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如何抗氧化防衰老一直都是廣大女性朋友關注的問題，很多抗氧化食物主要是對抗細胞內的自由基。自由基會導致各種肌膚問題。多吃一些富含抗氧化成份的食物，可以有效保濕、提亮膚色，改善色素沉著，煥發透亮光采。
如何抗氧化防衰老一直都是廣大女性朋友關注的問題，很多抗氧化食物主要是對抗細胞內的自由基。自由基會導致各種肌膚問題。多吃一些富含抗氧化成份的食物，可以有效保濕、提亮膚色，改善色素沉著，煥發透亮光采。
抗衰老抗氧化的食物
1.藍莓
藍莓是公認的抗氧化防衰老食物中 的一類，而且與其他抗氧化食物不同，藍莓可能更從肌體細胞內部抵抗抑制自由基，也就起到抗水澇的作用。藍莓是比較常見的漿果食物，比較高端，目前市面上的藍莓價格也不算非常高，推薦可以試試。
2.桑葚
桑葚富含花青素，花青素可以很好的抗氧化成份，藍莓和桑葚中的花青素是非常多的。吃過桑葚，舌頭會變成黑色，這就是因為桑葚中含有豐富的花青素成份。一般來說，水果顏色越深，花青素含量越多，所以藍莓和桑葚也是抗氧化食物首選。
3.鮭魚
鮭魚類的食物中，擁有不飽和脂肪酸，可以起到抗氧化的作用，而且還有美容功效。鮭魚可以提升新陳代謝，降低食欲，也是非常好的美容食品。很多美容博主都會推薦鮭魚作為主食之一。攝取不飽和脂肪酸，便可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應的起到抗氧化功效。不過鮭魚類畢竟是肉類，搭配抗氧化蔬菜一起食用是 的。
4.紫甘藍
一般來說，含有花青素就是不錯的抗氧化食物，紫甘藍中也富含花青素，抗氧化也有一些作用。不過紫甘藍不太適合高溫烹煮，不然效果會降低很多。另外，紫甘藍豐富的維生素C也是非常重要的微量元素，相比其他抗氧化食物，紫甘藍也有自己特點。同時補充多種營養，可以嘗試紫甘藍。大多數人用紫甘藍，是做沙拉，這樣不會破壞紫甘藍抗衰老的效果。
5.櫻桃
櫻桃不僅有抗氧化的花青素之外，還有一些其他酚酸，抗氧化物質總量很高，對降低炎癥反應有好處。具有抗氧化作用，維C含量極高，是檸檬的35倍，可以阻斷黑色素生成，達到祛除色斑美白肌膚的作用。另外櫻桃鐵含量高，有促進血紅蛋白再生功效。
6.西紅柿
西紅柿抗氧化主要靠茄紅素，西紅柿中富含茄紅素成份，而且茄紅素是維他命C抗氧化能力的20倍，效果非常好。另外，西紅柿熟吃對抗氧化更有效，平常吃西紅柿不要總是涼拌了，冷冷的吃多了也不好，改成西紅柿炒蛋，豐富的茄紅素會讓你皮膚對抗氧化，延遲老化進程。
7.花椰菜
花椰菜，西蘭花也是非常常見的抗氧化的食物，而且價格不高，相比其他花青素抗氧化，花椰菜抗氧化是靠它富含的一種索弗拉芬的物質，這是一種 抗氧化成份。而且花椰菜還可以 癌癥，多吃益處還是很多的。同樣，花椰菜也不太適合高溫烹煮。花椰菜除了含有豐富的維生素A、維生素C之外，還含有一種特有的抗氧化物質，幾乎集所有抗氧化物于一身。
8.葡萄
葡萄含有大量的維生素E、類黃酮、亞油酸以及一類特殊的花青素。除了亞油酸的抗氧化能力之外，其他這些都具有很好的抗氧化性能。因此，想要抗氧化保養好皮膚，不讓它老化，多吃葡萄，補充皮膚的抗氧化能力能力可是很有用處的。
9.石榴
石榴美容很多人都知道，石榴也能抗氧化防衰老，石榴防衰老的主要原因就是石榴富含的果酸可以吞噬卒有幾。石榴能整合細胞環境。石榴中含有常見的酚、維他命C之類的抗氧化成份，果酸吞噬自由基。
10.醋栗
醋栗并不是靠花青素抗氧化，醋栗是復航濃度價格的抗化血酸，抗化血酸可以抑制黑色素，對抗自由基，也就能達到抗衰老和美容的效果了。而且所有水果中，醋栗蘊含的抗化血酸含量，僅次于奇異果。
以上就是能夠抗衰老抗氧化的食物哦，多吃對身體也是有益無害的，所以大家平時可以多多吃這些食物。
