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謝謝邀請。關于血管的話題一直是大家最愛的話題。無論是清除血管垃圾還是軟化血管，每逢談到這樣的話題，大家總是會和飲食扯上關系，吃什么樣的飲食可以幫助清除血液垃圾？怎樣的飲食模式可以有助于血管的健康發展？還有像今天要聊到的用什么物質泡水飲用可以起到清除血液垃圾的作用。健康對待血管，靠譜對待健康，有些事情需要您靠譜為之。清除血管垃圾，可以實現嗎？
謝謝邀請。關于血管的話題一直是大家最愛的話題。無論是清除血管垃圾還是軟化血管，每逢談到這樣的話題，大家總是會和飲食扯上關系，吃什么樣的飲食可以幫助清除血液垃圾？怎樣的飲食模式可以有助于血管的健康發展？還有像今天要聊到的用什么物質泡水飲用可以起到清除血液垃圾的作用。健康對待血管，靠譜對待健康，有些事情需要您靠譜為之。
清除血管垃圾，可以實現嗎？想要知道清除血管垃圾能否實現，您首先要明確血管當中是否存在垃圾。其實而言，血管垃圾的概念并不明確，關于江湖中說到的血管沒有垃圾你會更長壽的理論其實更多是噱頭類理論。
從事實情況來看，血管當中并不存在“垃圾”，更不存在您所謂的“毒素”，可以說血管中有“代謝廢物”，但這些代謝廢物都是身體新陳代謝自然形成的一些產物，值得注意的是，在正常情況下，這些代謝廢物都會腎臟的“清理”被正常清理出去，對于身體來說并不會帶來所謂的傷害。
言說于此，你要明確，大家所認為血管垃圾根本不存在，又何談通過食物（飲品）去清除血管的垃圾。
對于身體正常的代謝廢物來說，并不會有堵塞血管的危害，同時也不會增加“三高”類問題的發生概率，真正堵塞血管的元兇物質其實就是您熟知的脂類物質。
您要明確，食物清除血管垃圾并不靠譜：任何食物和飲品在進入身體之后都會通過消化系統進行新陳代謝，通過食道、胃部、腸道等部位進行消化吸收，這些物質并不會和血液直接接觸，也就更不會起到所謂的清理血管的作用。作用機理都不明確，這樣的理論根本是無從實現的事情。
當然，就算如此，也不耽誤您日常的飲品攝入。現代人的可以選擇的飲品五花八門，不健康的飲品也不在少數，比如說甜飲料、茶飲料以及各種乳飲料等飲品，對于身體健康來說，這些高糖飲品的攝入都會增加齲齒、肥胖、糖尿病等問題的發生幾率。
有些健康飲品建議您選擇：淡茶飲，特別是淡綠茶水：相對而言，茶葉水是健康的飲品，建議大家在生活中可以偏向選擇，無論是龍井茶還是鐵觀音，再或是碧螺春等茶飲，都是靠譜的選擇，建議平常可以適當偏向飲用淡綠茶水，增加飲水量，促進身體代謝。
天然果干泡制的水：無論是枸杞干還是桑葚干，再或是地瓜干等天然晾曬的水果果干，用這些物質泡水也是很好的選擇，營養物質與口感的雙重結合，建議可以偏向。
干凈的水果果皮泡制的水：或是橘子皮，或是柚子皮，如果您可以保證它們的干凈衛生程度， 可以泡水飲用。
用這些物質進行泡水，味道與營養物質的雙重集合，激發食欲，增加飲水量，是很不錯的選擇。
熟谷物粒：對于谷物粒來說，苦蕎茶可以說是其中的一種代表物質，用這些熟谷物粒泡水喝也能起到比較天然的作用。
健康對待（保護）血管，您應該這樣做：靠譜進餐，養成良好的飲食習慣：靠譜保護血管，減少高脂肪、高熱量食物的攝入；減少食鹽和食用油的攝入量，拒絕食用動物油脂和動物肥肉；主食的選擇拒絕過于精細，建議大家在生活中要增加粗雜糧的攝入量，蕎麥、燕麥、玉米、薯類等食物都是靠譜的主食選擇；拒絕各類辛辣刺激食物的攝入，因為這些食物大多高鹽高油重口味；增加蔬菜、菌菇類、豆制品等天然食品的攝入，增強身體的還原能力。
