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金蓮花又叫陸地蓮，屬于毛莨科金蓮屬，是一種一年生或多年生的草本植物。金蓮花之所以叫陸地蓮，主要是金蓮花開花的時候，花朵好像荷花一樣，只不過顏色是金黃色的，看上去很是漂亮。另外金蓮花還有清熱 的作用，因此很受花友們喜愛。
金蓮花又叫陸地蓮，屬于毛莨科金蓮屬，是一種一年生或多年生的草本植物。金蓮花之所以叫陸地蓮，主要是金蓮花開花的時候，花朵好像荷花一樣，只不過顏色是金黃色的，看上去很是漂亮。另外金蓮花還有清熱 的作用，因此很受花友們喜愛。
金蓮花既然這樣受歡迎，那它的繁殖是怎樣的呢？金蓮花的繁殖主要是播種和扦插，具體怎樣做呢？下面容姐就來為你仔細解答。
金蓮花播種選擇土壤：金蓮花喜歡富含有機質(zhì)、土質(zhì)松散、排水順暢的中性沙質(zhì)土壤，播種的時候，可以適當加入腐熟的糞肥作為底肥。一般花盆種植，只需要加入一把就可以了。
播種：播種金蓮花的時候，提前把金蓮花的種子浸泡在40～45℃的溫水中，一般可以浸泡一夜后，再撈出瀝干水分后進行播種。如果不打算移栽，那就在花盆底部鋪一塊窗紗后，再把準備好的土壤放在花盆中，然后把金蓮花的種子放在花盆中間，上面再覆蓋1厘米的薄土。然后放在陽光充足的地方，讓土壤保持濕潤，一般10天左右就可以出苗。如果播種后再移栽，可以等長到2～3葉的時候再進行移栽。
播種金蓮花可以選在3～9月，如果3月播種，到6～7月就可以開花，如果6月播種，到9月就可以開花，如果9月播種、12月份就可以開花。金蓮花從種植到開花，一般只需要3～4個月左右，可以說是一種短時期就可以看到花的花卉。
金蓮花扦插扦插金蓮花的時候，可以在春季室外溫度在13～16℃的時候進行。扦插的時候，可以剪取3～4葉的莖蔓，一般長度10厘米，留下頂端的葉片，然后扦插在河沙中，讓土壤保持濕潤，一般10天左右就可以長根了，然后再等到長出新的枝葉后，再進行移栽。
金蓮花后期管理溫度：因為金蓮花生長在1800米高海拔地區(qū)，所以喜歡寒涼濕潤的環(huán)境。不過在花盆中種植，耐寒能力就沒有那么強了，因此需要北方在10月份的時候，就需要搬到室內(nèi)養(yǎng)護，而南方地區(qū)，可以在11月份再搬到室內(nèi)。冬季室內(nèi)溫度在10～15℃，金蓮花就可以順利越冬，而且也可以開花的。
光照：金蓮花喜歡陽光充足，不喜歡在蔭蔽的環(huán)境生長，因此在春秋冬三個季節(jié)的時候，需要放在充足的陽光下養(yǎng)護，而夏季的時候，需要做好遮陰處理。在盛夏季節(jié)，可以放在陰涼通風的地方養(yǎng)護。
澆水：金蓮花屬于喜濕潤的花卉，又害怕水澇，因此為金蓮花澆水的時候，可以采用小水勤澆的原則，春秋季節(jié)的時候，可以隔2～3天澆一次水，而夏季的氣溫高蒸發(fā)量大的時候，可以每天澆水，而且為了增加濕度，可以在傍晚的時候，向葉片噴水。開花后，可以減少澆水，否則會出現(xiàn)徒長的情況。
施肥：金蓮花屬于喜肥花卉，因此在金蓮花生長期的時候，可以每隔20～30天左右，施一次10～15%的餅肥水，等到長花苞的時候，可以每隔7～10天施一次1%的磷酸二氫鉀。開花后可以施腐熟的糞肥，或是25%的餅肥水。秋末的時候，再施一次全元復合肥，這樣不僅可以提高金蓮花的抗寒能力，而且讓金蓮花起到養(yǎng)根的作用，有利于金蓮花來年生長。
修剪
摘心：在金蓮花長到3～4個葉的時候，需要對金蓮花進行摘心，這樣可以促使金蓮花長更多的側(cè)枝。