內外兼調我們才可以將抗衰老抗氧化進行 ，那么石斛美肌煥顏精華系列產品，有效的抗衰老、抗氧化，堅持使用讓你的肌膚白嫩，淡化細紋哦。
今天的分享就到這里結束了，斛小美您的護膚管理專家。
斛小美
讓您的肌膚回歸自然之美
5個玩意！3個月就能實現顏值最大化，從頭發絲到腳后跟都閃閃發光！
我2010年就開始淘寶了，作為老油條，關于這些淘寶的套路算是了如指掌。針對自己的肌膚問題，（黑、冒痘、雞皮……）目前解決的7788了。
雙11已經近在咫尺，是不是每天都會被各個商家的轟炸，剁手黨已經開始磨刀霍霍了!
付定金之前，可以考慮看一看我整理的回購清單，大牌用膩了可以試試一些好用的小眾品牌，還有比較低調的國貨護膚！下面是我整理的仙女好物，從清潔到美白、祛痘等等。
為了方便姐妹享用，小目錄安排了！（可跳看！）
拯救暗黃不求人！肌膚加油站！痘痘消失術！一罐還原美貌！男友扛不住！Ps：本人目前季節混干皮，敏感肌，身上以前有雞皮，目前好很多。（個人真實使用感受，僅供參考！）
1. 拯救暗黃不求人！
ALEBLE 377光果甘草精華液/參考價：98￥
本職工作：美白、提亮膚色、補水
扒一扒：
l 377：這個就了不得，377的大名叫苯乙基間苯二酚，是美白界最受歡迎的大佬，是可以抑制黑色素產生的牛掰家伙！可以減少暗沉出現。
l 光果甘草：“美白黃金”之所以有這個稱呼，就因為身價高，效果好！那可真是比黃金還貴，應該叫鉆石更貼切…
l 煙酰胺：很多大牌首選的成分，skll、olay這些品牌都在護膚品中加入了煙酰胺。能夠提升皮膚保濕能力和加強肌膚屏障的優質成分！
試一試：
作為帶娃寶媽，熬夜那是在所難免的事，尤其是夜奶這件事，睡整宿覺就等于我做夢！
臉暗沉的表現很迅速，嘴角暗沉、額頭也發黃（印堂發黑？？？？？），最明顯的就是臉比手都黑了…
當然了，這也怪我，這么愛美的人也沒辦法護膚，當時呢個階段就是這樣，我不信有自己帶娃還能有時間照顧自己臉的。
補救就是后來娃大點了，能睡整夜的時候，我才開始認認真真鼓搗自己，首先就是用精華來急救！
包裝確實有點幼稚，倒是很適合經常出差的朋友，一袋一袋的拿著方便，學生黨在宿舍也能防止被偷用~一袋正好全臉加脖子的量，也許臉小可以用兩次……
質地就是精華水的質地，無色無味的。吸收很快，邊涂抹的瞬間就吸收了，涂完臉上滑溜溜的，我用差不多半盒的量，臉就恢復光澤了，正常肌膚幾袋就有水光效果
2. 肌膚加油站！
Tlab玫瑰果精華油/參考價：158￥
本職工作：維穩、修復、抗衰老
扒一扒：
l 狗牙薔薇果油：學名叫野薔薇，也叫天然刺玫瑰。具有抗氧化和增強皮膚免疫力的功能！柔潤皮膚，幫助角質層再生。
l 角鯊烷：“天然保護膜”，最接近人體皮脂，對皮膚有很好的親和性。角鯊烷滲透力和修護效果很強呦~
l 紅沒藥醇：很多寶媽會注意到，不少兒童護膚會選用這個修復成分，因為安全、溫和，可以修復有炎癥受傷的皮膚。
（不要看到美修上畫著黃色就說這個不好，不是化妝品一路綠燈就是好用，好用與否看的是成分配比不是成分風險性！去看一看大牌有幾個紅燈和黃燈就知道啦！）
試一試：
“以油養膚”對我而言，是最最最有效的，能給肌膚上一層保護膜！我自己敏感期會一周2到3次養膚，用精華油是因為效果要比保濕面膜強100倍。
注意！脂溢性皮炎、爆痘期的寶寶們不要油敷！！
性價比還是很高的，比較溫和不刺激，上臉之后吸收很快，而且很多精華油都很油，這個 不悶的慌。換季不怕干，就感覺皮膚嘭嘭的很有光澤感，摸起來軟糯糯的。脖子效果最明顯，我是天生就雞皮不光滑，現在看細紋淡化了，摸起來滑溜了很多。
3. 痘痘消失術！
tinanik痘痘貼/參考價：58￥
本職工作：修復、消y、隱形痘痘
扒一扒：
l 5大0添加：0酒精、0激素、0尼泊金酯、0色素、0香精
l 設計：霧面啞光的隱形貼，更接近膚色
l ，只針對冒白頭化膿和破口痘
試一試：
用了很多款痘貼了，這個韓國的蒂什么的，也是因為之前買過防曬挺好，閨蜜送了一盒痘貼給我，去年雙11就囤了幾盒。確實比我用的其他款優點多一些。