吃動平衡，嚴格拒絕肥胖：控制能量攝入的同時，還要嚴格保證每日的運動量，建議每周要有5次以上的中等強度代謝運動，每次至少30分鐘，像快走、慢跑、騎車、游泳、器械運動都是很不錯的選擇，運動是血管健康的催化劑。
改善不良的生活，拒絕壞習慣：拒絕吸煙，抓緊戒煙，煙草對于血管的危害非常大； 可以不喝酒，拒絕酒精物質的攝入，降低對于血管的威脅；拒絕小心眼，避免生氣，良好的心態才能促進血管的健康；按時體檢，養成良好的體檢習慣，防患于未然。
除此之外，如果您各位本身存在高血壓、高血脂等相關疾病，請您按照醫囑靠譜服藥，避免給身體帶來更嚴重的危害。
血管健康，值得注意的一件事情，但也需科學看待。血管垃圾沒有你想的那樣簡單；清除血管垃圾，食物也并沒有那樣神奇。保護血管，請從生活點滴做起。
注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。
上善若水只是一個牌子，這個牌子里面有不同的種類和品質的茶葉，里面包括了鐵觀音，普洱茶，紅茶，桑葉茶等，不同品種的茶。
農村養殖騙局太多了，網上搜下養殖各種推廣信息都出來，九零年以來帶養兔子/土鱉/螞蟻/蝎子/白玉蝸牛/海貍鼠/蜘蛛/壁虎等，收割一大批人。種植紅豆杉/銀杏樹/菌草/靈芝/蘆薈/人參/石斛/瑪咖/辣木/等又忽悠了大批渴望致富的人！悲催啊！最近又出來養蚯蚓的、土元的、蜘蛛、蝎子、蛇、最奇葩的是養蛆蟲。養殖就為了賺錢，能不能賺到錢，規模和技術加銷售占主要因素。我認識的一位殘疾人，他是河南信陽一名肢體二級殘疾人。今天我跟大家分享一下，他被一個打著扶貧助殘的蝸牛養殖基地欺騙的經歷：
2019年我看到區肢協副一直發著扶貧助殘蝸牛養殖，適合殘疾人做的養殖項目，我跟他聊過，他說蝸牛非常好養，保證一年回本。需要場地不大。我家正好有空房，本想著他也是一個殘疾人應該是實心實意來幫助我們這些同命相連的殘友，他說先他來看場地， 打一萬，被他各種忽悠，也看在對他信任就給他支付寶轉了一萬，他第二天和他媳婦一起開著大奔商務也就過來了。我請他吃了飯，我們一起去我空房子看了，他說立體養殖各種麻煩，搞大棚養殖好，不過得找十多畝地。
農村人嘛別的沒有，荒山空地還是有很多的，原本我說養一組，看他一個坐著輪椅的，比我更嚴重，想著跟著他也不會被騙的，他說一組掙不到錢，你得多養，他也可以入股，他說他的奔馳車就是他養蝸牛才買的。各種誘惑說了各種他帶的養殖戶，駐馬店也有一個，可以去問。最終騙我買了他的蝸牛是一萬二一組，八組種苗也就是九萬六。他說你后來就不用投資了，他拿著錢開著大奔就走了。
夜里我看了很多關于蝸牛養殖騙局，我就問他了蝸牛對環境要求是不是很高，不會騙我吧？他說他投兩組種苗也入股了，肯定讓我掙到錢，你自己找場地，多少錢一畝都可以，因為那都是小錢，后來你都能掙回來。中間因為找不到連片土地，跟他說了不養那么多。他說不行，錢你已經給了，不搞也沒法退。心里已經有種被騙的預感了。錢也給他了只能硬著頭皮干了。
到處找連片場地，場地找到了他說你建個保溫大棚。建完大棚手里也沒錢了，到處借錢搞場地，最后總投資十五萬多。可是也沒辦法你不建，蝸牛回來沒地方放啊！他說建設場地到場指導，他也一直沒過來。最后都是自己按他說的弄的，各種折騰天天忙到夜里12點多，場地弄好了。他也算如期把蝸牛送來了，送來的蝸牛死了不少，運輸問題也是不能避免的，這個我也理解。還有很多小的，他說人也有高有矮，這個也就算了。到后來蝸牛不怎么產他讓多喂玉米糊，蝸牛死了他說缺水。蝸牛也不用撿地里孵化更好，蝸牛死的死，還很多孵化不出來，他說可能溫度不夠，他說那等天氣暖和了放外面養就好了，一直讓他過來看看具體是不是哪沒做好，死傷過半他也一直沒來。