搭架子：金蓮花屬于蔓生花卉，為了美觀便于管理，所以需要為金蓮花做架子，這樣金蓮花開花的時候，不僅有層次感，而且還可以起到通風透光的作用。
噴多效唑：當金蓮花長到30～40厘米的時候，可以為金蓮花噴多效唑，這樣可以起到控制瘋長的作用，可以有效的讓金蓮花矮化一些，莖桿會更加粗壯一些。
花后修剪：金蓮花開花后，可以把上面衰老的植株修剪掉，然后就會又開始長出新的枝蔓，再繼續(xù)開花。
病蟲害金蓮花生長過程中，主要的病蟲害是蚜蟲和白粉虱，我們 的時候，可以用吡蟲啉殺死蚜蟲，也可以用撲虱靈殺滅白粉虱。一般可以5～7天噴藥一次，連續(xù)噴2～3次就可以治愈。
綜上所述，金蓮花的繁殖有兩種，一種是播種，一種是扦插。選擇哪種繁殖方法，還需要根據(jù)具體情況而定。后期管理可以通過溫度、光照、澆水施肥、病蟲害 ，以及修剪來管理。最后希望選擇合適的種植方法，把金蓮花種的漂漂亮亮的。我是容姐，一個喜歡養(yǎng)花花草草的農(nóng)村大姐，如果你也有相同愛好，那就來關(guān)注容姐吧，我會每天為你分享養(yǎng)花的小妙招。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
金蓮花作為一種稀有的中藥材資源，因為它對生長條件要求比較苛刻，所以目前國內(nèi)只有我們河北省張家口、承德的壩上地區(qū)，內(nèi)蒙古自治區(qū)、山西省等高原冷涼地帶生長繁殖。它不僅是一味非常重要的中藥材，還是非常好的茶飲和生態(tài)植物，近年來，隨著醫(yī)藥市場和茶飲市場需求的不斷擴大，野生金蓮花資源逐漸枯竭，人工培育金蓮花正成為主產(chǎn)地農(nóng)民致富的新途徑。下面我就來說說如何種植才能高產(chǎn)。
金蓮花,別名金疙瘩、金梅草。金蓮花為毛莨科多年生宿根草本植物，野生于海拔1000-2200米的山地或壩區(qū)的草坡、樹林下或沼澤地的草叢中。以花入藥，含生物堿及黃酮類成分。味苦、性涼，有清熱 、抗菌 之功能，治急慢性扁桃腺炎、急性中耳炎、結(jié)膜炎、鼓膜炎等。
金蓮花的歷史雖然金蓮花只是一種藥用植物，但是卻有很多歷史上的大人物和它有關(guān)，比如蕭太后、比如丘處機，比如康熙皇帝、乾隆皇帝等。在河北省張家口沽源縣還流傳著很多蕭太后和金蓮花的傳說，據(jù)說蕭太后每天必須要喝三朵金蓮花，她喝的必須是貼身侍女在黎明時分從草原上采摘的帶露鮮花，并且傳說蕭太后皮膚細膩潤滑與長期飲用金蓮花有著必然聯(lián)系。
金蓮花在張家口承德地區(qū)被譽為“塞外龍井”，在老百姓中還流傳著“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。全真教丘處機道長也和金蓮花有著一段淵源，據(jù)說當時已經(jīng)古稀之年的丘處機歷時兩年時間趕到草原行宮覲見成吉思汗，覲見之后丘道長給成吉思汗講解愛民敬天之道，傳授治國養(yǎng)生之方，深得成吉思汗的喜愛。當時丘處機看到將士們長年征戰(zhàn)嗓音沙啞，而且士氣萎靡，就從當?shù)匕l(fā)現(xiàn)了金蓮花，用以煮水給將士服用，之后將士們身體康復，并且士氣高漲。
此外，清代的康熙，乾隆兩位皇帝也非常鐘愛金蓮花，并且留下了許多與金蓮花有關(guān)的詩詞。每年夏秋清王朝的帝王們都會到承德避暑、木蘭秋狝，金蓮花也就成了這期間帝王們必飲之物。
《熱河志》中可以看到這樣一段記載：“延熏山館之右，有殿五楹，西向環(huán)蒔金蓮花。花出五臺，移植山莊。葉亞枝交，含風挹露，晨景初出，金彩新鮮”。
