1. 緩慢飲用紅茶:將紅茶稀釋一倍,緩慢地喝下,有助于減輕胃部不適。
2. 喝一些溫水:在飲用紅茶時,倒入一些溫水,可以緩解胃部不適。
3. 食用一些柔軟食物:例如面包、餅干或糕點等,可以緩解胃部不適。
4. 避免過量飲用:過量飲用紅茶也可能導致胃部不適,因此請適量飲用。
如果以上方法無法緩解紅茶后的胃部不適,或者經常出現這種情況,建議咨詢醫生,確定是否有其他潛在的健康問題導致胃部不適。