痘貼的好處就是突然冒痘手擠太疼了，整一個貼一下，里面一盒有幾片不同型號，而且每一片都有防塵袋，有撕除線特好取，用一個就撕下來一小塊，貼上痘痘就隱形消失了！
痘痘比較小的幾個小時就差不多了，能吸出里面的不明物……還挺惡心~
有的痘沒白尖，我就用粉刺針扎一點，然后貼一天，第二天摘下來洗個臉，就不紅不腫了。
Ps：并不是 清痘的，只是緊急處理！
4. 一罐還原美貌！
九七四花萃臻養凈顏泥膜/參考價：89￥
本職工作：清潔毛孔、軟化黑頭
扒一扒：
l 尿囊素：這個可是很歷史的物質，1912年在化學上確定了這個物質。有促進細胞增殖的能力，可以刺激加速肌膚再生速度！
l 燕麥仁提取物：能夠緩解安撫，鎮靜受損泛紅的肌膚，黃酮類化合物有優質抗衰的功效！
試一試：
說真的啊，沒有任何一款說是去黑頭的泥膜就真的去黑頭了，黑頭會源源不斷的不停的氧化變黑的！
味道嘛就是葡萄酒瓶爆了的味！絕了，邊涂邊吞口水。泥膜的鎮靜收縮毛孔的效果比清理黑頭 ！實話實說，而且我用很多清潔面膜了，能讓黑頭軟化變白就很好啦。而且我都是用完泥膜，再用針清棒清理一下，特別容易就擠出來了，鼻子也不會變紅~奈斯！
5. 男友扛不住！
sendme星光沐浴露/參考價:89￥
本職工作：去角質、去雞皮、控油、除螨
扒一扒：
l 水楊酸：知道刷suan的應該都知道水楊酸，用在身體上同樣。水楊酸具有脂溶性的特證，融合肌膚毛孔進行清理。水楊酸 就是肌膚的“垃圾洗地機”！！
l 復合果酸：分子量極小，滲透性極強；是全球皮膚科醫師應用在輔助 及居家保養上最常用的成分。
l 茶葉提取物：這是保濕效果的 提取物，延緩皮膚內水份的揮發，主要成分是茶多酚，沐浴后讓肌膚潔凈清爽，幫助喚醒肌膚代謝，有輔助美白的能力~
試一試：
一定一定說下這個我最愛的兩點！！先不說洗完效果，先說包裝設計有多愛！
盲盒玩過，沒成想沐浴露也有盲盒！還是個會蹦迪857的盲盒……簡直了，太喜歡了，包裝好用心呀，這個法國的牌子做的好少女心，builngbuling的質地真是氛圍感拉滿！
再說使用感受昂兄弟姐妹們，味道就是人間水蜜桃出浴！真的超級超級甜的感覺，洗完澡真的會男友扛不住啊，被窩里都是香甜香甜的。
整個質地透明帶細閃，空手搓就出很多泡沫；洗完以后不拔干，用了差不多2個月，有些頑固死皮角質的，多揉搓幾下就軟化了，pp上的黑粒粒摸不出來了。像我這種從小就雞皮的，確實適合有酸類成分。
未完待續吧……
寫累了，過兩天有其他好物再過來分享！期待雙11我們仿佛距離最近的一次~ （一起下單）
念親茶精華玻尿酸面膜很好用。
50ml就要大概3800，可以說是妥妥的貴婦級了！這款面霜主要就是給細胞“打氣”，這款面霜含有2種珍稀的蘭花精萃，蘭花提取物一直是抗衰老的象征，本身就有藥用價值，可以平衡細胞含氧量，讓皮膚細胞代謝更好。
茶水表面浮著一層似油的東西是茶釉，因為茶葉中含有咖啡、茶堿和可可等成分，泡茶時間過長，茶葉中的、可可充分分解而浮在上面。
過去曾有一種說法，認為隔夜茶喝不得，喝了容易得癌癥，理由是認為隔夜茶含有二級胺，可以轉變成致癌物亞硝胺。
其實這種說法是沒有科學根據的，因為二級胺廣泛存在于多種食物中，尤以腌臘制品中含量最多，就拿面包來看，通常含有2mg/kg的二級胺，如以面包為主食為例，每天從面包中食進的二級胺就有1—1.5mg。
而人們通過飲茶, 從茶葉中食進的二級胺只有主食面包的??0，可見是微不足道的。
況且，二級胺本身并不是致癌物，必須有硝酸鹽存在才能形成亞硝胺并達到一定數量級才有致癌作用。
飲茶可以從茶葉中獲得較多的茶多酚和維生素C，它們都能有效地阻止人體內亞硝胺的合成，是亞硝胺的天然抑制劑。
因此，飲茶或隔夜茶是不會致癌的。 但是，從營養衛生的角度來說，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生性微生物，使茶湯發餿變質。