這里形容的是避暑山莊24景金蓮映日的景色，金蓮花正是這到景色中最重要的組成部分。
金蓮花的采種技巧金蓮花喜歡溫涼濕潤，對地理氣候有著近乎苛刻的要求，地處壩上地區(qū)的河北承德木蘭圍場就是野生金蓮花分布最為集中的地區(qū)之一 。金蓮花主要是采取種子繁殖，首先是將種子播種在苗床上，待出苗后進行田間管理，苗生長一年后再移植到大田里進行栽培定植。
說到種子，最初人工種植金蓮花的種子只能靠采集野生金蓮花種子，隨著栽培面積的擴大，農(nóng)戶就可以在田間采集上一年分株定植的種子，金蓮花野生狀態(tài)下7月下旬種子陸續(xù)成熟，種子很小，千粒重只有0.8-1.3克，新采下來的種子尚處于休眠狀態(tài)。成熟的種子呈黑色，有光澤，采種時應(yīng)小心剪下的果實千萬不能倒置，以防種子從果端小孔處掉落，采集的果穗及時裝入口袋，運回攤開晾干后再進行脫粒， 把種子處理干凈，曬干準備第二年春季播種。
金蓮花的育苗技巧金蓮花育苗要選擇排水良好、水源比較充足的地塊，一是這樣的地塊土壤濕度比較大，另外它的土壤營養(yǎng)成分也相對比較高，可以更好的保水保肥，播種前應(yīng)該把土地平整好，做成一米到一米五的苗床，床高在10公分左右，這樣防止雨季淹苗，選地整地一般坐平畦，多雨地區(qū)可以做高畦，畦寬1.4到1.5米，在不方便灌溉的緩坡地，可以就著山勢整平，在根據(jù)地形開數(shù)條排水溝就可以了。
播種的時候需要注意，咱們貯藏的金蓮花種子還處于休眠期，在播種之前，要打破它的休眠才能夠發(fā)芽，播種之前一定要經(jīng)過處理，一般有兩種方法進行處理，一種是沙藏，也就是秋季采下的種子和沙子，以1:3的比例，均勻的混在一起，澆上適度的水，放置陰涼處，春天播種后就自然能夠發(fā)芽。
第二種方法是藥物催芽，每公斤種子用赤霉素500到1千毫升，浸泡24小時，靠藥物打破種子的休眠期，這樣也可以讓種子萌發(fā)。經(jīng)過低溫沙藏，或者赤霉素處理后，打破休眠的金蓮花種子就可以進行育苗播種了。
需要注意的是，播種前二到三天先把整理好的土地澆濕，等到稍干的時候，耙平整細土地再開始播種，播種的時候要注意以下幾個方面：一是每畝播種3到4斤，第二是條播或者撒播的形式進行播種，三是播種以后一定要蓋上一厘米厚的蛭石粉，或者鋸末，這樣做的好處是起到遮光和保濕的作用。另外，蛭石粉比較松軟，這樣出苗的時候，然后可以出的比較整齊。
第四播種后一定要定時定量澆水，整個過程大概13到14天，播種后的苗床要經(jīng)常澆水，保持苗土的濕潤，播后十天左右就能出苗了。
金蓮花的苗期管理技巧大概在13到14天出苗，金蓮花出苗以后咱們要勤松土多除草和澆水，保持金蓮花小苗田土壤濕潤，田間沒有雜草，這樣經(jīng)過近一年的田間管理，金蓮花就能長成茁壯的大苗。
第二年的春天，等到四、五月的時候，咱們就可以進行移栽了。移栽的時候，可以人工也可以采取機械起苗，這時候咱們要將挖出的金蓮花苗根狀莖進行分株，一般情況下一株幼苗保留2個芽苗就能栽種，栽植的行距掌握在35公分左右，株距控制在20公分左右即可。栽后及時澆水保證成活率。
金蓮花移栽后管理技巧移栽后同樣要保證金蓮花田間的濕潤，但千萬不能有積水，在移栽后一個月的時間內(nèi)應(yīng)該加強管護，勤松土勤除草，保持金蓮花田間清潔，沒有雜草。
