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心臟支架術(shù)后是可以喝茶的，但我們建議大家在病情控制穩(wěn)定后開始開始喝茶，喝茶要選擇淡茶，不宜飲濃茶，睡前及空腹時也不建議大家過多喝茶，同時服藥前后一到兩小時內(nèi)不建議大家喝茶，以免影響藥效。心臟支架植入后可以迅速開通狹窄或閉塞的血管，恢復(fù)血供，減少心肌缺血、缺氧和壞死。但支架本身并沒有解決動脈粥樣硬化等基礎(chǔ)病變，加之支架本身屬于異物，同時支架植入的患者，大多也存在血壓、血糖、血脂等異常。所以支架手術(shù)本身并不是一本萬利的方法，術(shù)后仍需積極改善生活，并堅持規(guī)律服藥，方能達到穩(wěn)定控制病情，減少支架內(nèi)血栓形成和再狹窄的發(fā)生。心臟支架術(shù)后需積極改善生活，注意：①合理飲食，清淡、低鹽、低脂、低糖為主，少吃辛辣刺激等重口味食物；②嚴格戒煙、限制飲酒，不飲酒 ，病情穩(wěn)定時可適當飲紅酒；③適當規(guī)律運動，術(shù)后一月內(nèi)避免大幅度體力活動，一月后逐漸增加，以有氧運動為主，講求循序漸進，以自己無胸痛等不適為宜；④保持良好的心態(tài)和規(guī)律的作息，避免焦慮、暴怒、抑郁、熬夜、勞累等；⑤控制體重，肥胖者注意減肥。我們在改善生活，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥，建議：①如無禁忌癥，應(yīng)長期服用阿司匹林，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，一年后根據(jù)病情調(diào)整；②根據(jù)病情使用ACEI/ARB類、β受體阻滯劑等改善預(yù)后的藥物；③如有心絞痛發(fā)作，應(yīng)常備硝酸甘油；④監(jiān)測有無藥物副作用的發(fā)生；⑥定期復(fù)查，建議術(shù)后一年里每三個月復(fù)查一次，一年后半年或一年復(fù)查一次，主要監(jiān)測血壓、血脂、血糖、血常規(guī)、凝血、肝腎功、心肌損傷標記物、心電圖等，并根據(jù)病情決定是否復(fù)查心臟彩超、冠脈造影。
心臟支架術(shù)后是可以喝茶的，但我們建議大家在病情控制穩(wěn)定后開始開始喝茶，喝茶要選擇淡茶，不宜飲濃茶，睡前及空腹時也不建議大家過多喝茶，同時服藥前后一到兩小時內(nèi)不建議大家喝茶，以免影響藥效。心臟支架植入后可以迅速開通狹窄或閉塞的血管，恢復(fù)血供，減少心肌缺血、缺氧和壞死。但支架本身并沒有解決動脈粥樣硬化等基礎(chǔ)病變，加之支架本身屬于異物，同時支架植入的患者，大多也存在血壓、血糖、血脂等異常。所以支架手術(shù)本身并不是一本萬利的方法，術(shù)后仍需積極改善生活，并堅持規(guī)律服藥，方能達到穩(wěn)定控制病情，減少支架內(nèi)血栓形成和再狹窄的發(fā)生。心臟支架術(shù)后需積極改善生活，注意：①合理飲食，清淡、低鹽、低脂、低糖為主，少吃辛辣刺激等重口味食物；②嚴格戒煙、限制飲酒，不飲酒 ，病情穩(wěn)定時可適當飲紅酒；③適當規(guī)律運動，術(shù)后一月內(nèi)避免大幅度體力活動，一月后逐漸增加，以有氧運動為主，講求循序漸進，以自己無胸痛等不適為宜；④保持良好的心態(tài)和規(guī)律的作息，避免焦慮、暴怒、抑郁、熬夜、勞累等；⑤控制體重，肥胖者注意減肥。