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黑枸杞在傳統上不作藥用，在藥典和中藥學教科書里也沒有收載。據本草考證，它與枸杞是同科不同種，枸杞是來源于我國最早的本草論著《神農本草經》，是藥食同源的品種，即可食用也可入藥，比常規水果植物青花素稍多一點。日常用藥也用枸杞，它的功效是滋補肝腎，明目。
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黑枸杞在傳統上不作藥用，在藥典和中藥學教科書里也沒有收載。據本草考證，它與枸杞是同科不同種，枸杞是來源于我國最早的本草論著《神農本草經》，是藥食同源的品種，即可食用也可入藥，比常規水果植物青花素稍多一點。日常用藥也用枸杞，它的功效是滋補肝腎，明目。
黑枸杞當中含有的花青素能夠清除人體內的自由基，并且能夠起到改善血液循環的作用，尤其是對一些細小的血管有強化作用，能夠使小血管變得柔軟有韌性。
而且花青素對于靜脈曲張造成的疼痛，浮腫有很大的幫助。
黑枸杞日常保健，食用的時候可以像吃葡萄干一樣的，放到口中嚼食，也可以用溫水泡服，然后再把黑枸杞吃掉。
需要注意的是腹瀉的人群不要食用黑枸杞，等腹瀉好了以后再服用這個藥。
關注強哥 帶你一起領略茶道的魅力。
茶葉具有養生保健功能
茶葉是人人熟知的健康飲品，滋味醇香甘甜。
茶葉不光能給人帶來美的享受，同時也能給人們帶來養生保健的好處。
茶葉能醒腦提神。看書學習，寫作批券，疲倦頭昏，此時喝茶可振奮精神，消除疲勞，使人頭腦清醒，工作效率提高。這是因為茶葉中含有豐富的之故，能興奮神經中樞，使人精?興奮，思維活躍，消除疲勞。
茶葉能健胃消食。
早晨起床，口中無味，食欲不振，不想進歺。此時喝茶，會使人味口大開，腹中饑餓，吃么么香。這是因為茶葉有消食化積，興奮脾胃，激發食欲的作用。
茶葉可 止痢。
熱天人們吃了不干凈的食物，容易感染細菌，形成細菌性痢疾，腹瀉，腹痛，下痢膿血。此時喝茶，有利于消除膿血，止住腹瀉。這是因為茶葉對多種致病細菌有抑制和殺滅作用。茶葉中的鞣酸有收斂固澀作用。同時，茶葉還能淸熱 ，恢復腸道功能。
茶葉能利尿通淋。
凡小便不利，小便淋澀，喝茶有利于暢通小便，這是因為
茶葉有利尿功能。為了加強利尿作用，茶葉還可與同樣有利尿作用的車前子一同泡服。
飲茶雖好，但也有講究。
茶水不宜太濃，太濃易引起胃不適，如吐酸、胃脹。特別是有慢性胃炎、胃潰瘍的病人，更不宜喝濃茶。
經常失眠者，過了中午 不喝茶，尤其是濃茶，茶中的能興奮神經，使人難以入睡。
嚴重貧血者 也少飲濃茶，因為茶葉中某些成分能影響腸道對鐵的吸收。
各種花茶功效不一樣
茉莉花茶和胃止腹痛；桂花茶 祛痰；金銀花茶能清熱 、利尿養肝；用紅茶加人參或枸杞或桂圓，有滋養的效果；用玫瑰花加紅茶可養顏。一般人每次喝茶都放1—3顆，如果常喝的人則可放5—10顆，每一份可以泡3次。
一般人乍聽“飲茶如喝藥”，大概會嚇一跳，但在中醫里，很早就有這樣的說法。相傳，當年唐玄宗李隆基之女永樂公主自幼瘦弱多病，后來以植物泡茶飲服，竟得以健康成長，最終出落成如花似玉的大姑娘。《本草拾遺》中也稱贊：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”。中醫科學院西苑醫院楊力教授就表示，茶葉確實有很多的功效。
1. 。茶能殺死胃腸黏膜里的細菌，起到 止瀉的作用。古代神農嘗百草，中毒后就是通過咀嚼茶葉得以 。現代經常吸煙喝酒的人，也可以通過常喝茶水來 。
