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上善茶只是一個牌子，這個牌子里面有不同的種類和品質的茶葉，里面包括了鐵觀音，普洱茶，紅茶，桑葉茶等，不同品種的茶。
上善茶只是一個牌子，這個牌子里面有不同的種類和品質的茶葉，里面包括了鐵觀音，普洱茶，紅茶，桑葉茶等，不同品種的茶。
1、鐵觀音
鐵觀音既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、 糖尿病、減肥健美、 齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
2、普洱茶
普洱茶主要產于云南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。飲用普洱茶對肝臟是有一定 的，還能起到調節血壓，保護心血管系統的作用，普洱茶當中的維生素C，還可以起到 痛風發作的效果。
3、桑葉茶
桑葉茶一般選用生態環境優越、無污染的優質嫩桑葉為原料，經科學烘焙等工藝精制而成。工藝中除去桑葉中有機酸的苦味、澀味較為關鍵；口味甘醇、清香溢人等特性也重要。
被夏日炙烤的心，我覺得很有必要用梅子酒來撫平一下，半杯梅子酒配冰塊，簡直是夏天的絕配，半分醉，半分甜、加9分的冰爽，十分完美了， 是夏日 的飲品，什么果汁飲料在它面前也會黯然失色。
接下來就說說梅子酒的做法，很簡單的。
1、 步：清洗
首先將買來的青梅，或者自家采摘的青梅，清洗干凈，將表面的絨毛去掉再浸泡4個小時，目的是為了去除青梅本身的澀味。
之后再把浸泡過的青梅用廚房紙，記住一定是廚房紙，或者是不掉紙屑吸水的那種紙，把浸泡過的青梅一顆顆擦干水分，放在太陽下晾曬一個小時，當然在這期間也不能閑著，可以用長簽把青梅的蒂和周邊的黑邊去掉，這一步也是為了去掉青梅的澀味，再輕輕的把青梅劃上個十字，便于以后青梅的味道散發。
2、第二步：配比
第二步是決定梅子酒風味最重要的一步，可以按照梅子：酒：糖＝1：1：0.5。的比例來進行配比。
用來浸泡的酒，度數 不要低于25度（容易變質），和高于45度的酒。也不要選用本身就是果酒的酒拿來浸泡，白酒、燒酒、伏特加都可以呦。
至于糖的話，冰糖和黃糖都可以，但是黃糖不要太大塊，因為不容易融化。不過據我做過的幾次經驗來說，黃糖的味道似乎更贊一些。
你可以一層梅子一層糖來放，也可以先將梅子用酒泡一個月之后再把所有的糖鋪在梅子上面。
3、第三步：等待
上兩步做好之后，第三步就是一個最難熬等待的過程，因為你很難面對這么玲瓏可愛的顏色不想去試喝看看。梅子酒一般要等待3個月之后口感才會 ，當然你有耐心等待一年的話，那相信梅子酒會愿意把自己 的口感回饋給你。
我們現在的人雖然說都非常的喜歡養生，但是有很多的人對于養生還是有一定的誤解，很多人認為養生肯定需要花更多的費用，
其實并不是這樣的，很多的養生方法在自己的日常生活中就已經形成了，而關于養生這一方面，我們大可以從以下的幾方面來著手，僅供參考。
1、經常泡腳
由于現在我們的天氣是越來越寒冷了，如果用熱水來泡個腳真是算是一件非常有趣的事情了。筆者是喜歡用電動的那種足浴盆，可以一直進行加熱的，而腳熱了之后就感覺全身都是暖洋洋的。
2、起床之前請先一二分鐘
筆者之前一覺醒來立刻就翻身下床了，常常的感覺自己頭暈眼花，而且昏昏沉沉。但是現在筆者每天醒來的時候，先在床上盤腿一二分鐘，讓自己的意念集中，緩慢的做上50個深呼吸之后，才會慢慢的起床。
3、晚飯之后鍛煉一個小時左右
在我們晚飯之后散散步或者是進行慢跑（切記絕不可做過于激烈的運動）女性或者是做一做瑜伽，這樣不但可以消食，還可以放松自己的身心。
但是由于現在天氣相對比較的寒冷，有很多人更喜歡宅在家里做一做瑜伽，有非常舒服并且很放松的這一種感覺。
4、請不要間斷自己的早餐
寡欲吃早餐這一種好習慣筆者是從小到大一直堅持的東西從來都沒有間斷的，在以前的時候喜歡吃的比較油膩一點，但是現在筆者是更加的注重與養生，一般基本上都是提前煮好白米粥或者是雜糧粥，配上包子或者是饅頭亦或者是水煮蛋，吃的非常的舒服，這樣才會去開始一天的工作。
