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肝和腎是身體代謝排毒的場所，所以，需要身體代謝 的藥物，最終都可能傷害肝腎健康。醫(yī)生特別提示：感冒藥、止痛藥、退燒藥，這三類家庭常備藥別亂吃，很危險！一旦用藥不當，可誘發(fā)肝、腎衰竭！
醫(yī)生提示：三類家庭常備藥別亂吃，很危險
肝和腎是身體代謝排毒的場所，所以，需要身體代謝 的藥物，最終都可能傷害肝腎健康。醫(yī)生特別提示：感冒藥、止痛藥、退燒藥，這三類家庭常備藥別亂吃，很危險！一旦用藥不當，可誘發(fā)肝、腎衰竭！
這三類家庭常備藥尤其不能同時吃，因為感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，而撲熱息痛攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥、止痛藥，以免造成肝、腎功能衰竭，甚至死亡。
肝腎是人體最重要的代謝器官。肝臟負責營養(yǎng)儲存和 ，需要有效地把人體內(nèi)，外毒素分解，凈化，排出。腎臟負責分泌激素，生成尿液和排泄廢物。
肝腎對人很重要，但肝腎又同時很容易受損，在疲勞，壓力，免疫力下降，過敏，受損，慢性炎癥的狀態(tài)下，長期超負荷工作，肝腎的排毒，排泄功能都會下降，導致亞健康和各種疾病出現(xiàn)。
所以，平時我們就要注意養(yǎng)護肝腎健康。
三種食物養(yǎng)護肝腎健康秋葵：保護肝腎功能
秋葵中含有的果膠成分對于人體來說可謂是一劑“良藥”。果膠對于肝臟的 更是不能小覷的。
肝臟是我們身體的排毒器官，其中含有的毒素非常之多，這也是肝臟疾病的病發(fā)率一直居高不下的原因之一。黃秋葵的果膠還可以防止便秘，這也是幫助身體“ ”的方法之一，也可以減輕肝臟的功能。
秋葵中的黏多糖可以起到維護人體關節(jié)腔里關節(jié)膜的效果，減少脂類物質(zhì)在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。
枸杞子：補肝益腎
枸杞子是肝腎同補的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經(jīng)，有滋補肝腎、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺 之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用枸杞子 。
枸杞傳統(tǒng)的“燉、泡、煮”等方法,其營養(yǎng)成分吸收率最多只能達到2.03%，大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費了。
因此，有營養(yǎng)學家提出，用鮮枸杞榨汁通常比制成干果或其它形態(tài)的果品能夠保留更多的營養(yǎng)及功效成分，同時，液態(tài)食物中的營養(yǎng)及功效成分比其它形態(tài)的果品更利于人體吸收。
丹芝粉：排肝毒、消腎炎
丹芝是靈芝中的一個優(yōu)良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。丹芝粉能增強肝臟 排毒功能，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶含量及黃疸指數(shù)，減輕農(nóng)藥、酒精等有害物質(zhì)對肝臟的損害。對肝炎、肝硬化具有良好的 功效。
同時，丹芝粉對腎臟也有 。靈芝破壁孢子粉可使尿蛋白排出量減少，血漿清蛋白逐漸升高，皮下(或內(nèi)皮)電子致密沉積物數(shù)目減少或消失，基底膜明顯變薄，總有效率達高。也就是說靈芝破壁孢子粉對腎炎、對腎小球腎炎有 作用。