我們在改善生活，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥，建議：①如無禁忌癥，應(yīng)長期服用阿司匹林，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，一年后根據(jù)病情調(diào)整；②根據(jù)病情使用ACEI/ARB類、β受體阻滯劑等改善預(yù)后的藥物；③如有心絞痛發(fā)作，應(yīng)常備硝酸甘油；④監(jiān)測有無藥物副作用的發(fā)生；⑥定期復(fù)查，建議術(shù)后一年里每三個月復(fù)查一次，一年后半年或一年復(fù)查一次，主要監(jiān)測血壓、血脂、血糖、血常規(guī)、凝血、肝腎功、心肌損傷標記物、心電圖等，并根據(jù)病情決定是否復(fù)查心臟彩超、冠脈造影。
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出門旅行除了要注意安全，身體倍棒 吃嘛嘛香應(yīng)該是所有小伙伴出門的愿望了。 但是長途旅行，他鄉(xiāng)異客水土不服，出現(xiàn)一點小毛小病恐怕也是在正常不過的了。特別是帶著寶貝和長輩出門的親們，更是為此憂心忡忡。 出門應(yīng)該帶哪些藥才是最合適的呢，今天就給大家請來了北京積水潭醫(yī)院藥劑科藥師--劉暢，給大家說說出門旅行的必備藥。讓您藥到病除，從此出門無憂。
鄭重提醒：此推薦只是在旅行途中應(yīng)急之用，不是系統(tǒng) 某種疾病的 選擇。藥品不是普通商品，請在醫(yī)師/藥師指導(dǎo)下購買，用藥禁忌癥和老年人、兒童、孕婦用藥等注意事項請仔細閱讀藥品說明書。購買藥物一定要去正規(guī)藥店!
一、止瀉藥--海島必備良藥 PS:首先我們先來明確一下什么才是腹瀉，稀便≠腹瀉。一般排便一日內(nèi)超過3次，或便中脂肪成分增多，或帶有未消化的食物才稱為腹瀉。出現(xiàn)腹瀉，在口服藥物的同時，適當喝一些糖鹽水補充水分。如果出現(xiàn)劇烈腹瀉或口服藥物效果不明顯，請盡快就醫(yī)。
蒙脫石散(思密達)
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：藥物口服后不進入血液循環(huán)。兒童、老年人、哺乳期及孕婦均可安全服用本品。
藥品亮點：草莓口味，兒童依從性較好(菜姐幫忙翻譯成人話就是：小朋友們都愛吃)由于其在腸道內(nèi)形成保護膜，所以服用其他藥物時需要隔1小時左右，以防影響其他藥物的吸收。
鹽酸小檗堿片(黃連素)：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：中成藥，用于腸道感染，如胃腸炎(懷疑吃了不衛(wèi)生的食物引起的腹瀉)。本藥安全性較高，對細菌只有微弱的抑菌作用。對輕度急染型腹瀉效果明顯，而對非感染性或重癥感染性的腹瀉、腹痛，黃連素作用較小。注意服藥期間避免與含大量鞣質(zhì)的食物(水果、茶)和藥物合用。
左氧氟沙星(可樂必妥)：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：對于細菌感染的急性腹瀉效果顯明顯。
鄭重提醒：18歲以下兒童，妊娠期、哺乳期婦女禁用此類(XX沙星)藥物。考慮該藥為抗生素類處方藥，且存在濫用抗生素情況，所以建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不推薦自備。
二、感冒用藥--出發(fā)地與目的地溫差較大時必備 注意休息，多飲白開水，旅游日程安排不宜過滿，避免過度勞累。當出現(xiàn)高熱(體溫38.5℃以上)時請盡快就醫(yī)。中成藥多不是旅行的首選，但有的人對中成藥有著特殊的偏愛。