直到2020年五一前后路過來了一趟，他說你的蝸牛留著產，以后貴了在賣。沒孵化原因是太濕了，只要沒死完還有回本的機會，你好好按我說的養，回不了本我退你錢不就是十多萬嗎。等挪到外面我再來指導你建設場地，天氣越來越熱棚里根本沒辦法，我只好自己弄出來養，總之他說的話沒有不信的，到秋天了蝸牛讓她來收走，他又不來了，他說蝸牛太少不夠他路費。至今他一共到場3次。
后來也才知道他本人沒有搞過大棚養殖，2020年十月份才建的，死亡也是一大片，靠賣種掙錢是真，養殖只是個噱頭，沒經驗沒技術忽悠你來搞，各種問題讓你自己去實驗，總之是被騙，他給你簽的合同也只是對他單方面有利，因為信任被騙也算自己把半身積蓄拿來買教訓了，不想還有其他朋友被騙，把血的教訓分享出來。
現在搞養殖非常不容易，尤其是受影響，今年的養殖工作更加不好做，除此之外養殖工作還需要注意養殖騙局和禁養區等，那么有不少養殖戶朋友在問為什么電視上別人的致富經都那么容易呢?
一、為什么養殖同一種動物，別人是致富經，自己是致窮經?1.節目宣傳有夸大的成分
在電視節目上，很多養殖成功的人都是宣傳其賺了幾百萬、幾千萬。農民看了之后，感覺好簡單。對于養殖失敗的情況，只是簡單的帶過，讓人們看了節目之后，覺得養殖好簡單，隨便個人都可以養殖。殊不知，入坑之后，才知道這水很深。
2.沒有足夠的資金
在致富經里很多養殖成功的人，前期大多都經歷很多坎坷，有的妻離子散，負債幾百萬，不是那么容易成功的。要有足夠的資金支撐才能賺到上百萬，上千萬。所以，農民想養殖還是得從小做起，不可能一口氣吃成胖子。
3.農民沒有經驗、盲目跟風
養殖一項風險很大的項目，如果一個不小心，養殖的動物全部死了，那 穩虧本的事情。況且，養殖需要技術和經驗，這些都是從養殖過程中一點一點積累的，所以，不能盲目跟風，除了這些養殖還得要有銷售渠道等。
二、現在農村哪些地方不你能搞養殖?1.鄰水區域不能修建養殖場 現在的養殖場都不允許建在離水源頭近的地方，建造養殖場會嚴重污染環境，影響當地村民們的生活，水資源是特別正式的，養殖戶要注意了，不要在水源區域建造養殖場。
2.臨近居住區不能修建養殖場 大家都知道這些養殖場的動物排出的糞便味道是非常臭的，特別是夏天的，會滋生蚊蟲造成污染，還會破壞環境。相信大家都不愿意住在這種地方。
3.被劃定的自然保護區不能修建養殖場 在《畜禽規模養殖污染 條例》中明確規定了自然保護區及風景名勝區不能搭建養殖場，農民們要注意了。否則也是會被拆除的，自然保護區里生存的都是正式的動物，不能破壞他們賴以生存的環境。
4.基本農田不能修建養殖場 基本農田是耕地的一部分，是根據一定時期人口和社會經濟發展對農產品的需求， 根據土地利用總體規劃確定的不得占用的耕地，這些耕地是有明確的規定，不能在基本農田里植樹造林，發展林果業。不準在基本內挖魚塘養魚和建立養殖場，不能破壞耕作層的生產經營活動。不準占用基本農田進行綠色通道和綠化隔離帶建設。很多養殖和種植項目打著超高回報率， 支持甚至XXX國有公司參與的幌子，借助互聯網的道具和經濟蕭條很多人無事可做的背景，大肆忽悠人。譬如某苗打出回報率存一萬，每月分400的超高回報率。某地，打出每年投資回報率36%保底的廣告。竟然有那么多人愿意相信天下掉餡餅。稍微動動腦子就知道，如果真有36%甚至48%的超高回報率，人家為何帶你玩呢？這么好的項目人家銀行也愿意給他貸款！這種旁氏騙局二十年以來，換一個又一個馬甲卷土重來了，大家小心自己的錢包！
