銀杏功效與作用禁忌和用量-銀杏的功效與作用及食用方法和禁忌

銀杏是一種古老的樹種,被認(rèn)為具有多種功效和作用,包括提高記憶力、改善視力、降低血壓、保護(hù)心臟等等。銀杏葉是銀杏的主要活性成分,因此銀杏葉提取物也被廣泛應(yīng)用于保健品和藥品中。但是,銀杏也有一些禁忌和用量,需要特別注意。

銀杏的功效與作用

1. 提高記憶力

銀杏葉提取物可以通過促進(jìn)大腦中的乙酰膽堿酯酶的表達(dá),來增強(qiáng)記憶力。它還可以刺激大腦神經(jīng),提高注意力和認(rèn)知能力。

2. 改善視力

銀杏葉提取物可以通過增加視網(wǎng)膜中的光敏感蛋白質(zhì)的表達(dá),來改善視力。它可以幫助保護(hù)眼睛免受光損傷,并提高視力水平。

3. 降低血壓

銀杏葉提取物可以通過抑制心臟中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶,來降低血壓。它可以幫助減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 保護(hù)心臟

銀杏葉提取物可以通過增加心臟中的血管彈性,來保護(hù)心臟。它可以幫助減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),并提高心臟健康水平。

銀杏的禁忌和用量

1. 過敏反應(yīng)

銀杏葉提取物可能會(huì)引起過敏反應(yīng),例如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。如果出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)立即停止使用該產(chǎn)品。

2. 銀杏葉中毒

銀杏葉提取物的劑量過大可能會(huì)導(dǎo)致銀杏葉中毒,表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷等。因此,在使用銀杏葉提取物時(shí),應(yīng)注意劑量,一般建議每天不超過10毫克/千克。

3. 銀杏葉不足

銀杏葉提取物不能替代銀杏葉本身的作用,如果銀杏葉不足,可能會(huì)影響銀杏葉提取物的功效。因此,在使用銀杏葉提取物時(shí),應(yīng)保證銀杏葉的攝入量。