等到七月份的時候，植株基本上封壟，這個時候咱們就不要隨意到田間踩踏，松土了，防止傷害花和莖，金蓮花苗不耐旱，這時候咱們要做的就是經(jīng)常澆水，保持土壤的濕潤，不過雨季的時候要注意排澇，一般當年移栽的植株當年會有少量花朵盛開，等到第三年就有大量的開始開花，第四年就可以進入盛花期。
金蓮花的采摘技巧因為地處高原冷涼氣候，金蓮花在種植中一般很少有病蟲害發(fā)生，每年夏季到河北壩上地區(qū)旅游都會看到大片大片的金蓮花海，辛苦的花農(nóng)們在田間緊張的采摘鮮花，金蓮花一般在夏季開花，盛花期幾乎每天都要進行采摘，及時的采摘帶柄的花朵后，要進行晾曬然后儲存或者銷售，遇到陰雨天氣不能及時晾曬就要晚采摘或者采用機械烘干。
總結(jié)金蓮花的經(jīng)濟效益比較高，可以分為藥用和茶用兩種，按照每窩平均100朵花左右計算，一畝地產(chǎn)干花在100斤以上，近幾年金蓮花的價格在75到100元每斤，一畝地的藥花產(chǎn)值應(yīng)該都在7000元以上，如果做茶的話，效益會更好一些。
1金蓮花茶
清乾隆時期有一副對聯(lián)：“塞外黃花如金釘釘?shù)?、京中白塔如銀鉆鉆天?！边@里面寫的黃花就是金蓮花。金蓮花幾乎為塞罕壩所獨有，每年七八月份塞罕壩如萬點金星落地，四野一片金黃，漫野鋪去，頗為壯觀。金蓮花味微苦，性潤涼，既可入藥，亦可制茶。入藥可清心明目、祛火潤肺、 驅(qū)痰。制茶與冰糖相配則甘苦綿連、清洌爽喉、余味悠長，被稱為“塞外 茗?！?/p>
2特產(chǎn)野山菌
塞罕壩盛產(chǎn)菌類，尤其以白蘑著稱。白蘑品種繁多，有大如蒲扇的“天合板”，有小如榆錢的龍耳蘑，有菌香濃郁的雞爪蘑，有清雅味純的小草蘑，有狀如傘蓋的常態(tài)蘑，也有形如團丸的異形蘑。壩上白蘑既可作鹵，亦可做餡;既可調(diào)湯，又可配菜，為塞外一絕。游塞罕壩必須得美美地吃上幾頓。臨走時給親友們帶上一些，是很珍貴的禮品。
3北山大扁杏
北山大扁杏產(chǎn)于河北圍場。7 月上中旬杏成熟結(jié)果后，去其果肉，剝掉硬質(zhì)核皮，取出杏仁，經(jīng)干燥篩選，即為成品。其外形似心臟，扁而薄。仁外有一層淺黃褐色的仁皮色裹，皮紋較深。口感發(fā)脆，味甘甜，嚼有清香，只供食用，不宜入藥。此杏仁富含粗脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。除用于制作糕點，抑或炒熟食用;或加工成杏仁粉、醬、霜、露、茶、糖和罐頭等。
干牛肉干
將精選的牛肉剔去筋膜，片刀為大長條，鹽、蔥、姜、糖等放在小碗中調(diào)化，對肉進行腌制，12 小時后將肉掛曬在鐵架子上，放在通風地方，風干約十天左右，重量約為風干前的40% 即可。風干牛肉色澤較深，肉質(zhì)帶點柔韌卻不失香嫩，有嚼勁更香口。
5奶酒
奶酒，蒙古語稱“阿日里”。蒙古奶酒始于元朝，已有800多年歷史，過去一直充當禮儀用酒，是蒙古族牧民用于招待尊貴客人的重要飲品。如今的蒙古奶酒，取自上等草原無任何污染的純牛奶為原料。
檀香木金蓮花不僅外觀優(yōu)美，非常適合觀賞，給人以視覺上的享受，同時金蓮花還是一味中藥，對人的身體有非常多的好處。干掉的花朵可制成金蓮花茶供飲用，金蓮花茶被稱之為“塞外龍井”不僅味道極好，還帶有非常好的養(yǎng)生效果。
金蓮花的味味辛辣，嫩梢、花蕾、新鮮種子都可作為食品調(diào)味料來食用，并且莖、葉、果實這三個部分均含有豐富的精油。