日夜百服嚀：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：用于緩解感冒引起的一系列癥狀：發(fā)熱、頭痛、流涕、鼻塞等。12歲以上人群使用。
藥品亮點：日片不會引起嗜睡，可保持旅行中良好狀態(tài);夜片確保正常睡眠，促進快速康復(fù)。
快克/感康/感嘆號：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：此類型藥物為多為復(fù)方制劑，主要成分是乙酰氨基酚，可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。攜帶方便。
感冒清熱顆粒：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆
推薦理由：用于風寒感冒。
風寒感冒癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而異，越早服用效果越明顯，藥品有含糖/無糖兩種，除非糖尿病患者，建議選擇有糖。
但因用水沖服，旅行中可能略有不便，還請小伙伴們酌情選擇。
雙黃連口服液：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆
推薦理由：用于風熱感冒，清熱 。風熱感冒癥狀：發(fā)熱重，頭脹痛，有汗，咽喉紅腫疼痛，痰黏或黃，鼻塞黃涕，口渴喜飲。風熱感冒一定不能使用風寒感冒藥。玻璃瓶攜帶起來較麻煩
三、消化不良藥物--適用于吃貨旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行時飲食的改變、暴飲暴食可能會出現(xiàn)消化不良，表現(xiàn)有胃脹、噯氣、惡心、胃痛等。此類藥物飯前服用為佳。
乳酸菌素/乳酶生片：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：對于偶然性消化不良或進食蛋白食物過多者效果明顯，為益生菌制劑
藥品亮點：沒有毒副作用，兒童、哺乳期婦女均可服用。價格親民，經(jīng)濟實惠。
健胃消食片：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：中成藥，口服或咀嚼。氣微香，味微甜、酸。價格比乳酶生略貴，但效果還不錯，主要 脘腹脹滿、消化不良。
多潘立酮片(嗎丁啉)：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：對于中度功能性消化不良，暴飲暴食，老年人因腸胃功能障礙引起的惡心嘔吐、飯后伴有上腹痛、惡心、早飽癥狀也可選用。該藥物還有兒童使用的混懸液。(翻譯成人話就是：有專業(yè)兒童版)
PS：消化不良時候如果沒有上述藥品，吃點山楂、山楂片也會起到助消化作用! 四、暈車藥--暈車、暈船、暈機人員
鹽酸苯環(huán)壬酯片(飛賽樂)：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：新一代暈車藥，價格是 代的5-7倍，但不良反應(yīng)小(輕微嗜睡)，效果明顯。
茶苯海明片(乘暈寧片)：
推薦星級：☆☆☆☆
推薦理由： 代暈車藥，大部分人效果明顯，但能引起顯著嗜睡。7歲以上人群可使用。(雖然便宜，但極不推薦，昏昏沉沉，好風景都錯過了，出門旅行的意義何在呢)
五、抗過敏藥--有過敏史的旅行者切不可忘記 旅游地很多景區(qū)常常鳥語花香，過敏體質(zhì)的人可能會出現(xiàn)鼻癢打噴嚏，眼睛癢，流淚，蕁麻疹，甚至咳嗽呼吸困難。此類人群盡量少去花草、樹木茂盛的地方，外出時 戴上口罩。
