記憶力與學(xué)習(xí)能力，還可以降低煙癮，減輕煙中的金屬物質(zhì)；茶皂苷降低膽固醇，抑制酒精；花青素抗氧化，緩緩衰老，有助于美容養(yǎng)顏；茶多酚抗衰老，防止血管硬化，降三高。關(guān)于美容養(yǎng)顏功效，最開始還是來源于國外的研究報(bào)告。外國醫(yī)學(xué)者認(rèn)為長期喝普洱茶，有利于延緩衰老、美容養(yǎng)顏，上世紀(jì)銷往海外的沱茶，便有“美容茶”的稱號(hào)。總之，喝茶好處多多，這些相關(guān)茶葉功效，即便信不過我一家之言，其實(shí)也可以從很多學(xué)術(shù)書籍里了解到。如有不同看法，歡迎留言交流。