當前在互聯(lián)網(wǎng)上出現(xiàn)了惡炒金銀花和山銀花，湖南金銀花被一些不法分子惡意攻擊，希望廣大金銀花種植戶能理性鑒待。對于廣大種植戶來講能有投資少、 快、好管理、收益多為主要目標。如果說人工管理成本高，農(nóng)民一年種下來，除去人工費，所剩無幾你還會種嗎？互聯(lián)網(wǎng)的確給我們的生活帶來無限樂趣，但相反也可對我們的主觀思想挑戰(zhàn)。好多人利用互聯(lián)網(wǎng)惡意攻擊競爭對手，例如你只要給網(wǎng)絡(luò)公司交錢，你馬上就可對任意一種產(chǎn)品做刻意的宣傳攻勢，所以一些圖謀不軌的人惡意攻擊湖南金銀花畢竟會失敗的。據(jù)十大藥都的綜合專業(yè)術(shù)語。河南產(chǎn)金銀花叫蜜花，山東產(chǎn)的金銀花叫魯花，湖南產(chǎn)的金銀花叫大葉金銀花，廣西產(chǎn)的金銀花叫馬山花，其實都叫金銀花。金銀花就像中華民族一樣分56個名族，但都是傳統(tǒng)中華民族。金銀花的主要成分為：綠原酸、木犀草苷、揮發(fā)油、異綠原酸、芳梓醇等……而用量最大的是綠原酸；木犀草苷、揮發(fā)油等只局限應(yīng)用于中藥處方。 藥典的權(quán)威也只限于中藥處方，而現(xiàn)在金銀花廣泛用處都是以綠源酸含量多少來定論。例如南京制藥廠就指定用小沙江地區(qū)的金銀花，因為綠源酸含量高，含硒豐富對抗 是 的金銀花品種，比其他產(chǎn)地額度金銀花都要好。綠源酸適用于生物制藥、涼茶企業(yè)、日用化妝品、制茶等，市場前景巨大。 每年全國有兩萬多噸干金銀花，湖南隆回（小沙江鎮(zhèn)、麻塘山鄉(xiāng)、虎形山鄉(xiāng)）兩鄉(xiāng)一鎮(zhèn)占60%以上。被 林業(yè)局評為名副其實的“金銀花之鄉(xiāng)”，每年全國的金銀花只有10%左右用于中藥 藥典處方（藥店中藥處方）畢竟用量少，其他的主要用于提取綠源酸，也有一部分用于做金銀花茶，綠原酸廣泛應(yīng)用于生物制藥、涼茶企業(yè)、日用化妝品等。所以網(wǎng)上惡炒金銀花與山銀花是純詆毀湖南產(chǎn)金銀花。去年九月份南京制藥廠和科學家在隆回麻塘鄉(xiāng)……等地取樣證明湖南產(chǎn)金銀花對抗瘤比其他產(chǎn)地的要強；綠原酸含量是全國之最，當然我們隆回的金銀花也存在很多問題，例如：采用傳統(tǒng)工藝加工有很多還在用硫磺熏。在金銀花加工技術(shù)上遠遠落后于山東、河南還有當?shù)匾恍┥特溤诮疸y花當中摻雜梗，以次充好，也有的把五成干的金銀花當全干賣；對我們湖南產(chǎn)金銀花的形象大損?，F(xiàn)在我們的也加大監(jiān)管力度，改變傳統(tǒng)加工技術(shù)，都采用無硫磺熏高溫殺青烘干技術(shù)，提度、顏色，這樣隆回產(chǎn)的金銀花市場潛力還會很大，其實種植戶可從以下幾點去判斷市場： 1、湖南隆回縣金銀花產(chǎn)區(qū)（小沙江鎮(zhèn)、麻塘山鄉(xiāng)、虎形山鄉(xiāng)）年產(chǎn)15000多噸干金銀花，每年都在過年的時候已搶購一空。如果沒有巨大的市場，這么多金銀花到哪去了？沒有人積壓那么多庫存，也沒有看到有人把花倒入河中。這么多產(chǎn)量后面肯定是有市場百分百認可的，不是個小數(shù)字，而且金銀花這么大量。在當?shù)孛糠甏汗?jié)前后還會漲價。 2、互聯(lián)網(wǎng)上有好多品種都是從隆回縣引進的，這些人過河拆橋，一邊利用互聯(lián)網(wǎng)這平臺詆毀湖南產(chǎn)金銀花，一邊又說自己的品種好，其實都是從湖南引進的。 