另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養成分，易氧化減少。
因此，隔夜茶雖無害，但一般情況下還是隨泡隨飲好。 隔夜茶含有豐富的醇素、氟素，可防止毛細血管出血。
如患口腔出血、皮膚出血、瘡口膿瘍等毛病，可用它醫治。
若毛病出在口鼻部分，可用隔夜茶盥洗，含漱或喝下去。
皮膚有病者可用洗滌，眼睛出現紅絲或原因不明的眼淚，可用隔夜茶洗眼，有良效。
早上刷牙后或飲食前含漱幾口隔夜茶，不僅能使口腔清新爽利，還可固齒。
鼻炎的中藥有些也是用隔夜茶制成的。
此外，用隔夜茶洗頭，有止癢，生發和消除頭屑的作用。
眉毛稀疏者每日用刷子蘸隔夜茶刷眉，三五個月后眉毛就會便的濃密烏亮起來。
口臭含隔夜茶漱洗口腔，可減除臭味。隔夜茶還能祛除油污，腥氣。
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質，會對人體產生一定的危害，因此要引起人們的關注。 一、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。
常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益 ，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。
有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。
這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。
久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。
常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
四、不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。
氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過 飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。 五、重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。 許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的是說喝隔夜茶會得癌癥，其實這種說法是沒有科學根據的。 ◆ 隔夜茶的概念很難區別 早晨泡的茶下午喝很常見， 深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中發生的變化不會比白天大，如果非得說有什么不同的話，倒是白天的氣溫高，茶水變化可能更大些。 ◆ 茶水放置時間長了，會發生一些什么變化呢 研究表明，最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害。 ◆ 還有人推測，茶水放過夜后，會產生亞硝胺這種致癌物質 首先，應該肯定茶葉中即使有亞硝胺，也是微不足道的，我們日常食用的許多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸魚、咸肉等均含有亞硝胺，而且量較茶水中多多了。可也沒見大家都不吃飯菜了。每千克肉制品中的亞硝胺含量有4～50微克，豈不是很可怕，其實非也，因為人體本身就有分解亞硝胺的功能。 再說，亞硝胺要達到每千克體重吸收100～2000毫克才有可能致癌，而且是常年持續性大劑量的服用。