前一段時間，和一個小學家長聊天時，她竟然信誓旦旦地相信讓孩子喝菊花枸杞茶可以 近視，最近幾年，花草茶、花果茶確實在人們生活中大行其道，但一些“江湖傳言”我們也得引起重視。
那么，用菊花枸杞茶泡水能 近視嗎？
從中醫的角度講，菊花可以清肝明目、清熱 ；枸杞可以壯陽補血，還含有豐富的β-胡蘿卜素，所以我認為平時適量喝一點菊花枸杞茶對眼睛是有好處的；但直到目前為止，還沒有確切的醫學或科學證據，證實菊花枸杞茶可以防控近視。
這就像有人相信轉眼珠子可以防控近視一樣，你相信嗎？
首先我們要相信，近視所反映的是一種眼睛的屈光狀態，我們可以去 、控制近視，所以科學的認知應該是近視防控。
當然，到目前也沒有科學證據表明轉動眼珠子能夠防控近視。不過，從中醫的角度去理解，適當的眼部運動確實可以放松眼部肌肉，通經活絡，改善眼部血管局部微循環。所以，盡管轉動眼珠子可以防控近視盡管沒有“實錘”，但多動動眼睛也是有益無礙的。
王大媽和她的菊花枸杞茶的養眼之道已經60多歲的王大媽，視力依然保持得很好，看書寫字從不帶老花鏡，即使偶爾穿針引線縫個襪子補個洞啥的也不求人，這都歸功于王大媽的養眼秘訣——常喝菊花枸杞茶。
據王大媽介紹，年輕時候，經常害火眼（也就是紅眼病），而且一連好幾年，尤其是到了夏天，就會經常紅眼病，害怕的王大媽總擔心自己的眼要再不采取辦法早晚會瞎啦。
后來，王大媽聽了一位老中醫的話，開始喝菊花枸杞茶，從此從未間斷，給她最大的收獲就是紅眼病后來不犯了，就是年過六十眼也不花。
看到這里，有人就會問了，你說菊花枸杞茶可以防控近視有質疑，但又說常飲菊花枸杞茶可以清肝明目養眼。
那么，白菊花和枸杞泡水，究竟有什么功效呢？我們先來認識下這兩樣日常生活中可食可藥的植物。
白菊花：久服利血氣，作枕明目菊花，可分為觀賞菊花、食用菊花和藥用菊花三類。
菊花，作為藥用，為菊科植物菊花的干燥頭狀花序，是一種常用中藥，具有疏風、清熱、明目、 的功效。早在《神農本草經》里就記載菊花：“久服利血氣，輕身奶志延年。”
后來的各代中醫大家對菊花的使用和功能都做了進一步的探索和延伸，并有了更深的認知，譬如相傳為魏晉時期陶景弘所著的《名醫別錄》就認為菊花可以“安腸胃，利五脈，調四肢”。
而到了唐代的陳藏器所著的《本草拾遺》中就開始明確菊花的“作枕明目”的功能。
菊花到了近現代時期，人們對菊花的分類、栽培、鑒定、化學成分、藥理、臨床 等就有了更多的報道，菊花藥用在臨床上目前主要集中在以下幾個方面的功能：對心腦血管的影響、多膽固醇代謝的影響、抗菌作用、抗病毒作用、 作用、解熱作用、抗衰老作用、抗 作用。
菊花作為中藥，用量大，產地多，加工方法也各不相同，在通過人工長期種植已經形成了相對穩定的菊花變種，2000年版的藥典已經將菊花按照產地和加工方法不同，收錄了亳菊、滁菊、杭菊和貢菊四大類。而常用的藥用菊花主要有九個變種，包括貢菊、湖菊、小白菊、大白菊、小、滁菊、亳菊、大牙馬、大懷菊。
不同品種的菊花中活性成分和含量也不盡相同，同一品種不同產地的菊花之間差異也很明顯，加工方法對成分組成特別是有效成分也有顯著的影響。比如學者對不同藥用品種菊花中綠原酸含量做了分析，結果表明含量從高到低分別是工具、懷菊（大）、中華貢菊、懷菊（小白菊）、杭菊（微波干燥大洋菊）、杭菊（小）、懷菊（大白菊）、亳菊等。