3、好多山東、河南苗販說湖南的是山銀花，他們的品種多好多好，結(jié)果數(shù)據(jù)顯示每年河南、山東從隆回購苗在上百萬株以上，這說明什么？ 4、現(xiàn)在社會互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達，湖南隆回縣小沙江兩鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和龍莊灣片區(qū)種植金銀花，有近四十多年歷史，有近二十萬種植戶。如果北方金銀花品種好在我們這怎么看不到一個種北方品種的呢？這是為什么？湖南人不喜歡錢嗎？而北方每年都從隆回片區(qū)引進上百萬株苗呢？ 5、湖南金銀花的客戶群體是大型 制藥企業(yè)、涼茶企業(yè)、綠原酸提取企業(yè)而不只局限于做中藥的醫(yī)藥公司。湖南的金銀花主要用于提取綠原酸，所以用量市場巨大，所以種植戶要看市場。而不要只局限于 藥典的中藥處方，用于做中藥的金銀花用量是很少的。請種植戶跟隨市場大局趨勢，選擇適用性更廣泛的金銀花品種。 6、金銀花就像我們 平時吃的大米一樣，有極少數(shù)一部分人吃較貴的泰國香米，但大部分人還是吃普通較好的米，同樣是米但消費群體不一樣。發(fā)展一個品種主要看其普遍性和廣泛性。 綜上所述： 如果有一種花始終不開、一次性采摘、下雨天不落、綠原酸含量5%以上；產(chǎn)量盛產(chǎn)期達到350公斤干花以上。你還會選擇采摘三至四次的嗎？畝產(chǎn)四季產(chǎn)量才120公斤，單獨摘花人工一畝就要200多個工的金銀花嗎？如果你是種300畝，你算過你每天請人摘花要多少人要花多少錢嗎？加上肥料、農(nóng)藥你算下還有錢賺嗎？ 國內(nèi)有些人一直在炮轟湖南金銀花，不想想他們自己品種有多差勁，有許多北方本地的朋友都不認可他們自己的金銀花是真正的“金銀花”，他們講他們的品種每天每人只能摘20多斤濕花，人工成本要6元/公斤濕花；湖南金銀花被人稱所謂稱的“山銀花”每天每人可摘180-250斤，只算人工成本湖南金銀花只需0.5元/公斤，這樣算來北方品種能賣我們十倍價錢嗎？告訴你們，不能！ 湖南產(chǎn)花蕾一般市場價為80元/公斤，北方花也不過120元/公斤左右。如果你是個明智的投資者，你會選擇雨天落、產(chǎn)量低、難管理的“金銀花”，還是選擇易管理、產(chǎn)量高、一次性采摘、雨天不落、花期長的“山銀花”呢？還有你想過沒有如果你不在北方，種所謂的“金銀花”能賣出他們那價嗎？最后可能還賣不到我們湖南所謂的“山銀花”的價錢。到時候勞命又傷財，沒有得到回報的是誰？還有些人在網(wǎng)上散布說湖南是在種假冒金銀花，朋友，一個有30-40多年金銀花種植歷史，一萬五千多噸干花的，被 林業(yè)局評為“金銀花之鄉(xiāng)”的隆回，要真是所謂種的是假冒的金銀花，那該縣這么多領(lǐng)導、這么多種植戶一共有十多萬人可能都犯法了，可能都要坐牢？ 本文不針對任何人、任何單位，純屬讓大家走出誤區(qū)，也不針對任何競爭對手，市場才是檢驗的 答案！我相信在我們當?shù)氐挠⒚黝I(lǐng)導下，大力改進加工技術(shù)，發(fā)展優(yōu)良品種“金銀花之鄉(xiāng)”名副其實。