2.降血脂。綠茶可擴張心臟血管，改善心肌供血，調節脂肪代謝，降低膽固醇等，經常飲用可 心腦血管疾病。
3. 。茶多酚能抑制致癌物質的產生，阻止癌細胞的生長，日本廣島遭受襲擊后，在幸存者中，飲茶者的放射病一般表現較輕。
4.延緩衰老。綠茶中所含的抗氧化劑有助于抗衰老。
5.提神健腦。茶中有，能興奮大腦皮層，振奮精神，消除疲勞。
6.保護牙齒。茶中含有氟，能防齲齒，且對牙質有脫敏作用。飯后用溫茶漱口，對 牙病有利。
7.改善烹飪、增進食欲。茶能使唾液胃液分泌增多，加快消化吸收。
綠茶的歷史太悠久了，一直以來都是被作為飲品。直到近些年，才被逐漸發現有非常強大的藥理作用和美容功效。
綠茶有復雜的成分，其實都能看做一個復方藥劑。主要的成分有：茶多酚、維生素C、維生素B族、氨基酸、礦物質、單寧、咖啡堿、茶皂素。
它的藥用價值高于任何一種茶葉，有著非常美好的護膚功效，尤其是對油痘肌。
1、抗氧化
這是綠茶最主要的功能了，因為含有大名鼎鼎的抗氧化成分——茶多酚，是現今一致公認最有效的抗氧化劑之一，綠茶的茶多酚含量比其他的茶類都要高！
茶多酚是一類化合物，包括很多種成分，其中最主要一種是EGCG。茶多酚的抗氧化作用都是由EGCG實現的，是個非常的成分（記住這點，后面還要提到）
在濃度相同下，茶多酚的抗氧化效果比維生素C和維生素E強很多倍！能清除自由基保護皮膚的彈力纖維，還能抑制皮膚膠質交聯產生的皮膚老化，能有效抗衰老，延緩皺紋的產生。所以，綠茶是個很好的抗氧化、抗衰老的植物。
綠茶其他的功效，都是與它的 抗氧化作用有關。
2、幫助防曬， ，保護皮膚
茶多酚是一種多羥基的酚類化合物，能吸收290-320nm的中波段紫外線，能防止皮膚被紫外線曬傷，減少曬斑，還能修復紫外線造成的DNA損傷，提高皮膚免疫力，有著“天然紫外線過濾器”的稱號。
有項研究：給SKH-1裸鼠長期飲用含有茶多酚的水，然后照射紫外線，結果顯示，茶多酚能明顯抑制紫外線導致的皮膚腫脹和紅斑。此外，這項研究也做了外用茶多酚的試驗，也觀察到了同樣的效果（公號：神逗逗說）
這對于油痘肌的好處就在于，減少紫外線照射導致的氧化應激、炎癥，降低長痘的幾率。
3、抑菌、除臭、去污、去油
曾經風靡過一陣在牙膏、洗發水、沐浴露、漱口水中添加綠茶，因為綠茶有抗菌 的作用，同時還有很強的吸附作用，許多研究證實綠茶提取物有除用。另外，綠茶中含有茶皂素，是一種植物表面活性劑，能發泡和清潔，所以用綠茶水也能洗掉油污。
好多年前，夏士蓮推出過綠茶去油清爽洗發露，高露潔推出過茶爽牙膏。
4、祛痘
綠茶能幫助祛痘，這點就比較少被人提到了。
在痤瘡 指南中，常規療法清一色都是化學藥物，比如：維A酸、過氧化苯甲酰、抗生素、水楊酸等。隨著天然植物的功效被逐漸發現，草藥療法在歐洲常被認為是比常規療法更安全的替代療法，比如綠茶。
我認識一個美籍華裔科學家，人，耶魯大學醫學博士，白宮公眾衛生科學顧問，人類基因計劃皮膚組組長。擅長問題皮膚的屏障修復、衰老皮膚和皮膚病 ，特別擅長銀屑病。之前幫他做油性皮膚的產品，功效成分是由他定的，除了維A酸（它不是做護膚品用，這個成分禁止在護膚品中添加）、水楊酸等酸類，剩下的就是一些植物和水果提取物：綠茶、金縷梅、枸杞、光果甘草等。
那么問題來了：神逗逗，為什么綠茶能幫助祛痘？
首先就是前面那兩個原因，綠茶能清除自由基，能抗氧化、具有防曬作用，就能對抗紫外線引起的皮膚發炎，以及氧化應激反應，這兩個問題都是導致痘痘的原因。日常做好抗氧化、防曬，也能減少痘痘。