氯雷他定片(開瑞坦)：
推薦星級：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由：用于過敏性鼻炎、花粉癥及其他過敏性皮膚病。不良反應(yīng)相對較小，主要為輕微嗜睡反應(yīng)，有兒童使用的糖漿劑型。
撲爾敏：
推薦星級：☆☆☆☆
推薦理由：即馬來酸氯苯那敏片，價格超級便宜。適用于皮膚過敏癥：蕁麻疹，濕疹，皮炎，藥疹，皮膚瘙癢癥，也可用于過敏性鼻炎，藥物及食物過敏。主要不良反應(yīng)為嗜睡，可能會影響您的旅游體驗。(反正會引起嗜睡的藥，都不推薦)
旅游戶外運動較多時，建議備一些創(chuàng)可貼、風油精(防蚊蟲叮咬均可)、云南白藥噴劑(注意飛機上禁止攜帶，請務(wù)必托運)等以備不時之需。旅游推薦藥物效果因人而異，部分藥品作用類似或者相同，請根據(jù)自己的實際情況酌情選擇，當癥狀較重或口服藥物緩解不明顯時，請盡快就醫(yī)。
對于高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者請遵醫(yī)囑備用藥品，千萬不可因旅游而中斷藥物的 。
生物鐘，是機體一個從白天到晚上的 24 小時循環(huán)節(jié)律。簡單來說，它的主要作用就是提醒你什么時候該睡覺了什么時候該起床了。
生物鐘主要受光線和黑暗的影響，同時，他也對我們機體的一些新陳代謝的生理現(xiàn)象也會產(chǎn)生影響。例如：睡眠、進食、荷爾蒙分泌等。所以很多人生物鐘紊亂就會出現(xiàn)失眠、睡不著，從而影響食欲等。
那生物鐘是怎樣影響我們的睡眠呢？
答案是：褪黑素不要聽到褪黑素這個名字就以為它是美白的，褪黑素其實是一種有助于身體入睡和維持睡眠狀態(tài)的人體分泌的激素，夜晚分泌比較多。
那影響褪黑素分泌的因素有什么？
光線
在光線比較充足的白天，明亮的光線會向身體發(fā)出信號，告訴你，現(xiàn)在是白天，不要睡覺不要睡覺，所以褪黑激素的分泌就會減少。但是，晚上在人造光下的照射下，比如關(guān)燈后還玩手機，房間光線太亮等，身體分泌的褪黑素也會減少。
說到熬夜，就有兩種人，一種是早早，玩手機不肯睡覺的，一種是為了工作不得不熬夜的人（在這心疼上夜班和晚上加班的人3秒）
這些人群有什么好的解決辦法呢？
1.主動熬夜的人
不要玩手機啦，媽媽喊你睡覺啦~ 如果已經(jīng)因為玩手機導(dǎo)致睡眠不好，請每天在固定的時間段放下手機，強迫自己睡眠，積極調(diào)整睡眠狀態(tài)。
2.被動熬夜的人
如果可以，適當?shù)脑谏弦拱嗥陂g小憩一會，或者適當降低照明強度，從而在一定程度上減少熬夜帶來的褪黑素的分泌抑制。
其他影響生物鐘的因素1.睡眠環(huán)境
生活環(huán)境因素也會影響睡眠，例如房間外面射進來的強光和噪音，都會影響入睡，會讓身體誤以為現(xiàn)在還不是睡覺的時候。
2.時差
看電視的時候經(jīng)常會看見主角坐飛機從國外回來的時候，需要倒時差，調(diào)節(jié)生物鐘。
原因就是跨越不同的時區(qū)后，我們身體已經(jīng)到了一個新的時區(qū)，可生物鐘卻還停留在原來的時區(qū)（典型的的身在曹營心在漢），所以我們就要通過補眠等。
3.心理因素
抑郁、工作壓力、精神長期緊張、重度焦慮等心理因素也會影響生物鐘，使我們睡不著覺。
4.酒精
民間有種說法是睡前小酌，有益睡眠。但其實目前并沒有準確的數(shù)據(jù)說明睡前喝酒有益睡眠，反而可能會導(dǎo)致你在半夜醒來。所以睡前喝酒，能免即免。
5.睡前劇烈運動，例如：跑步、跳繩等