具體來說，菊花中的有效成分，主要有萜類、揮發油類、黃酮類。有機酸類等化合物。
枸杞：久服堅筋骨、輕身、不老枸杞，作為藥食同源植物，早在上古時期，就已經是人們日常食物的原料之一。
對于枸杞，《神農本草經》將其定義為能“輕身益氣，不老延年”的上品，是養生滋補的佳品，“久服堅筋骨、輕身、不老”。
魏晉時期的陶景弘在《本草經集注》中說：“枸杞根、實為服食家用。”
而東晉時期的道教醫學家葛洪則說得更為明白，認為枸杞是助人得道成仙的“仙藥”之一，形象地譽為“仙人之杖”，經常食用枸杞可以達到養性延命、長生久視之目的。
到了明清時期，盡管枸杞的種植技術沒有大的創新，但種植規模逐漸擴大。根據明代方以毅所著的《物理小識》中記載“惠安堡（疑為寧安堡，也就是今天寧夏中寧）枸杞遍野，秋實最盛”。到了清朝乾隆年間，寧安（今寧夏中寧）一帶，家種杞園。各省入藥甘枸杞，皆寧產也“。說的就是中寧枸杞作為藥用是 的。
至清乾隆年間，枸杞藥用用的都是人工種植，野生枸杞作為藥用就退出了醫藥市場，直到今天。
那么枸杞，有啥作用呢？
枸杞，是茄科灌木枸杞的成熟果實，是2000多年來傳統重要的藥食同源植物之一，常以果實、花、葉、根皮入藥。
枸杞植物在全球有八十多種，分布在美洲、澳洲、亞洲、南非等地，在我國枸杞產地主要分布于西北、華北、共十多個品種，其中中華枸杞、寧夏枸杞最為出名，而寧夏枸杞又是為一個被載入藥典的枸杞品種，具有很好的保健和藥用價值。
寧夏枸杞不但是名貴中藥，而且也是人們最喜愛的營養價值高的食品。其化學成分主要包括枸杞多糖、黃酮、多酚、類胡蘿卜素、生物堿和其他化合物。
那菊花和枸杞排水有啥功效呢？
菊花-枸杞，作為中藥藥對的功效研究菊花，具有養肝平肝、養肝明目的功效，特別適合春夏秋冬飲用。菊花古時稱為”延壽客“，有”久服利血氣，輕身耐勞延年“的作用，這在上面已經說了。《神農本草經》將其列為上品，作為藥用，歷代醫家都認為菊花可以疏散風熱、清肝火、明頭目，對于肝熱導致的頭痛、目赤脹痛等都有一定的 。
而枸杞，有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效。
所以古今中醫很多經方驗方都把菊花-枸杞，作為藥對來使用。
為了證明這對藥對的臨床上在清肝明目等方面的實證研究，很遺憾并沒有找到。但卻在2015年第7期的《美容醫學》雜志上發現了陳麗娟等人發表的題為《十精丸中菊花、枸杞養肝藥對組合抗皮膚光老化作用的研究》，簡介如下——
紫外線照射后產生的氧自由基損傷是導致皮膚光老化的重要原因，但目前 和 多集中在防曬化妝品、口服或外用抗氧化劑方面，而中藥或天然植物中尋找安全搞笑的自由基清除劑是當前較為熱門的研究。
肝與面部肌膚狀態關系密切；肝主疏泄，司血海，與腎、脾等參與氣血生成、統攝和運行，調節諸臟腑功能，使氣血調和，上榮于頭面，以滋養面部肌膚，因此面色反應氣血之變，也可以察肝之功能，所以謂肝其華在面。肝為氣機升降之樞，全身氣血津液運行主要取決于肝，肝的功能正常，脾則運化功能旺，華源充沛，氣血運行流暢則可延年悅面、抗衰駐顏。
研究者的方法就是在確定了中藥十精丸美容作用的 劑量基礎上，按中醫學方法將十精丸菊花、枸杞養肝藥對按原有劑量水煎，然后通過灌胃。試驗周期為六周。結果顯示十精丸中菊花枸杞養肝藥對可不同程度地提高皮膚組織中抗氧化酶水平，提高機體整體抗氧化功能，修復皮膚光損傷，改善皮膚光老化的作用。
但愿上述回答對題主和條友理解白菊花和枸杞泡水的作用有幫助。