其次，前面提到EGCG是個很的成分，體現在這些方面：（1）通過調節AMPK-SREBP-1信號通路，減少油脂分泌（能減少出油，但做不到讓你不出油）；（2）通過抑制NF-kB和AP-1通路，抑制TNF-α誘導的白細胞介素IL-8釋放，減少炎癥反應，其中IL-8就是導致角質細胞增多、毛囊堵塞的罪魁禍首，所以這是從源頭解決堵塞；（3）還有抑菌作用，能減少金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌這兩種致病菌的生存力。
在一個為期8周的隨機split-face模式臨床試驗中，EGCG明顯地改善痤瘡并且有良好的耐受。
再次，綠茶含有很多礦物質，其中鋅、銅、硒這三種礦物質是對痘痘肌有幫助的三種。
可以說綠茶太了，幾乎能針對所有的痘痘的發病機制，簡直就是痘痘肌的植物“醫生”！
有一個美國皮膚學會的會議文獻記載，菲律賓Memorial醫療中心的Jennifer Gan-Wong博士發表了一個研究結果：通過將3%綠茶提取物的霜與4%過氧化苯甲酰的霜做對比，發現在 中度到重度的痘痘方面，效果相當！
而且，綠茶組的患者皮膚的外觀得到明顯改善，皮膚變得光亮。更重要的是，沒有過氧化苯甲酰組的干燥、脫皮、瘙癢、過敏，也是能為敏感的油痘肌膚質患者，提供一個替代酸類的植物成分。
看來，綠茶可以成為 痘痘的極佳候選成分，潛力相當巨大！
因此，博研秀清痘凈膚調理水核心成分就是綠茶+煙酰胺。
【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題皮膚護理。包括：皮膚油膩、長痘、外油內干、油性敏感、毛孔粗大……
天天清大茶是保健茶，能益氣健脾，清熱 ，疏肝和胃，理氣止痛，食積，便秘。適合慢性肝病患者，常年靠藥物維持的人； 肝病惡化的人；應酬多，飲酒多的商政人士；想吃又不敢吃，身體肥胖的人；吃過很多肝保健品，但是效果不好的人；易疲勞、壓力大的亞健康人；暴飲暴食、飲食不規律的人群服用。
感恩提問者，普文是原產地茶山經營者，對您提出的問題做以下簡介。
什么茶可以延年益壽？普文認為生態為 要素的茶，茶本就具有調理身體的作用，茶多酚是能調內分泌失調，心血管等疾病，飲用茶減少病犯癌癥的概率，這是科學驗證的，合理飲用肯定是有益的。
茶的選擇普文對于這方面需要給消費者重點講述，選擇需要遵循幾個要點：
1.首選生態為 ，任何高價與口感，先不說。
2.接受自己身體能接受的茶品，不要被誤導，喝著自己難受。
3.漂亮美觀，并不一定是好茶。
4.盡量少飲人工處理量大的茶，因為源頭追溯不夠健全。
普文推薦1.生態好的白茶（原生種茶樹，別選嫁接種）
2.生態好的綠茶
3.生態好的普洱茶生茶
只作為參考，因人而已，普文對任何名山名茶不崇拜，只喝生態 的茶，其余都是扯淡，誤人子弟。
真茶君——普文
茶，漢語詞匯，音cha（學名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），是特有的一種著名飲品，遍銷海內外。
灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊形至圓形，，宿存；花瓣闊形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。野生種遍見于長江以南各省的山區，為小喬木狀，葉片較大，常超過10厘米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。