關(guān)于肝毒的說法不知道從而何來，如果從中醫(yī)的角度來說，想要讓肝臟干凈一些，健康一些，無非就是讓肝臟的氣血運行順暢，不要存在肝氣郁結(jié)，肝郁化火或者肝膽濕熱內(nèi)蘊，如果長時間的這些問題，也容易導致痰瘀互結(jié)。那么我們就直接聊聊怎么讓肝臟少些這些問題，讓肝臟健康起來。關(guān)于西醫(yī)或營養(yǎng)學角度養(yǎng)肝，可以看文章最后提到的文章。
一、遠離肝氣郁結(jié)
這個肝氣郁結(jié)其實是歸屬到情志問題，簡單的說是情緒或者心情。這個一般不用喝什么茶水，自己有意識的控制情緒，適當?shù)氖杞猓侔l(fā)脾氣，那肝臟就不容易郁結(jié)。如果自己沒調(diào)整好，即使吃了逍遙丸，或者喝了疏肝的茶水，沒幾天肝氣又郁結(jié)了。表現(xiàn)出來的就不僅僅是容易生氣了，還容易長斑，兩側(cè)頭發(fā)容易變白，口干口苦，甚至兩脅部隱痛或者脹痛。女性還容易出現(xiàn)不調(diào)，婦科疾病或者乳腺結(jié)節(jié)等相關(guān)疾病。所以 的方法“解鈴還須系鈴人”，靠自己，藥物或者茶水都是暫時的。
那有沒有可以幫助疏肝解郁的茶水或者藥物呢？當然有，比如上面說的逍遙丸，如果火氣明顯的還可以丹梔逍遙丸。茶水的話，比如桑葉陳皮枸杞茶，或者香附菊花紅棗茶。這些其實可以自行搭配，怎么搭配呢？里面放點舒肝理氣的，比如柴胡、香附、沉香、陳皮、烏藥、佛手、玫瑰花等等，再放點清肝的，比如蒲公英、桑葉、菊花、夏枯草等等，在適當?shù)呐潼c養(yǎng)陰，但不滋膩的，比如枸杞、紅棗、沙參、麥冬、玉竹等等，這樣就能夠起到疏肝清肝養(yǎng)肝，單獨清肝的話，效果不明顯，每類選一個或兩個就好了，用量不要太多。比如覺得肝火明顯點的，清肝的適當多點；肝郁明顯的疏肝的多些；擔心肝陰不足的，養(yǎng)陰的適當多點?？傊?，自己可以靈活加減，但是最關(guān)鍵的還是自己能夠內(nèi)心自我疏導！
二、遠離肝膽濕熱
有肝膽濕熱的人癥狀會比肝氣郁結(jié)的明顯一些，癥狀重一些。但因為都是肝膽問題，所以癥狀上比較相似，比如發(fā)熱、口干口苦，口臭，脅肋脹痛或者灼熱，腹脹倦怠，食欲差，惡心、嘔吐，小便短黃，粘膩或者便秘，舌苔黃膩。部分嚴重的有黃疸，出現(xiàn)皮膚黃、眼睛黃和尿液都黃，這個相對就更重，應(yīng)該藥物 ，不能單靠喝茶水了。
對于肝膽濕熱相對較輕的，可以喝哪些茶水比較好呢？主要是要清熱利濕，比如蒲公英茶、溪黃草茶、茵陳篙茶，那除了這些還有沒有自己能搭配的茶水呢？有的，自己搭配可以用清肝、利濕、利尿的藥物來搭配，清肝的藥物上面已經(jīng)說了，利尿利濕的，比如蒲公英、玉米須、金錢草、車前草等等。當然中藥里清肝和利尿利濕的藥物很多，我這里挑選的是不會太苦寒，味道也相對較好的藥物，比如梔子、黃連這些都不推薦了，太難喝了。不過要注意的是，盡管上面不會太苦寒，但還是建議飯后喝，不要空腹喝，也不要經(jīng)常喝。注意感受自己的脾胃，如果脾胃寒涼不適合的話， 加些健脾胃的，或者停用一段時間，不要一直喝。
三、遠離肝膽?zhàn)鲅獌?nèi)結(jié)
對于這個瘀血內(nèi)結(jié)，往往是氣郁比較久，或者一直有濕熱內(nèi)結(jié)，沒有 好的，容易導致瘀血內(nèi)蘊。容易出現(xiàn)瘀血相關(guān)的癥狀，比如舌頭上有瘀點或瘀斑，兩脅刺痛，或者頭兩邊刺痛，身上有淤血點，或者顏色晦暗，甚至淡紫等。女性可能月結(jié)明顯有血塊，顏色較黑，容易痛經(jīng)等。對于這種需要化瘀，要不然瘀血不去，新血不生，容易導致貧血等。