經(jīng)常食用丹芝粉還能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，增強免疫力，從而增強身體對包括肝腎在內(nèi)的各種疾病的抵抗能力。
三款食療，肝腎同補花生茅根湯
原料：花生仁50克，紅棗十個，新鮮白茅根60克，冰糖30克
做法：先把花生仁，紅棗和白毛根都洗干凈，加水放在一起，用小火煮40分鐘，加30克冰糖。再煮十分鐘就可以吃了。
這道湯是非常有營養(yǎng)的，可以起到清補益氣，健脾胃的作用，可以 生殖道感染。當然有時候也可以加一定的新鮮的金錢草，金銀花，因為金錢草，金銀花都有清熱降火的功效，對我們的身體也有一定的好處。
薏仁排骨
原料：薏仁，草果仁，排骨，冰糖
做法：取薏仁150克，草果仁100克，洗凈晾干后炒香，搗碎，加水煎煮兩次，提取液400毫升，然后把豬排骨洗干凈，切成塊兒，放在藥汁里浸泡半個小時。放在鍋里加入生姜小火煮，煮到七成熟，轉(zhuǎn)用小火煮沸，一直到排骨煮熟，加入一定量的料酒，冰糖，鹽，用小火熬成濃汁，再加一定量的味精和香油就可以了。
這道薏仁排骨，起到補氣益血，滋養(yǎng)肝腎的作用。
黃芪鯉魚
原料：生黃芪30克，黨參20克，鯉魚一條，香菇20克
做法：先把黃芪黨參洗干凈，保留魚肉，在鯉魚身上，斜刀切成十字，然后把花生油燒在六成熟，把鯉魚煎到金黃色撈出，然后再把黃芪黨參放在砂鍋里，鯉魚也放在砂鍋里，用小火一直煮熟，煮熟之后把黨參和黃芪撈出，再加入香菇，再煮十分鐘，再加入一定量的調(diào)味品就可以吃了。
這道黃芪鯉魚，可以起到補中益氣，健脾和胃的作用，對于身體虛弱的人來說，有非常好的，健康作用。
兩個動作，疏通肝腎1、仰臥，枕頭以舒適為宜，兩腳心相對，兩膝外開，腿似環(huán)，腳后跟 直對著會陰，如果能頂著會陰 。兩手重疊在肚臍上，安靜、放松，雙目微閉，凝神靜氣。
仰臥由于著床面積大，力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢，可以很快地使陽氣和腎氣充盈起來。
這樣的動作能夠拉伸大腿內(nèi)側的肌肉，而大腿內(nèi)側就是肝腎經(jīng)的循行路線，經(jīng)常這樣鍛煉，就能增強肝腎功能。
2、兩腿分開劈叉。這時我們的兩條大腿內(nèi)側會酸脹緊繃，同樣可以起到鍛煉肝腎的效果。
注意劈叉兩邊都要練，先用后面一只腳跪住，前面一只腳伸直，雙手撐地慢慢下去，練好一邊換另外一邊進行練習，以能承受為宜，不能勉強，以免拉傷。在練習之前， 先轉(zhuǎn)動手腕和腳腕10分鐘，能有效防止拉傷。
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在生活中，看到很多經(jīng)常喝酒的人，會購買一些“護肝”藥物，目的是 酒精對肝的損害；在臨床上，也有很多患者要求開“保肝”藥。
吃“保肝”藥是否能夠護肝，這個問題在專業(yè)人士和普通民眾之間經(jīng)常有爭論。普通人認為，他們護肝藥后指標降下來了，癥狀也好轉(zhuǎn)了；而專業(yè)人士認為，治病要治本，保肝藥只是治標而已。
在國外，特別是歐美發(fā)達 ，他們的一些肝病管理規(guī)范化的推薦意見中，極少建議用藥物“保肝” 。由于國內(nèi)的保肝藥物，在國外沒有上市，所以他們的保肝藥物選擇非常有限。
人們通常所說的“保肝”藥物，不管它實際上能不能作用。他們在使用前，期望藥物能發(fā)揮的作用，主要是 和維護肝功能正常。其實，就是想用藥物，把跟肝臟相關的指標，都恢復到正常的范圍并長期維持。
從這點上看，目前市場上出現(xiàn)的保肝藥物，幾乎都無法達到或滿足這個要求。
甘草制劑甘草制劑的應用是比較廣泛的，包括甘草酸二胺、異甘草酸鎂、復方甘草酸苷等，優(yōu)點是有類似激素的作用但又沒有激素的副作用。既有口服的，也有靜脈用藥的。由于可能對血壓有影響，一般高血壓患者不建議使用。