一般正常的進食量，是不會產生如此巨大的危害性的，喝茶的數量與攝入的飯菜數量相比，更是微不足道。如果輕而易舉地對這些微量的亞硝胺“俯首稱臣”，人怎么還能稱得上是“萬物之靈”呢？ 因此，擔心喝茶會帶來亞硝胺致癌的危害，是毫無道理的。 另外，研究顯示，茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基，抑制脂質過氧化，對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助 的功效。 所以，隔夜茶或是沖泡時間過久的茶水，只要沒有變質，是沒有毒害作用的。 并不是說隔夜茶不能喝，而是說不能喝超過12小時的茶。 因為超過12小時后，茶中會生成許多對身體有害的菌類，但可以用它來漱口，能夠清除口臭，清潔牙齒，而且對牙齦還有堅固和 。 將它敷在眼睛上，還可以消除黑眼圈，尤其是隔夜的菊花茶效果更佳。 隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、霉菌繁殖的養料，故不宜飲用。 但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用（注意，前提是未變質！~）。隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，濕疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶 。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的 。清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，并有固齒作用。 過去曾有一種傳說，認為隔夜茶喝不得，喝了容易得癌癥，理由是認為隔夜茶含有二級胺，可以轉變成致癌物亞硝胺。其實這種說法是沒有科學根據的，因為二級胺廣泛存在于多種食物中，尤以腌臘制品中含量最多，就拿面包來看，通常含有2mg/kg的二級胺，如以面包為主食為例，每天從面包中食進的二級胺就有1-1.5mg。 而人們通過飲茶, 從茶葉中食進的二級胺只有主食面包的1/40，可見是微不足道的。況且，二級胺本身并不是致癌物，必須有硝酸鹽存在才能形成亞硝胺并達到一定數量級才有致癌作用。飲茶可以從茶葉中獲得較多的茶多酚和維生素C,它們都能有效地阻止人體內亞硝胺的合成，是亞硝胺的天然抑制劑。因此，飲茶或隔夜茶是不會致癌的。 隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。其實，沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用： 、抗氧化：茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的 、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。 止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口 。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。 明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌 作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。 止癢：用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能 濕疹。 生發：用隔夜茶洗頭，還有生發和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。 