6.疾病因素
有些疾病在 過程中需要用到一些影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的 藥物，也會在一定程度上影響我們的睡眠，這就需要你與醫(yī)生溝通關(guān)于藥物的使用，自己衡權(quán)利弊。
那我們怎樣才可以調(diào)節(jié)我們的生物鐘，讓我們睡得更好？1.保持愉悅的心情，積極面對不良情緒；
適當休假釋放工作壓力，緩解精神緊張及焦慮，可嘗試傾訴、運動、唱歌、吶喊等方法。
2.保持臥室的暗度，使褪黑素的分泌抑制減少，可以在房間裝上厚窗簾或戴上睡眠眼罩；
3.保持室內(nèi)安靜，防止被噪音吵醒，必要時可戴上耳塞隔離噪音；
4.規(guī)律鍛煉，但睡前4小時不宜進行劇烈運動，防止身體組織過于興奮，從而無法入睡；
5.每天固定時間睡覺，不做和睡眠無關(guān)的事，例如在床上看書、玩手機等；
6..睡前不喝酒，不要喝含的飲料；
7.適當?shù)氖秤猛屎谒兀堅卺t(yī)生指導(dǎo)下進行。
如果睡眠不調(diào)嚴重影響您的生活，建議前往醫(yī)院睡眠專科就診。醫(yī)生會在評估你的健康和睡眠情況后，用專業(yè)方法幫你調(diào)整生物鐘。
除了以上的方法，也可以使用一些食補來調(diào)節(jié)我們的睡眠
食療推薦
黑豆蓮須煲水鴨推薦人群：
睡眠不安穩(wěn)的人群
材料：
黑豆30g、蓮須20g、水鴨半只（3人份）
制作方法：
黑豆、蓮須洗凈，水鴨洗凈切塊焯水，加水2000-2500ml，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲1-1.5小時，加鹽調(diào)味即可。
靚湯詳解
蓮須非常輕，所以放20g也不少了，如果用來燉湯，3-5g/人就差不多了。蓮須性平，歸心、腎經(jīng)，有固腎澀精，清心安神的作用，夢遺滑精和睡不安寧的人適合飲用，還有書上說其有固腎烏發(fā)之效，頭發(fā)早白的也不妨煲來喝。蓮須可以吃，用來煲湯口感很像蟲草花，而且性平，小孩老人吃都可以。
黑豆也用于固沖腎氣，黑色入腎，是冬天平補的一個很好的選擇。配合滋陰的水鴨，使腎水足，腎氣充，睡眠更安穩(wěn)，睡后精神更充沛。
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來例假，喝什么湯比較好？這個問題應(yīng)該是很多女性朋友想知道的，不過我覺得其實男性朋友更應(yīng)該了解一下，因為來例假期間的女性是比較脆弱的，需要得到男性的照顧。
女性在來例假期間身體會比平時虛弱，抵抗力下降，并且還有很多女性朋友有痛經(jīng)的現(xiàn)象。基于以上原因，女性在來例假的時候就不能像平時那樣了，特別是在飲食方面要注意，至于喝什么湯，這個沒有特定的要求，但是也有需要注意的地方。今天推薦兩款適合女性經(jīng)期或者說經(jīng)期結(jié)束后喝的湯，并簡單介紹一下做法，女生可以學學，男生更加要學，這樣回去可以給女朋友或者老婆做了。
個、當歸羊肉湯，因為女性來例假期間身體虛弱，容易著涼，而當歸羊肉湯的功效主要是驅(qū)寒止痛，溫中補虛，羊肉也屬于溫熱型食材，適合經(jīng)期食用。
做法主要是取當歸二兩，生姜三兩，紅棗桂圓枸杞適量、羊排600克，生姜、當歸洗凈，生姜切片，羊排斬斷焯水撇去浮沫。第二步是將準備好的材料放入砂鍋中，枸杞可以先不放，加入清水，兩滴白醋，大火燒開后再轉(zhuǎn)中火頓兩個小時這樣。第三步，頓好之后加入枸杞子和食鹽再煮兩三分鐘就可以關(guān)火，待稍微涼一點就可以喝了。這個湯也可以加蔥，不過 弄成蔥結(jié)比較好，這樣喝湯方便一些。
