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男性喝的話對身體較好，泡水可以補腎，補身體，一般勞累，腿軟無力，腎虛都是可以喝的，黃精的功效是可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，枸杞的話可以滋補肝腎，益精明目，在泡水喝期間盡量要戒煙酒和不要吃辛辣刺激性的食品，注意忌口，多吃水果
男性喝的話對身體較好，泡水可以補腎，補身體，一般勞累，腿軟無力，腎虛都是可以喝的，黃精的功效是可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，枸杞的話可以滋補肝腎，益精明目，在泡水喝期間盡量要戒煙酒和不要吃辛辣刺激性的食品，注意忌口，多吃水果
【感謝邀請】只要茶水沒有變質或污染，放涼后一般是可以飲用的。至于能不能喝，不在于是否茶涼，而是因個人體質差異，區別對待。
1、一般寒性體質的人不建議喝涼茶，會到導致寒性增加，可能引起腎虛、腹瀉等不良癥狀。而火性體質的人，尤其是胃火較大的人，喝涼茶可以適當減輕胃火，對口臭、便秘等有一定的改善作用。當然，具體是哪種體質類型還應仔細區分，否則會適得其反。
2、體質較差、脾胃虛寒的人群也盡量不喝涼茶，涼茶會加重虛寒癥狀。
所有，我們 還是現泡現喝，即充分吸收了茶的營養，又品嘗了鮮爽甘醇的滋味。
謝悟空邀請～
把水果曬干，當然大部分損失的就是水和水溶性維生素，至于其他的物質像糖、蛋白質、礦物質會基本保留下來。
那如果再把曬干的水果去泡水喝，很多不溶于水的營養物質是不會溶出的，這樣子一來，水果干泡水的營養價值就要比新鮮水果低不知道多少個層次了～
所以，水果干還是能干吃就干吃吧，營養都在干里。
當然，有些水果曬干后仍舊含有酸性物質，像檸檬片，這樣的水果干泡出來的水具有提神、促進消化的功效，那就挺別有一番風味的。
以上圖片來自網絡，如有侵權，聯系刪除。這里是營養小學堂，為你講述健康的密碼，有興趣的朋友可以關注～
班章，是一個地名，也是一個茶系。班章茶區里有老班章，新班章，曼娥，帕沙，帕卡龍，帕卡囡這幾個寨子。 這個就像我們說的福鼎，福鼎白茶一樣，茶是用地名命名的。
“班章”是傣語“巴渣”漢譯而來，意為“一條魚”。
班章村是個高海拔的地方，高達1500米，常年氣溫溫和濕潤，降水量降雨量豐沛，酸性的亞熱帶潮濕氣候，非常適合喜酸性土壤，喜潮濕環境的茶樹生長。
班章茶，以“霸氣和回甘”被人稱贊。滋味高揚爽口，口感濃郁醇厚，有“班章為王，易武為后”之說，可見班章的地位。
老班章條索清晰完整，芽頭肥壯有絨毛。湯色金黃色，有清晰高雅的蘭花香，回甘強烈持久，苦澀感轉化極快，隨著沖泡次數增多，清甜感明顯，杯底留香顯著。
白鶴靈芝以枝、葉入藥。秋季采收。在離地面8-10厘米處割取枝葉，曬至七八成干時，捆扎成把。繼續曬至全干即可。一般畝產干品400-500千克。白鶴靈芝性涼味甘美芳香，主入肺、肝、胃、大小腸諸經，有降火、潤肝、清肺熱、 等功效，為 青草茶原料，冷熱飲俱佳。主治肺熱、熱咳、喘咳、肺結核、食道結核、鼻病、支氣管炎、喉炎、肝病，配合巴參、紫蘇、大本豬母乳、魚腥草、六角英、白花蛇舌草、枇杷、金桔、楊桃等水果制精力湯，可治氣管炎，久服可治過敏性氣管諸疾。