固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以后，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑， 飯后兩三分鐘用茶水漱口。 除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經常用茶漱口可消除口臭。 防曬：皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。 去腥除油膩：隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽。 使用隔夜茶，應以不變餿（變質）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上， 不喝，否則會引起腹瀉。 口味不好 喝隔夜茶會傷胃。 聽說會拉肚子，不過我喝過一兩次，好象沒那么
保溫杯茶葉罩有兩種使用方法，其一，先將茶葉罩放置在保溫杯3/4處，然后放置適量茶葉，再用水沖泡茶葉，沖泡后取出茶葉罩即可飲用；
其二，先將茶葉罩取出，將茶葉投入保溫杯中，注水沖泡后再將茶葉罩放入杯中，最后再飲用茶水。保溫杯可以泡茶，但不建議長期用來泡茶。
對女人來說，護膚品 是需要花一點錢和花一點心思在上面的。“保養老樣子，不保養樣子老”，當然護膚品只是保養的其中一方面，但又是極其重要的，看人還不都得先看臉啊！臉部皮膚狀態好，才更顯年輕。
我就最近1-2年來用的護膚品、化妝品用得好的跟大家做個分享。
膚質：原先是油性，毛孔粗大，容易長痘，膚色白皙但偏紅。
1、雅詩蘭黛多效智妍面霜價格：75ml，950元
到手價：735元
這是我最近吹爆的一款面霜。
原來我用的都是蘭x藍瓶的面霜，質地比較厚重，不是很滋潤，但也無功無過。可前段時間換季，天氣突然變冷，它就hold不住了。
在我的右邊靠近鼻子處，突然出現一個地方很干癢，怎么擦都沒用，我一狠心還用上了藥膏。脖子處也有，藥膏涂了好了，但是臉部一直不見好。
正好雙11活動我想囤點貨，為了湊單我買了這個面霜，現在叫“膠原霜”了，一開始我以為是新品，很開心地入了。
拿到手后我才發現，原來就是以前的多效智妍面霜，后來和客服咨詢，她說可以先試用一下贈品，如果不好再退貨。
試用了以后，真香了。
這面霜不要太滋潤好嗎？而且你忍不住就想多擦一點，很舒服。當我擦在一直干癢的地方，居然也好了！
效果也太神奇了吧！
瞬間我就決定全部留下，而且還會回購。
在雙11買，也很劃算噢！75ml950元，還送好幾瓶小的，算上優惠券啥的，700多塊錢就到手。馬上雙12也有類似的活動噢！
2、sk2 水價格：230ml，1540元
到手價：679元
水我用了好幾年了，以前我是油皮，最近我發現竟然變成了混干。
水一開始我是抱著試試看的心情，買了690元的試用裝，大概是70毫升水，還有大紅瓶，這也是我 次試用大牌護膚品。 次用，真的相見恨晚。
太好用了吧！我的皮膚瞬間感覺細致光滑了很多，可能是 次用的關系，效果非常明顯。
后來我就沒斷過，用完了買，老公看我用得挺好，也給我買過幾次。
一瓶 水真的能用很久，大概幾個月吧，所以平均下來也很便宜。問客服說，各種膚質都適用。而且，我的膚質真的比以前提亮了很多。
再告訴大家，官方旗艦店價格都是不變的，最多給你送一點小樣。但是在其他很多渠道價格能低一半！
雙11我在天貓妙顏社買的，而且最近在直播間、考拉上價格都很低，于是我再次買了2瓶。
3、雅詩蘭黛小棕瓶價格：50ml，900元
到手價：643元
小棕瓶也是用了一段時間的精華，之前在小黑瓶和小棕瓶之間對比了一下，小黑瓶是肌底液，想想還是之間用小棕瓶吧！
小棕瓶精華很潤，也很貴，小小的15ml就要100多塊錢了，但是精華的效果是無法替代的，主打：保濕、抗氧化、修護屏障、平衡水油。