第二個、烏雞黃芪湯，烏雞營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，非常適合身體虛弱的時候吃，而黃芪具有益氣補氣的功效，烏雞黃芪湯可以起到益氣、養(yǎng)血、安神的功效。
這個湯的做法和當歸羊肉湯差不多，這里生姜要一兩就可以了，黃芪二三十克就可以，烏雞一只，一斤多左右，烏雞先焯水備用，紅棗桂圓少量。原材料洗凈放入砂鍋中，這個鍋可以選用專門燉湯的電燉鍋，加水不要超過電燉鍋的刻度線，按上燉湯按鍵，電燉鍋會自動頓三個小時，三個小時后加入少量食鹽就可以了，非常簡單。
對于這個問題，首先要說的是：沒有人不想長命百歲，但卻不是人人都能做到的，隨著年齡的增長，身體的各項機能都會發(fā)生衰老退化，想活個大歲數(shù)，我們能做的是延緩衰老的進程而不能阻止退化的發(fā)生，這是無法改變的事實。
臨床統(tǒng)計表明：不經(jīng) 的糖尿病人，患病5-8年后即會發(fā)生各種并發(fā)癥，而并發(fā)癥一旦發(fā)生即會進入快速進展期，影響患者的壽命；而規(guī)范 的患者，可以像正常人一樣享有預(yù)期壽命，甚至壽命會更長，為什么呢？這是糖尿病對身體產(chǎn)生危害的機制所決定的。
糖尿病最大的危害是引起身體各個組織器官的病變，病變的根源在于血管動脈粥樣硬化的發(fā)生，而動脈粥樣硬化的發(fā)生受多種因素的影響：
首先血管內(nèi)皮在各種因素，比如高血壓、高血糖、吸煙、酗酒等的作用下受到損傷，產(chǎn)生微小的“傷口”，血液中的脂肪等便會聚積沉積在此隨之引起一系列炎性反應(yīng)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮正常結(jié)構(gòu)變性而失去原有的功能，隨著這種變性的逐漸加重便波及到整個血管壁。
發(fā)生了變性的血管，不僅會變厚而且還失去了原有的彈性，阻礙了血液的正常流動，造成血液運送的氧及營養(yǎng)成分不足，周圍的組織器官因此而不能發(fā)揮正常的功能，從而引起一系列并發(fā)癥的發(fā)生，比如心梗、腦梗、視網(wǎng)膜病變、腎病等等。
從中可以看出，高血糖不過是引起動脈粥樣硬化發(fā)生的多種因素中的其中之一，血壓、血脂等的異常所起的作用不容忽視，需要提醒的是：血糖、血壓、血脂是相互關(guān)聯(lián)的，甚至可以說血糖的異常恰恰是引起血壓、血脂異常的主要原因之一。
這是因為：糖尿病發(fā)生的根源在于體內(nèi)胰島素分泌不足，事實上胰島素不僅參與血糖的代謝，還具有促進脂肪貯存的功能，當胰島素不足時，血液中的脂肪得不到及時的轉(zhuǎn)運貯存，便會大量積存在血液中，從而給脂肪在血管內(nèi)皮上的沉積創(chuàng)造了條件；而脂肪沉積的越多，血管的彈性越差，血壓便也會越高。
所以對糖尿病人來說，除了要控制好血糖，還要對血壓、血脂進行控制，且控制的要求比正常人要更加嚴格，不能以正常人的標準來要求，比如：
正常人血脂中的低密度脂蛋白要求低于3.37mmol/L，但糖尿病人要求控制在2.6mmol/L以下，如果已經(jīng)發(fā)生了心腦血管病等時更要求控制在1.8mmol/L以下
正常人血壓超過140/90nnHg時被診斷為高血壓，而對于糖尿病人來說血壓要求控制在130/80nnHg以下才有助于保護血管 并發(fā)癥的發(fā)生