五味子制劑這類藥物的優(yōu)點，或者說被很多人所接受的地方，是降低轉(zhuǎn)氨酶的效果比較突出。像雙環(huán)醇、聯(lián)苯雙酯這樣的藥物，經(jīng)常被有肝功能異常的求職者，用于體檢之前的降酶，效果良好。
但是，這類藥物容易掩蓋患者的真實病情，對有乙肝或者丙肝等肝病患者來說，要決定需不需要 ，得先停掉這些藥物，然后檢查乙肝病毒DNA、丙肝病毒RNA以及肝功能，再確定 方案。
水飛薊素這類藥物也有各種各樣的產(chǎn)品，甚至經(jīng)常在一些中成藥中出現(xiàn)水飛薊素的成分。來自澳洲的有這個成分的某保肝藥物，還非常廣泛的用于脂肪肝和酒精性肝病的 和保健。這類藥的優(yōu)點在于，副作用會相對小一些，但降酶效果就可能沒那么好了。
其他產(chǎn)品目前在國內(nèi)，有保肝、 、降轉(zhuǎn)氨酶、退黃等作用的肝病藥物，還有很多很多。每個省、每個市當?shù)氐拇笮歪t(yī)院，所用的保肝藥都不太一樣。
比如說，龍醫(yī)生所在的醫(yī)院，目前常用的保肝藥有還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇、五酯膠囊、復方甘草酸苷、丁二磺腺苷蛋氨酸、水飛薊賓葡甲胺，等等，其他的沒有。
還有些藥物，不是傳統(tǒng)的保肝藥，但對某些肝病可能有一定的效果，比如熊去氧膽酸和維生素E等等，分別可用于自身免疫性肝病和脂肪肝。
國外常用乙酰半胱氨酸 藥物性肝損害。目前研究發(fā)現(xiàn)，這個藥對其他疾病所導致的肝損害，可能也有一定的效果。還有激素，也能夠用于酒精性肝炎和膽汁淤積性的肝病，在 疾病的同時，也似乎能夠使肝功能好轉(zhuǎn)，從而“保肝”。
保肝的藥物五花八門，在應用時切不可盲目亂用，需要在醫(yī)生指導下使用，千萬不要一出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就著急去買保肝藥吃。
1. 肝病應以針對病因的 為主，如乙肝和丙肝的抗病毒 ，酒精性肝病的戒酒，自身免疫性肝病使用免疫抑制劑或激素，等等。
2. 肝功能正常的情況下，不需要使用所謂的保肝藥，并沒有 肝損害作用，或者說，其 作用，不如做好休息和不熬夜來的更實際一些。
3. 一個人最多使用兩種保肝藥， 用一種，因為用藥越多，可能會越加重肝臟的負擔。這些藥物的使用，應是短暫性的，最多用一到三個月。
4. 保持良好的生活，不吸煙、不喝酒、不熬夜，有充分的睡眠時間，多喝水，保持良好的心態(tài)，避免劇烈運動，是在出現(xiàn)肝功能損害之后，不用花錢的首選“保肝”。
龍醫(yī)生的溫馨提醒保肝藥的使用，目的性明確，就是為了使肝功能恢復和維持正常；在肝功能正常的情況下，是不需要使用的。部分肝功能正異常的患者，適當?shù)氖褂帽８嗡帲苁垢喂δ苤笜嘶謴驼＃幸欢ǖ男睦戆参孔饔谩?/p>
這種心理安慰作用也不容忽視，醫(yī)生應尊重患者的選擇，但是對患者來說，請在和醫(yī)生溝通后使用。
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可以肯定的講，開展這種療法的必然是私立的小診所！
公立的正規(guī)的醫(yī)院或診所是不會隨便開展這種療法的！
這種小診所打著“無痛苦、無副作用，不打針不吃藥”的旗號，宣稱“綠色療法”，很是吸引了大批的患者，當然也牟取了大量的不義之財。
一般情況下，這種療法都是針對兒童，尤其是低齡兒童，迎合了家長疼愛孩子的心理，往往很容易得到患兒家長的認可，有很強的欺騙性！
但是，家長們并不清楚，這種門內(nèi)給藥，帶來的毒副作用可能更大！
一，并不是什么藥物都可以門給藥的。
我們知道，藥物 疾病，必須要進入人體內(nèi)部，而且大多數(shù)都要進入血液循環(huán)。
常見的給藥途徑有口服、舌下含服、肌肉注射、皮射、靜脈輸液、霧化吸入、門納藥等。
