枸杞子根的作用與功效-枸杞根的用途

一、枸杞子根的作用與功效

1. 提高免疫力:枸杞子根含有多種營養成分,如維生素C、鋅、硒等,能夠提高人體免疫力,增強對疾病的抵抗力。

2. 抗氧化:枸杞子根中的多酚類化合物具有抗氧化作用,能夠清除體內自由基,減少細胞損傷,延緩衰老。

3. 降低血糖:枸杞子根能夠降低血糖,改善糖尿病患者的癥狀,促進血糖平衡。

4. 降低血壓:枸杞子根能夠降低血壓,減輕高血壓對心臟和腎臟的負擔。

5. 保護肝臟:枸杞子根能夠保護肝臟,降低血脂,減輕肝臟損傷, 脂肪肝的發生。

二、枸杞根的用途

1. 泡茶:將枸杞根切成小段,加入杯中,加入適量的沸水,浸泡5分鐘,然后取出飲用。可以清熱 ,提神醒腦。

2. 燉肉:將枸杞根加入燉肉中,可以增加肉的口感和營養價值,同時還能滋補身體。

3. 煮湯:將枸杞根加入湯中,可以 咳嗽、支氣管炎等疾病。

4. 泡茶飲:將枸杞根切成薄片,加入適量沸水,浸泡5分鐘,然后取出飲用,可以滋補肝腎,明目健身。

枸杞根是一種非常有益的中藥材,具有多種作用和功效。在日常生活中,可以根據不同的用途,選擇不同的方法來使用枸杞根。