由此可見，糖尿病人要想 并發(fā)癥的發(fā)生，僅僅把血糖控制好并非就能阻止并發(fā)癥的發(fā)生，需要同時注重對血壓、血脂等其它因素的控制，只有堅持規(guī)范的 才可能像正常人一樣享有所希望的壽命，甚至因為糖尿病人更加注重了對動脈粥樣硬化發(fā)生的各種因素的控制，比沒有糖尿病的人更長壽。
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心臟不好者，謹記：飯后3事少做，這2事堅持1月，勝吃一把溶栓藥
心臟從我們出生就開始工作，直到我們停止呼吸那一刻它才會停止。它一天可以為身體泵送8噸的血液，別看心臟這么強大其實心臟是非常容易出問題的。
尤其是人至中年，心臟開始變得脆弱，容易出現(xiàn)一些心血管疾病，像常見的心梗、心臟病、冠心病等。
心血管疾病來臨前雖然有征兆，但是，有時并不典型，人們不能及時發(fā)現(xiàn)，進而錯過 的救治時間，所以我們平時要善待心臟。
心臟不好的人，飯后少做3件事，防止突發(fā)心血管疾病
1、飯后抽煙
香煙中含有3000多種有害物質(zhì)，其中尼古丁、焦油等物質(zhì)，進入體內(nèi)，會使得中樞神經(jīng)興奮，是造成香煙成癮的主要物質(zhì)。
此外，尼古丁還會導(dǎo)致心跳速率加快，使得血壓升高、引起末梢血管的收縮，長期以往，易致心血管疾病。
而香煙中的一氧化碳，則會阻礙氧氣和血紅素的正常結(jié)合，造成體內(nèi)缺氧，嚴重時甚至引起死亡。
2、飯后洗澡
心臟不好的人，禁忌飽餐后沐浴。
飯后血脂也會 ，血黏度增加，引起局部血流緩慢、血小板聚集性增強，易導(dǎo)致血栓形成，而且飽餐后會使胃膨脹，橫膈上移，影響心功能。
飽餐后洗澡，會使得全身小血管擴張，部分血液被重新分布到全身體表和四肢，使心臟和大腦處于缺氧狀態(tài)，極易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死甚至猝死。
3、飯后情緒激動
生氣、發(fā)火、暴躁會使心跳加快。
此時血壓急劇上升，耗氧量成倍增加，最容易使大腦、心臟缺血、缺氧，特別是有高血壓、心臟病的人，會使腦卒中、心梗的發(fā)生率升高。
心臟不好的人，身體常有4個異常，注意警惕
異常1、手腳總是冰冷
心主血脈，因此當血脈不通或者受阻時，氣血就無法供養(yǎng)人體的重要器官，四肢等微循環(huán)通道就會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致四肢冰冷。
可能大家普遍認為"手腳總是冰冷"是因為氣血供應(yīng)不足造成的，但實際上也有可能是心臟病發(fā)出來的信號。
異常2、胸悶、胸痛
胸悶、胸痛也是心臟病特有的癥狀之一。
心臟不好的人經(jīng)常會出現(xiàn)胸痛的癥狀，特別沒走幾分鐘路，就會呼吸急促，胸口發(fā)悶不上氣，同時還伴有心慌、半夜經(jīng)常驚醒等情況。
異常3、晚上失眠
心志，心臟好的話，則精神振作，神志清晰，思維敏捷，對外界信息的反應(yīng)靈敏而正常。
若心臟發(fā)生問題，則可能出現(xiàn)精神意識思維活動的異常，如失眠多夢，神志不寧，或出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、健忘，甚至昏迷等臨床表現(xiàn)。
這是因為心臟不好的人，很容易引起大腦缺血，從而導(dǎo)致腦組織供血不足，引起睡眠不好的情況。
異常4、舌心發(fā)紅
心有病變，可以由舌質(zhì)變化反映出來。
舌的主要功能是主味覺和表達語言，其功能正常要依靠心主血脈和神志的生理功能。心的功能正常時，則舌質(zhì)紅潤、運動自如、味覺正常、語言流利。