特殊情況下也有皮膚貼敷、動脈內(nèi)注射、心臟內(nèi)注射、關節(jié)腔內(nèi)注射等。
每種給藥，是由疾病的性質(zhì)和藥物的性質(zhì)共同決定的！決不是醫(yī)生拍腦袋隨意決定的！
門內(nèi)給藥，藥物是依靠直腸粘膜吸收入血的。在這個過程中，對粘膜常常是有損傷的。
二，況且小診所為追求所謂“ ”，經(jīng)常是超劑量超范圍用藥，更給患兒帶來巨大的傷害。
這種傷害常常是無形的，不一定能立刻顯現(xiàn)出來，但它是客觀存在的。
三，試想一下，如果這種給藥“綠色療法”，沒有痛苦又沒有毒副作用，那為什么正規(guī)的公立醫(yī)院不采用呢？
四，如果某一種藥物適合門用藥，那么它一定有專門的劑型，比如“小兒退熱栓”、開塞露等等。否則，它就根本不適合門用藥！
切記！不可隨意改變藥物的給藥！
一定要遵守藥物說明書！這是法律！
血管一旦堵塞，就容易造成奪命和致殘率很高的心梗或者腦梗，而且還會引發(fā)心臟病、靜脈血栓和腦血栓等心血管疾病。但血管堵塞是每個人幾乎無法避免的，就像人類的生老病死一樣。因為隨著年齡的增長，血管硬化、血管內(nèi)壁斑塊增大、血脂升高、吸煙酗酒等因素，血管就會慢慢堵塞，只是每個人堵塞的嚴重程度不一而已。
我們血管堵塞除了年齡的增長使得血管彈性下降之外，還有一個重要的原因：那就是不健康的飲食習慣，現(xiàn)代人都過多的食用高膽固醇、高脂肪等食物，使得體內(nèi)膽固醇、甘油三酯等“血液垃圾”積累增多，久而久之，就會沉積在血管壁上無法排出體外，形成粥樣斑塊甚至血栓，一旦血管堵塞加重，甚至堵死血管，將會引起致命的疾病，甚至死亡。
一般血管堵塞程度不嚴重的，當血管堵塞不足70%時，我們的身體是沒有感覺出任何不適的，當超過70%后，身體會有不良反應。但此時你的血管已經(jīng)堵塞嚴重了，甚至隨時都有可能有生命危險，目前越來越多的新聞報道，某某無緣無故的突發(fā)性猝死、突發(fā)性腦梗等諸如此類，就是血管堵塞引起的。
血管堵塞的4大征兆
1、四肢出現(xiàn)腫脹，而且伴有疼痛感
2、突然出現(xiàn)胸悶、胸痛，尤其是深呼吸時更為明顯。
3、血管堵塞會形成血栓，可能會造成肺栓塞，所以會出現(xiàn)呼吸困難、咳血等現(xiàn)象。
4、出現(xiàn)頭暈頭痛，而且思考問題時頭腦思維混亂。
清理血管垃圾、養(yǎng)護血管三大妙招
1、食用藥食同源性食物，養(yǎng)護血管
血管不好的人首先要少吃高脂肪高熱量的食物，同時應多攝入具有降膽固醇、養(yǎng)護血管的藥食同源性的食物，比如姬松茸、蜂蜜、蘆筍、枸杞子等，這些食物既有藥效成分，也可以長期食用。但煎煮、烹飪等食用方法，其食材中的有效物質(zhì)其實能被人體吸收的很少，所以起到的作用不大。
想要達到清理垃圾、養(yǎng)護血管的作用， 的，臨床實踐表明，通過益生菌發(fā)酵姬松茸、蘆筍等食物，不僅能將食材中的大分子物質(zhì)轉(zhuǎn)化為更利于人體吸收的小分子物質(zhì)，也能將食材中的有效物質(zhì)提取出來，藥效才能得到 的發(fā)揮，比如姬松茸蘆筍發(fā)酵菌液，喝20ml的發(fā)酵液相當于吃幾十斤的食物，這類食物發(fā)酵液在市面上就有很多。
2、開懷大笑是良藥
俗話說“笑一笑十年少”，說開懷大笑對人體健康是有好處的。如果經(jīng)常發(fā)自肺腑的大笑對心血管健康也是極有益處的。日本一項研究表明：開懷大笑且持續(xù)15秒以上，能帶動大腦產(chǎn)生啡肽。擴張血管，使得血管不易老化且富有彈性。
3、每天給血管做“體操”
很多人以為血管體操是用手去按摩血管，實際上“血管體操”是用冷水浴或者冷水擦身。做法：先用溫熱水沖澡，再用25°左右的冷水沖洗，尤其頸部的兩側血管要沖洗，這樣重復循環(huán)。血管體操能使血管彈性增強，防止血管在血管壁上沉積，從而避免血管堵塞。