那對于瘀血內(nèi)結(jié)的喝什么茶水比較好呢？可以用丹參、陳皮、枸杞等一起煮水代茶喝，或者夏枯草、山楂、陳皮煮水代茶喝。其實自己也可以搭配，怎么搭配呢？主要是要有化瘀血的，再加點行氣的，或者疏肝的，可以適當?shù)募狱c養(yǎng)陰或者養(yǎng)血的就可以了?；鲅蛘? 的比如丹參、當歸、紅花、益母草等，疏肝和養(yǎng)陰前面已經(jīng)說了。搭配原則和前面一樣，覺得自己哪個重一點，可以哪個多放點。
四、讓肝陰肝血充足
有些人肝臟可能沒啥問題，沒有肝氣郁結(jié)，也沒有濕熱，更沒有瘀血，可能就是肝陰或者肝血不足，對于這樣的其實最簡單了，這個應(yīng)該不用教，大家自己都會。常用那些養(yǎng)陰或養(yǎng)血的，比如當歸、白芍、生地、黃精、麥冬等等，有很多，自己可以自行去加，自行搭配。
但是需要注意的是如果脾胃不好，一定要留意自己喝這些養(yǎng)陰養(yǎng)血的會不會容易拉肚子。有很多人只要一吃熟地、生地就拉肚子，或者吃其他養(yǎng)陰的也容易拉肚子。所以脾胃不好的前提先給自己健脾胃，關(guān)于脾虛如何調(diào)理，可以看我之前的文章，有寫過很多篇了。脾胃不好，吃補藥或者茶水都白搭。還有一點，不要熬夜！這個特別傷肝陰，熬夜熬習慣了的人感覺不到。就像機器磨久了，反而覺得好用，但它離報廢的距離比新機器近很多，所以別讓自己習慣了熬夜的狀態(tài)，特別傷肝。如果還有養(yǎng)肝的不清楚的，可以看我《養(yǎng)肝的冠軍是什么》這篇文章吧！
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泡金蓮花茶時要注意水溫，不要用滾燙的開水，開水晾置一會兒，等到水溫變成85度-90度即可。
泡金蓮花的時候，一般家里小杯只用放3-5朵即可，然后喝茶要趁溫熱喝，不要喝冷凍的。
（親請點擊右上方關(guān)注我，謝謝?。┙鹕徎ㄓ小恺埦闹Q，還有——寧品三朵花，不飲二兩茶”民間說法。具體來看：
1、地理分布金蓮花屬于毛茛科的一年或者多年省的草本植物。主要分布于我國的北方例如：我國的東北地區(qū)的中南部、內(nèi)蒙古的東部、河南和河北、山西等地北方。不是你說的只在高原地區(qū)，
2、藥性及價值金蓮花，從藥性上屬于苦、寒，主要功能是清熱、 、抗菌?？梢钥闯鰜砭哂写斯δ艿闹兴幉氖鞘謴V泛的，例如的你提到的金銀花。至于你的2倍，具體上沒有研究。主治上感，扁桃體炎，咽炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性結(jié)膜炎，急性淋巴管炎，口瘡，疔瘡等等。例如：金蓮花與菊花和甘草合用，可治急性中耳炎、急性結(jié)膜炎等。
3、養(yǎng)生價值金蓮花可以盆栽，同時干品可以當成，茶飲具有一定的保健作用，例如：美容養(yǎng)顏、提神醒腦、潤桑解渴等等作用。
4、特別提醒：治病應(yīng)該謹遵醫(yī)囑，不要隨意用藥，以上僅供參考！
金蓮花茶沖泡時適合搭配玉蝴蝶等。金蓮花的泡法及喝法搭配介紹:一茶匙干燥的金蓮花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。?旱金蓮被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。旱金蓮具有清熱 、養(yǎng)肝明目和提神的功效。金蓮花是有一定藥性的，所以在沖泡飲用時，用量不能過多。?不愧為塞外龍井，既有茶香又有清熱 等功效，搭配適量的白糖，枸杞子，甘草，玉竹等一起飲用，效果更佳喔。