而心火上炎則舌尖紅赤而痛，甚至糜爛；心的陰血不足，則舌質(zhì)紅絳瘦癟。神志異常則舌強不靈活，舌卷、失語。
養(yǎng)護心臟， 心血管疾病，做好2件事
1、控制情緒
悲傷，可以說是心臟病人的天敵。在美國心身醫(yī)學學會年會上，發(fā)表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
生活中，要盡量控制好自己的情緒，不要讓心情經(jīng)常的"大起大落"。平時可以外出走走、散散心，或者聽聽音樂放松一下心情。
2、少熬夜
長期熬夜，會導(dǎo)致自經(jīng)功能紊亂，心臟自然的節(jié)律，會被打破。長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調(diào)查顯示，每天睡眠小于6.5小時，冠心病的發(fā)病率上升23%。每天睡眠超過9小時，且睡眠質(zhì)量較差的人，心血管病的發(fā)病率上升63%。保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。
您好，我是中醫(yī)王大夫。
喝黃芪，好呀，我一般很少說單味藥好的，因為藥物既然有 效果，會有自己的偏性！
黃芪同樣，也有。但是黃芪，色黃，五行屬土，俗話說，“厚德載物”，這味藥的力量比較柔和！
最主要的一點還是，它的味道甜啊，保溫杯里泡黃連肯定也不如放點味道甜甜的黃芪要好～
平時我在門診上，用黃芪也比較多，尤其是脾胃病患者，伴有身體發(fā)懶，乏力，坐在沙發(fā)或者躺在床上不想動的患者。
這些都是脾胃功能弱，平時運動量比較小，脾胃之氣不能達于四肢所造成的。
如果這個時候看一下患者的舌苔，舌苔也應(yīng)該是厚的，膩的，就和一大堆土一樣蓋在這個舌苔上。
這個時候用上黃芪就特別的好，也有很多患者朋友反饋，“唉，用上這個之后，身上沉的感覺減輕了，也不再這么乏力了。”
但是呢，如果一味藥就能有這樣的效果，我想，門診上的患者也就不會來醫(yī)院了[捂臉]
黃芪固然好，仍然要錦上添花黃芪這個藥確實很好，天天泡著喝倒不會出現(xiàn)什么問題。
但是，既然是泡茶飲，我們還是用來改善身體，并且要做到身體的保健。
黃芪補中氣，但是流動性比較差，大量的飲用黃芪水會有腹脹的可能性。
所以，我們在服用黃芪的時候，如果加上一點點佐料，增強它的流動性和引經(jīng)的作用，那效果就更好了～
我在門診上經(jīng)常建議患者朋友這樣喝：
1.黃芪配上升麻或者柴胡，這樣呢，就組成了一個小小的補中益氣湯，可以將脾胃之氣引于上，減輕身體乏力的情況，改善精神狀態(tài)。
2.黃芪配上陳皮，這樣的組合，可以增強黃芪之氣在中焦的流動性，一方面可以增強補中氣的作用，另一方面，可以 腹脹不消化。
3.黃芪配上桔梗，這樣的組合，可以引黃芪的氣于肺中，可以改善因為吃發(fā)汗藥，發(fā)的太過引起的頭疼。
4.黃芪配上厚樸，這樣的組合可以引氣下行，比如說，老年性便秘啊，這都是氣虛導(dǎo)致的，這樣的組合有利于改善老年性便秘。
5.黃芪配合防風，可以斂汗。
雖然說了這么多的作用，但是呢，還是停留在保健和 上，如果身體出現(xiàn)癥狀，還是建議找醫(yī)生來辯證 ，畢竟，大家在這個判斷上還是有所欠缺的！
好了，關(guān)于這個問題就說到這，覺得有道理的朋友可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，我是中醫(yī)王醫(yī)生，祝大家身體健康。如有不同觀點可在評論區(qū)談?wù)勛约旱目捶āＨ绻X得學到了有幫助，不要吝嗇，獻個愛心，點個贊，轉(zhuǎn)發(fā)一下幫助更多的人，感謝大家的支持。