治肺癆、肺結核，除了上述藥草之外，可加丸仔草、金錢薄荷、葉下紅、金線蓮等， 加水果作精力湯，空腹時現作現喝，極具功效。 治糖尿病可用白鶴靈芝加白豬母乳、云南白藥、土人參、甘薯葉、赤查某，加水果作精力湯，連渣一起服用，每日三餐飯前絞汁服，不但可有效控制糖尿病，久服還可逐漸減輕癥狀。治心臟病：用白鶴靈芝加魚腥草、白龍船、車錢草、竹葉菜、楊梅草、天門冬，煮水服用，可兼去濕氣。治肝病用白鶴靈芝加河蓮豆草、白鳳菜、山茼蒿、赤查某、六角英、紅竹葉、鐵莧等，喝酒族宜添加西瓜、柚子、柳丁等具有解酒毒功效的水果為佳，絞汁現作現喝，比單純的強肝劑有效。白鶴靈芝還可治胃腸病、潰瘍，能除濕利尿、消腫毒、治濕疹、腳氣，還可當刀傷出 血外敷止血良藥，據先祖指稱，白鶴靈芝也是早期療傷圣藥「云南白藥」的主藥之一，可見其療傷止血功效極佳。
「第23期」一杯好茶能帶來多少好處？
普洱茶小講堂第23期，全文約1500字，閱讀時間約1分半鐘。
知識點（敲黑板）
茶葉中的化學成分，經過分離鑒定的已經有700多種了，種類真是非常的豐富。另外，加工過程中，反應形成更多的成分。我們喝茶之所以能喝到苦味、澀味、甜味、回甘各種細膩的層次，香氣有花香、果香、豆香、嫩香、蜜香，就是因為茶葉中的物質實在是太豐富了。
喝茶能帶來健康，長壽，有什么秘密嗎？咖啡、豆漿、果汁不能能替代茶嗎？茶里面，有什么東西？其他飲料就沒有嗎？
看完這篇文章就能明白了，茶為什么會成為我們獨一無二的最愛。
目錄
1｜茶中的有效成分一覽。
2｜什么是茶的特征性成分？
3｜茶中三寶，不可替代。
1｜茶中的有效成分一覽
茶樹的新鮮葉片當中，水分占75%-80%，，干物質中占22%-25%。
茶葉中的化學成分，經過分離鑒定的已經有700多種了，種類真是非常的豐富。另外，加工過程中，反應形成更多的成分。我們喝茶之所以能喝到苦味、澀味、甜味、回甘各種細膩的層次，香氣有花香、果香、豆香、嫩香、蜜香，就是因為茶葉中的物質實在是太豐富了。
圖中標綠色的三種成分：茶多酚、生物堿（主要是咖啡堿）、氨基酸（主要是茶氨酸），是茶中最重要的三種成分，也是關于茶研究最多的幾種成分。
2｜什么是茶的特征性成分？
茶多酚、咖啡堿、茶氨酸，是茶葉的“特征性成分”，可以說是茶中三寶。
為什么說它們是“特征性成分”？需要滿足以下幾個條件。
●首先這些成分是茶有的，其它植物中很少或很少，而茶葉中含量高。
茶多酚也叫茶單寧，是一類存在于茶樹種的多酚類物質總和。
咖啡堿雖然叫做咖啡堿，但是茶中的咖啡堿比咖啡中多。
茶氨酸是一種茶葉特有的氨基酸，在其他植物中極為罕見。
●其次是要具有水溶性，用水沖泡之后能夠溶解到水里。
●第三是喝進去有生理反應，不同的成分具有不同的生理反應。
3｜茶中三寶，不可替代
●茶多酚：人體保鮮劑
茶中的茶多酚含量高達18%-36%，是茶中最重要的成分。眾所周知，關于茶葉抗氧化功能的研究，都是關乎茶多酚的。
簡而言之，自由基會攻擊和破壞人體的組織和細胞，從而導致種種后果，諸如衰老、器官病變、皮膚變壞、癌變等等。茶多酚清除自由基，可以說是人體的保鮮劑。有一個著名的抗氧化能力比較實驗：2杯綠茶=4個蘋果=5個洋蔥=7杯橙汁。
●咖啡堿：提神抗疲勞