飲茶起源歷史上有很長的飲茶紀錄，已經無法確切地查明到底是在什么年代了，但是大致的時代是有說法的。并且也可以找到證據顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從傳過去的。所以，很多人認為飲茶就是人首創的，世界上其他地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從傳過去的。但是也有人能夠找到證據指出，飲茶的習慣不僅僅是人發明的，在世界上的其他一些地方也是飲茶的發明地，例如印度、非洲等。1823年，一個英國侵略軍的少校在印度發現了野生的大茶樹，從而有人開始認定茶的發源地在印度，至少是也在印度。當然也有野生大茶樹的記載，都集中在西南地區，記載中也包含了甘肅、湖南的個別地區。茶樹是一種很古老的雙子葉植物，與人們的生活密切相關。飲茶起源眾說紛紜：追溯人飲茶的起源，有的認為起于上古，有的認為起于周，起于秦漢、三國、南北朝、唐代的說法也都有，造成眾說紛紜的主要原因是因唐代以前無“茶”字，而只有“荼”字的記載，直到茶經的作者陸羽，方將荼字減一畫而寫成“茶”，因此有茶起源于唐代的說法。其它則尚有起源于神農、起源于秦漢等說法。茶樹品種從分類上認定，它們分屬于四個系：五寶茶系：廣西茶、大苞茶、廣南茶、五室茶、疏齒茶；五柱茶系：厚軸茶、五柱茶、老黑茶、大理茶、滇緬茶、園基茶、皺葉茶、馬關茶、哈尼茶、多瓣茶；禿房茶系：勐臘茶、德宏茶、突肋茶、擬細萼茶、假突房茶、榕江茶、紫果茶、多脈茶；茶系：茶、苦茶（變種）、白毛茶（變種）、普洱茶、多萼茶、擬細萼茶，元江茶、高樹茶。茶樹品種主要分為兩類：群體種與無性系品種。群體品種有：勐庫大葉茶，勐海大葉茶，鳳慶大葉茶（以上為 良種），元江糯茶，秧塔大白茶，鎮源馬鐙茶，綠春瑪玉茶，漭水大葉茶，冰島大葉茶，壩子白毛茶，云龍山大葉茶，景谷大葉茶，團田大葉茶，邦東大葉茶，官寨茶，大廠茶，瀾滄大葉茶等。無性系品種：是以無性繁殖。主要有云抗43號、長葉白毫；云抗1O號、云抗14號；云梅、云瑰、矮豐等；云選9號、云抗37號，它們都是勐海種的后裔。[4] 茶葉品種根據陳宗懋主編《茶經》的分類法，分為：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。綠茶綠茶(5張)包括：炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶。炒青綠茶分為：眉茶、珠茶、細嫩炒青、大方、碧螺春、雨花茶、甘露、松針等。烘青綠茶分為：普通烘青、細嫩烘青等。曬青綠茶分為：川青、滇青、陜青等。蒸青綠茶分為：煎茶、玉露等。紅茶分為：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶 。小種紅茶包括：正山小種、煙小種。工夫紅茶包括：川紅（金甘露、紅甘露等）、祁紅、滇紅、閩紅（金駿眉等）等。紅碎茶包括：葉茶、碎茶、片茶、末茶。烏龍茶分為：閩北烏龍（武夷巖茶——大紅袍、水仙、肉桂、半天腰、奇蘭、八仙等，還有些建甌建陽等地產的茶，如矮腳烏龍等）閩南烏龍（鐵觀音、奇蘭、水仙、黃金桂等，這里的水仙和奇蘭主要是指主地的不同，同一種茶地在不同的產地產的茶）廣東烏龍（鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅等）烏龍（凍頂烏龍，包種等，前兩年流行的那個叫東方美人的也是這種）阿里山高山茶（阿里山青心烏龍茶，阿里山極品金萱茶等）白茶分為：白芽茶、白葉茶白芽茶，主要是指銀針等。