關注我，用嚴謹態度，科普健康；用愛心，傳遞快樂。減肥茶有哪些 飯后喝什么茶可以減肥？幫助減肥的減肥茶有哪些？
1、普洱茶
普洱茶 飯后喝什么茶可以減肥？普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。茶性最是溫和，暖胃不傷胃，有減肥、降脂、纖體緊膚、抗衰老、深層排毒、擺脫膚色暗等功效。飯后半小時飲用普洱茶，消脂解膩，能促進食餌性體溫發生。此外，長期飲用普洱茶能將體質調節到 狀態，能輔助提高減肥的效果和反彈程度。
2、烏龍茶
烏龍茶可以活化自律神經及減輕壓力。烏龍茶可以提升我們的自律神經及副交感神經活動，避免因為壓力大而暴飲暴食，或者因為抑制焦躁，拼命吃東西等，喝烏龍茶可以控制我們的食欲，有利于瘦身。
3、荷葉茶
荷葉中含有荷葉堿，它是一種活性生物堿，會在腸道內部上形成一層可以阻隔脂肪吸收的膜，從而達到消除脂肪的作用。另外，荷葉中也有大量的纖維，促進腸道蠕動、排毒、排脂肪。但需要注意的是，荷葉茶比較寒涼，女性 不要經常喝荷葉茶。
4、綠茶
它是在生活當中非常容易獲得的一種茶，很多人都喜歡喝綠茶，因為綠茶的味道比較清新可口，它的苦澀感也比較弱一些，所以如果大家想要減肥的話，就可以每天泡綠茶來喝。因為綠茶當中含有豐富的茶多酚的成分，所以它可以促進腸胃的蠕動。 對于本身存在便秘問題的人來說，喝綠茶有著很好的調理效果。它有助于減肥的人群排出體內存在的臟東西，所以可以讓體重減輕。
5、薄荷茶
大家都知道薄荷這一種東西，但是卻很少有人拿薄荷來泡水喝，在夏天的時候大家不妨嘗試用薄荷泡薄荷茶。薄荷茶的味道涼涼的，非常適合作為一種冷飲，并且薄荷茶有著很好的排毒效果。 它是一種涼性的食材，所以可以中和體內過多的熱氣，讓身體的排泄功能更加順暢。并且薄荷有助于提高身體對于脂肪的代謝能力，讓脂肪快速的燃燒，達到減肥的目的。
6、決明子茶
如果想要通過喝茶達到減肥的目的，推薦大家喝決明子茶，決明子茶對于減肥瘦身也有很大的幫助，一方面它可以補充身體所需要的水分，讓身體的新陳代謝的速率變快，從而促進更多熱量的燃燒，另外一方面決明子茶當中含有比較多的膳食纖維的成分，所以經常喝有助于讓身體變得更加輕盈順暢，避免由于體質因素而導致的肥胖問題。
7、檸檬茶
說到什么減肥茶好這個問題，檸檬茶自然也是非常好的一個推薦，因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，非常適合在減肥期間多喝一些，能夠有效抑制減肥期間食欲旺盛的情況。另外檸檬茶含有豐富的維生素C，多喝些檸檬茶還能夠幫助皮膚美容養顏，這對于愛美的女性朋友來說顯然是很不錯的。
8、黑茶
黑茶也可以減肥，主要是由于它具有分解脂肪的作用，據研究表明，黑茶對血糖疾病有著明顯的作用。經常喝黑茶可以減掉肚子上的贅肉，因為其聽茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
我是蔣小生，希望通過普及醫學知識的機會讓人們更好 疾病，了解疾病，擁有健康快樂的生活習慣。感興趣的朋友可以關注我。關于這個問題我來回答一下。隨著現在生活水平越來越高，生活越來越好，所以越來越多的人患了三高，但是你知道嗎？尿酸高被譽為第四高。尿酸長期升高會引起痛風的發生。一旦得了痛風，對于患者來說是非常痛苦的，生活水平會嚴重下降。那么到底啥是高尿酸？為什么長期尿酸高會引起痛風這么嚴重的疾病？