前文提到，茶中的咖啡堿比咖啡中含量高，但是由于最早是在咖啡中發現的咖啡堿，所以也只好以此命名，真是委屈茶了。
咖啡堿具有提神益思、強心利尿、消除疲勞等功能。喝了茶感覺精神很好，就是咖啡堿在起作用，過去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老農，即使是粗大的茶葉，如果沒茶喝，干活都是沒有力氣的。
●茶氨酸：天然的鎮靜劑
茶中的氨基酸，共有26種，而茶氨酸是其中含量最高、最特別的氨基酸，因為茶氨酸幾乎在其他植物里找不到，是茶特有的。
如果說咖啡堿提神，則茶氨酸是安神的。這兩者相輔相成，讓茶葉有提神的作用，但又不會過度興奮。茶氨酸被稱為“天然的鎮靜劑”，能夠使人注意力集中。浙江大學的王岳飛教授提到，咖啡堿的作用是短期產生的，而茶氨酸的安神、增強記憶則是長時間的積累才會顯現的。
單獨看這些成分，各有各的好，它們全部都集中到了一杯茶中通過互相作用，便產生了更大的能量，從國際平衡營養學角度來看，茶的組成成分最合理，在人體的營養和代謝協調起到了一個很好的平衡作用。
茶，無疑是全世界最偉大的一種飲料。如今，全世界一年喝掉的茶有9000億杯，咖啡6000億杯，可樂1000億杯。茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一種飲料。
正是因為這樣，茶才這么好，是我們的心頭寶……
下期內容預告：生茶放久了會變熟茶嗎？
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葫蘆茶，顧名思義，因為它具有葉片狀闊翅，使得全葉就像是倒轉的葫蘆，所以便被人們命名為葫蘆茶，在民間，大多數用它來煮水當涼茶飲用。
那么，葫蘆茶具體都有什么樣的功效和作用?它對于我們人體的好處是什么呢?本期文章小編就來跟大家一起學習一下這一味中草藥的相關知識。
葫蘆茶的功效主治
葫蘆茶主要生長于丘陵、山坡或是灌木叢地帶，一般以廣東、廣西、云南等地多見，以地上曬干部位作用藥用，中醫認為它性涼、味苦、澀，具有清熱 、利水滲濕以及消食殺蟲的功效，臨床上可用于清除內熱，防范暑濕。
葫蘆茶煮水喝，對身體有3個好處
煮水喝是民間經常用的一種簡便方法，將葫蘆茶曬干后煮水喝，對于人體有如下3個方面的好處：
1.清熱解暑
葫蘆茶是清熱 類的中草藥，而且十分適合夏季服用，因其性涼，同時具有利水滲濕的功效，所以對夏季暑濕有很好的防范作用，可以幫助人體排除濕氣。
2.抗菌殺蟲
藥理研究顯示，葫蘆茶當中含有的黃酮類成分對于金黃色葡萄球菌以及肺炎雙球菌等有一定的抑制作用，因而臨床上對于某些細菌類疾病有一定的 作用。
3.生津止渴
葫蘆茶是一味常用的涼茶，日常尤其是夏季的時候，飲用葫蘆茶可以幫助祛除煩渴。
葫蘆茶的臨床應用選方
對于葫蘆茶，民間很多地方都有記載其相關的用法，在用于 不同疾病的時候還可以搭配其他的中草藥一起用于疾病的 ，下面味大家介紹其中幾個常見的應用選方：
1.治咽喉腫痛：葫蘆茶二兩。煎水含咽。 (《嶺南草藥志》)
2.治暑季煩渴：葫蘆茶，煎成日常飲料，以代茶葉。能解暑清熱止渴。 (《嶺南草藥志》)
3.治痢疾：葫蘆茶全草、細葉扯頭孟根各二至三兩。加雞蛋一個同煎，煎至雞蛋熟時，將蛋殼除去再煎，加生鹽調味，湯蛋同服。 《嶺南草藥志》