白葉茶，主要是指白牡丹、貢眉等。黃茶分為：黃芽茶、黃小茶、黃大茶黃芽茶：包括蒙頂黃芽、君山銀針等。黃小茶：包括北港毛尖、溈山毛尖、溫州黃湯等。黃大茶：包括霍山黃大茶、廣東大葉青等。黑茶分為：湖南黑茶（安化黑茶等）湖北老青茶（蒲圻老青茶等）四川邊茶（南路邊茶和西路邊茶等）滇桂黑茶（六堡茶等）陜西黑茶（涇渭茯茶等）茶作為一種飲料，發源于。 已經開發出了形形的茶產品及茶飲料。如有散茶，包裝餅茶，沱茶等，還有禮品包裝的。有茶酒，茶膏，茶粉等。有些人還做出來了奶茶、果茶等等。
謝邀！
我是北方人，不怎么喝茶，后來找了個南方老婆，開始接觸茶，從剛開始的當水喝，到后來的慢慢品，由不慎了解到慢慢喜歡，使我知道了茶文化的博大精深！
茶有幾大類，比如綠茶，紅茶，白茶，普洱等。
再往下細分！例如烏龍茶，鐵觀音，安徽的小蘭花這些都是綠茶的一種！
綠茶是屬于未經發酵的茶葉，我國的產量非常的多，由于綠茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
所以它具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、 醒酒、生津止渴、降火明目的作用！
但是綠茶不易保存，所以也就不存在二十年以上的陳茶，綠茶是越新鮮越好的。
題主說二十年的陳茶，如果保存得當是可以收藏的！
那么容易保存的茶有哪些呢？能保存多長時間呢？
我國收藏一般都是收藏普洱餅茶，因為它易存放，時間越長口感越好，香氣越濃，保存時間從幾年到幾十年不等！
普洱餅茶又分為生茶和熟茶，生茶是自然發酵，熟茶是人工發酵，如收藏，一般都選擇生茶，熟茶是人工發酵，價值不大！
我曾經看過一期《鑒寶》節目，云南有一位女士把家傳珍藏的普洱茶拿來鑒寶，據說有好幾十年了，專家給的價格是一百多萬，（茶葉有10斤左右），這個是天價！
二十年的陳茶優先考慮的是收藏，它會有更好的價值！
謝謝邀請，歡迎關注【不正經的評茶師】
茶葉的品質成分包括了營養品質成分、嗜好品質成分和保健品質成分。營養品質成分一般包括氨基酸、茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖類等功能成分。
茶類根據制造方法不同和品質上的差異，將茶葉分為綠茶、烏龍茶、紅茶、白茶、黑茶和黃茶。
對于那種茶養生效果 ，雖然人云亦云，各自有各自的說法，但是我還是相信科學實驗，不是憑空相信的東西。
湖南農業大學楊偉麗教授等（2001）采用同地點、同品種、同嫩度的鮮葉。同事加工成六大茶類的茶樣，分析其主要生化成分含量差異（見表2-5）
結果表明，水浸出物、茶多酚和兒茶素總量以綠茶中最高，紅茶 。氨基酸、黃酮
類和可溶性糖，則以白茶含量最多，紅茶中最少。
茶氨酸具有安神、降血壓、增強記憶力、增強腦釋放a波、提高免疫系統功能等。
黃酮類化合物具有增強毛細血管抵抗性、抗氧化、降血壓、除臭等功效。
茶多糖降血糖、降血脂和 糖尿病。同時在抗凝、防血栓形成、保護血相和增強人體非特異性免疫力等方面均有明顯功效。
如果有效利用茶葉中的營養、保健成分，飲用白茶和綠茶 。
我是一個不正經的評茶師，最擅長正經評茶！
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一起看茶、品茶——
