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保溫杯的內膽都是噴砂電解過，電解之后的內膽可以避免水與不銹鋼材質直接接觸發生物理反應，而鹽含有腐蝕性可能對其造成破壞，不適宜長時間裝在保溫杯內。
保溫杯里不能放鹽。
保溫杯的內膽都是噴砂電解過，電解之后的內膽可以避免水與不銹鋼材質直接接觸發生物理反應，而鹽含有腐蝕性可能對其造成破壞，不適宜長時間裝在保溫杯內。
有些喜歡把中藥泡在保溫杯內，方便攜帶飲用。但煎好的中藥一般溶解了大量酸性物質，容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，并溶解到湯藥里，對人體產生不良影響。
中藥在25℃的溫度下可以存放一兩天，保溫杯中溫度較高，容易變質，建議常溫存放即可。
保溫杯里還不能放以下食品
1、牛奶。牛奶營養豐富，不少人都會裝上隨時喝，然而，正因為牛奶營養豐富，維生素等營養物質容易在高溫中被破壞，其中的微生物還容易在適宜溫度下迅速繁殖，導致，易引起腹瀉、腹痛。
2、酸度高的果汁。果汁本來就不應該保持高溫，以免維生素被破壞。另外，酸度高的果汁還容易和保溫杯內壁發生化學反應，影響人體健康。
3、茶。茶葉中含有大量的單寧酸、茶堿、芳香油和多種維生素，只宜用80℃左右的水沖泡。如果用保溫杯泡茶，茶葉在高溫和恒溫的條件下容易發酵，維生素會被大量破壞，芳香油揮發，單寧酸、茶堿大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶湯無香味，茶味苦澀，有害物質增多。
原材料：雞腿2只，竹筍600克 調味料烏龍茶葉15克，鹽適量，水 1500毫升
重點提示：茶葉不要放得太多，否則會有 苦味。
專家點評：塑身養顏
適合人群：一般人都可食用，尤其適合女 性食用。
飲食禁忌：兒童不宜多食。
[做法】①雞腿洗凈剁塊，竹 離凈切塊。②將雞膨夬下入 沸水中氽燙后，撈出。③雞腿、茶葉、竹筍和水裝入純鍋以小 火隔水燉2小時，最后加鹽調 味即可。
謝謝邀請。
隨著人們健康意識的提高，我們都倡導大家采用健康飲食習慣。
那么什么是健康的飲食習慣呢？就拿問題飲水來說吧。
大家要想讓自己養成健康的飲水習慣，首先就要知道什么是健康的飲水習慣。
《黃帝內經》中說“起居有常，飲食有節，故神與形俱”如果大家把其中飲食有節參悟透，也許大家就會柳暗花明。
把飲食有節分析給大家聽，倡導大家做健康生活的實踐者。
不管健身前還是健身后，還是平時常態，喝水都要節制。
所謂的節制不是說少喝水，而是少飲多次，為什么要少飲多次？我們都是自然孕育的生物，雖然我們是高等生物…正因我們是高等生物，才會去發現世界萬物的運行規律。少飲多次是讓自己的胃負擔沒那么重，自己的腎也要負擔排尿作用，少飲多次可以使胃最舒服的境界。特別是冷飲對胃的刺激是偏寒的，寒氣入侵就會形成寒濕，寒濕就會阻塞我們的經絡，阻塞經絡就容易生?。?/p>
要喝溫水，上面已經說到冷飲的危害，特別是夏天，春夏秋冬，春秋自然界給人體積累的寒濕就是要給夏天清理出去的，你只顧一時之痛快，把火給湮滅了，怎么排寒？為什么那么多人打噴嚏，不就是身體有寒氣嗎。
健身前后 不能喝涼水，還有就是不能喝太多。
不管什么時候，我認為涼水都是對身體無益，別相信什么涼的可以鍛煉自己的抵抗力，曾經有一位著名的老中醫，他給家里人寫的家規，就是不能喝冷飲！
喝太多會有很大的幾率肚子痛，因為水在肚子里晃悠啊，能不痛嗎？
以上先回答那么多，如果我的回答對你有新啟發，請關注本公用號，此公眾號專門為男性同胞提供健康的健身運動，康復運動，給你最簡單的實踐性知識。謝謝！
有的人喝油茶時不放鹽，值得恭喜，這就是地道的品茶師。放了鹽的油茶，就失去了油茶的原滋原味，喝起來只能感覺到鹽的味道，沒有了茶葉那股淡淡的清香。所以，凡是喜歡喝油茶，能品油茶的人，都不喜歡放鹽，其實沒別的原因，就是為了保持茶葉不要失去原有的味道而已。
我就喜歡喝不放鹽的油茶，剛喝下去確實有一股微苦味，但過后就有一股淡淡的甘甜，和一股清香的茶葉的味道，這不僅能讓人提神醒腦，而且還是一個養生之道。你不妨一試，保證讓你吃了還想吃，不管走到哪里，心里一直都惦記著這股清香茶葉味道。
說到苦瓜相信大家都非常的熟悉。特別是一些肥胖朋友或者是一些愛美女性的首選。它的營養成分有很多功效，也不少清熱 ，養顏潤膚，降血糖，養血滋肝等等。所以每年春天的時候都會在自己菜園子里種上3~4棵，現在菜園子里的苦瓜都已經結果了，3~4棵苦瓜結的果，一家人都吃不完，所以只好把新鮮的苦瓜做成苦瓜茶來喝。
平常很多人在吃苦瓜的時候都是炒著吃，涼拌吃。平常我們家也經常這樣吃，但是，園子里的苦瓜結得太多，吃不完，就會做一些飲品或者是制作苦瓜茶來喝，也會送給周圍的一些朋友，今天就給大家分享一下苦瓜茶制作的方法，它的做法非常的簡單。
第1步，先把苦瓜清洗干凈，如果是自己買來的苦瓜，應當先用鹽水浸泡半個小時左右再清洗干凈。
第2步，清洗干凈了之后，把苦瓜切成小薄片。千萬不要切得太厚。苦瓜中的苦瓜瓤可以去掉，但是我建議大家不要去，因為苦瓜壤里面也含有不少的有效成分。
第3步，我們把切好的，苦瓜片放進烘干機中，把苦瓜片烘干，如果沒有烘干機的，我們就用最原始的方法放在太陽底下曬，不過要經常翻面。放在太陽底下曬的時候，切的苦瓜片兒就一定是特別薄的。
等 曬干或者是烘干了之后，把苦瓜片密封保存起來，這樣家庭版的苦瓜茶就做好了，想喝的時候直接把苦瓜片拿出來放進茶杯中，倒入開水，泡開就可以喝了，如果覺得特別苦，里面可以加點蜂蜜。
苦瓜茶適宜的人群有很多，像是平常食用油膩的食物過多，造成身體營養過剩，那么就可以來一杯苦瓜茶，解膩。如果是一個愛美的女性，想擁有光滑的皮膚，也可以，喝點苦瓜茶。像是平常久坐的上班族，體型會容易發胖，來一杯苦瓜茶也是不錯的。特別是在夏天，容易中暑，天氣炎熱，喝一杯苦瓜茶具有消渴消暑的作用。苦瓜茶雖然對身體很有好處，但是脾胃虛寒腹部冷痛或者是泄瀉者，盡量不要飲用。