1、尿酸是一種人體代謝產物，每天都需要及時排出體外，體內的尿酸，20%來自于食物，80%來自于自身細胞的新陳代謝，而體內絕大部分尿酸都要通過腎臟排出體外。
2、尿酸的危害：如果人體的尿酸生成過多，或者尿酸排不出去都會引起高尿酸血癥。一個人長期高尿酸，尿酸沉積在關節中就會形成痛風。此外，如果尿酸沉積在皮膚下面就會形成痛風石，如果沉積在腎和尿道里面就會形成腎結石、腎病、尿道結石。
3、所以高尿酸是痛風發作的根本原因，降低血尿酸水平，是避免痛風、腎病、腎結石的最有效措施。
那么有哪些方法可以控制尿酸水平呢？1、飲食控制：可以減少尿酸攝入和生成，是主要的降尿酸方法。
2、藥物控制：服用抑制尿酸生成的藥物是最后的無奈之選。降尿酸的藥物主要包括：別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。
3、大量飲水：飲水也具有降尿酸作用。而且大量飲水對痛風患者也大有益處，因為飲水可以稀釋血液中的尿酸，減少尿酸在組織中沉積，當我們大量飲水的時候會引起排尿，多排尿就可以多排尿酸。所以喝水最少要喝2500毫升以上，只多不少。
那么高尿酸喝什么茶 ？1、痛風病人可以喝茶，多喝也是沒有問題的，至于喝什么茶好呢？答案是：喝什么茶都一樣，因為起作用的主要是水，而不是茶。當然啦，最經濟實惠的還是直接喝白開水！
2、有人說喝茶不會引起痛風的發生，但是濃茶會引起尿酸升高，所以痛風患者不要喝濃茶。可以喝淡茶。時間不限，但是量一定要足夠。
3、盡管茶葉本身不能 痛風，但痛風患者喝茶是無害的，而且大量喝茶相當于大量喝水，對痛風及高尿酸都是很有益處的。
4、 不僅僅茶可以喝，咖啡也是一種不錯的選擇，而且不會增加尿酸升高的幾率，并可能降低發生痛風的風險。
5、市場上賣的飲料：比如冰紅茶、綠茶等是不能喝的，因為這些飲品其實不是茶，而是帶有“茶”味道的果糖類飲料。
6、痛風病人可飲用牛奶及乳制品（尤其是脫脂奶和酸奶)，避免飲用可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料。
以上就是關于尿酸是否可以喝茶以及應該喝什么茶的回答。尿酸高不可怕。管好嘴，多喝水，控制好了尿酸，那就什么都不怕了。我是蔣小生，感興趣的朋友可以關注我，也可以點個贊再走唄。如果有什么問題可以在下方評論，見必回，回必快。謝謝你的支持。
絞股藍茶，喝起來有股桑葉的味道，但嚴格來說不是茶葉。
另外一種是脫酸時間較久的鐵觀音茶，這種的茶葉也有股桑葉的味道。你好，很高興能被邀請回答這個問題，
作為糖尿病患者來說，在平常生活中一定要注意糖的攝入量，很多時候飲食方面有很多的禁忌，在任何飲食下都要在醫生的指導下食用。
對于糖尿病人來說，常喝這幾種茶，不僅能解渴和養生，還能幫助控制血糖作用。
1. 紅茶
紅茶中含有大量的多酚類的物質，這種物質可以幫助調節血糖水平，并且可以幫助抵抗心腦血管疾病，可以起到很好的 效果。
2. 綠茶
綠茶中富含一種兒茶素，這種物質可以防止血管出現氧化，可以降低腸胃對糖的吸收，一定程度上可以降低血糖。
3. 牛蒡茶
牛蒡茶內具有豐富的水溶性纖維素，不僅可以降低自身的膽固醇，可以減少身體對脂肪的吸收，有助肥胖糖尿病人減肥，并且可以調節血糖血脂數值，所以糖尿病人可以長期飲用。
希望我的一點建議能給大家帶來幫助，在這里提醒大家，要把握飲茶時間，盡量不要在睡前飲茶，避免大腦皮層興奮，使得睡眠質量不能保證，所以要養成良好生活習慣。如果還有其他問題，可以關注，私信咨詢。