金黃色的精華露，延展性很好，易推開，水潤柔滑。輕輕涂抹就能輕易被吸收，質地比較厚重，但不會讓肌膚有粘膩的負擔。質地、水潤度適中，可以令精華露均勻地涂抹在臉上。
4、雅頓金膠價格：60顆，690元
到手價：456元
我是在考拉上買的雅頓金膠，也是我 次用，但是效果杠杠的。
最早是在3月份的時候，換季，整個臉都不好了，粗糙，起皮，我敷面膜都沒用。
后來有人說，你缺水，但是不能只補水，還要補油。啊？
次聽說，我好好地上了課，在大家的推薦下買了雅頓金膠。
它長得有點奇怪，里面是很油的物質，把頭擰開，就可以擦臉上，讓自己的臉感受到一陣油膩。
吸收也沒那么快，但是到第二天早上，你會感覺一陣清爽。就這樣，我的粗糙起皮好了，我現在是隔幾天用一次，在小棕瓶后使用。
5、YSL恒顏粉底液價格：25ml，600元
到手價：580元
這款粉底液也是相見恨晚啊！
我原來因為是油皮，買的dw，但是很不服貼，起皮嚴重，擦了比不擦還難看，我老公就經常說我。
后來我又買了mac，還是不合適。
于是我瘋狂買小樣測試，蘭蔻、阿瑪尼、嬌蘭、雅詩蘭黛、YSL……各大品牌的都用了，最終選出來三款。
我買了蘭蔻的，但是收貨之后，發現YSL更好，于是退了，重新買了YSL恒顏粉底液。
那是真香啊！
粉底液很好聞，同時很細膩，顯白，提亮很好。而且也不容易卡粉，起皮。
6、YSL圓管口紅12號價格：280元
到手價：230元
就是它了，用完一根的口紅！
女人愛買口紅，但是很少能全部用完的，這我不得不提這個YSL圓管口紅12號。
顏色是所謂的斬男色，重點是上口很滋潤，不干，而且很能提亮膚色，樣子也好看。
YSL家有很多種類和色號的口紅，什么小金條，小銀條、方管，但是圓管也是非常受人歡迎的。
以上就是我最喜歡的護膚品/化妝品了，親身使用，非常好用。當然護膚品/化妝品都是因人而異，還希望大家先試用再購買噢！
用微波輻射法從茶葉中提取
實驗原料為烏龍茶和紅茶
主要試劑為食用酒精(98%)、生石灰(C.P.)
主要儀器:NN－K577WFS型微波爐、XT4－100X顯微熔點測定儀、550－II型傅立葉變換紅外線光譜儀
在250毫升錐形瓶中放入10.0g粉末狀的烏龍茶(干品)，加入一定量的一定配比的98%C2H5OH和H2O的混合液，搖勻，置于微波爐內，用微波火力為“高”的檔次作用一定時間，取出，抽濾，濾液置于150毫升蒸餾燒瓶中水浴蒸除乙醇。趁熱把殘余液倒入蒸發皿中，加入4～5克生石灰攪成漿狀，在蒸汽浴上蒸干成粉狀，然后移至酒精燈上微火加熱焙烤片刻以除去水分，再把粉狀物分3次轉入干燥且潔凈的坩堝中，蓋上蓋子，大火加熱，升華。冷卻后，小心刮下坩堝壁及其蓋上的產品，干燥、稱重。用同樣的方法試驗紅茶。
單項探索性實驗表明，無論烏龍茶還是紅茶，提取過程中，微波作用時間、溶劑的用量和溶劑的配比對的提取率均有較大影響，而且結果相近。因此，以烏龍茶為原料，確定微波作用時間在2～4分鐘之間，溶劑用量在80～120毫升之間，溶劑配比(C2H5OH/H2O)在3:1～5:1之間。選微波作用時間、溶劑用量、溶劑配比這3個影響因素作研究對象，取3個水平，按L9(34)設計正交實驗，每次實驗結果的評判標準為提取率，同時在正交實驗結果的基礎上，還設計一系列單項輔助實驗，配合正交實驗尋找 工藝條件。
對于紅茶，則在烏龍茶正交實驗結論的基礎上，設計一系列單項輔助實驗，尋找其提取的 工藝條件。
結語
利用微波輻射法從茶葉提取天然，不但能大輻度縮短生產周期，而且具有提取率高，產品質量好，能耗低等優點，在 工藝條件下，烏龍茶的提取率可達1.322%，而紅茶也可達1.128%。但該實驗只是單一地提取，從經濟效益及原料的綜合利用考慮，若能結合提取茶多酚、氨基酸等茶中的有效成分，則將有更令人滿意的前景。□
（作者單位：廣東揭陽市衛生中專學校 廣東潮州韓山師范學院）