5、沒事的多讀書
古語說得好：書中自有養生術，書中自有益壽寶；讀書破萬卷，不用去醫院
6、定時的排便
請各位需要養生的朋友在排便的時候要集中自己的精力,千萬不要去看書和看報或者是玩手機，每次排便的時間盡量不要超過10分鐘，排盡即可，越快越好。
所以，我們需要養成每天去定時排便的這一良好習慣，盡量地固定在早飯20分鐘之后 ，一天一次就可以。當然也可以根據自己的個人習慣,安排在晚上或者是其他某一合適的時間,但是必須要相對的固定。
其實如果我們人人都可以自己去學會養生的話，那么相信做子女也就不用太過的擔心了，而家里的親人們如果懂得如何去養生這件事的話，
我們作為子女的也就不用每天去擔心他們的身體情況了，當然還有就是如果我們自己懂得養生的方法，肯定也就不會去給自己孩子增加一些負擔，
所以說，我們現在來想一下關于養生這件事情是多么受關注的意見事情，如果說現在我們不開始養生，那么或許以后我們就會給自己最愛的人帶來一定的麻煩，其實這也是我們每個人應該去做到的事情之一，千萬不要給別人留下不美好的回憶。
關于養生，各位看官還有什意見，請在下方的評論區寫下你們的養生方法。
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暑熱天，氣溫高，天氣炎熱，人體容易出汗，尤其是大量汗出可導致人體鉀元素的流失，因為消耗體力使體內新陳代謝的中間產物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄較多，致使體內酸堿度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而易引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力甚至頭暈等癥狀。
茶葉是含鉀食物，經研究表明用原子吸收光譜法測定出，紅茶茶湯中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克，普洱茶為21.15毫克，綠茶為10.7毫克，鐵觀音為10毫克左右。所以，暑天里多喝茶，不僅可消暑，又可以補鉀。
情緒安撫者-滇紅茶
滇紅茶以香甜的口感，俘獲不少女性的心，在夏天喝上一杯滇紅茶，無苦無澀，濃郁的花蜜香圍繞周圍，清冽甜潤，浮躁的心情瞬間被融化，三伏天喝滇紅茶即養心，又養神，更養胃。
清熱解暑-普洱生茶
在三伏天，普洱生茶生津回甘的表現 ，眾所周知普洱茶咖啡堿、水溶果膠質、內含物質等含量更高多些，可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。
普洱生茶香氣高揚襲人，耐泡度很高，8克就能沖泡一整天，相對冷飲降溫來說普洱茶是十份實惠的防暑佳品，不但生津，而且清熱解暑。
普洱茶較其他茶葉的茶多酚含量更多，特別是存放多年茶質優異的老茶，比如老普洱生茶、老普洱熟茶、老白茶等，都會有很好的當季祛濕養生、排汗之效，并且老茶不寒不火較順和，基本上對多種體質的茶友都較適合。
苦夏良伴-普洱熟茶
普洱熟茶，茶性比較溫和，很適合女人、中老年人飲用，養胃護胃的效果很好，茶湯入口，口感飽滿，有米湯一般的粘稠感，順滑感十足，茶湯紅潤如紅酒，自然的甘甜，醇正無雜味，讓人垂憐。
陽虛體寒還是體熱之人，酷熱時節不思飲食，腸胃功能變弱，均可通過適量飲用熟茶來調理腸胃，增進飲食量；在飲用老熟茶調理的過程中，還要少吹空調，慎食寒涼之物，讓體內濕寒之氣不再加重，進而達到養生的效果。
圖為百花吟-高級評茶員丨青衫
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老茶頭，一個“老”字足以知道老茶頭的份量，擁有緊實集結、很耐泡、口感醇滑、甜味十足的名頭。
這樣的老茶頭，漸漸從無名成為茶中瑰寶，讓無數人對它傾心。
老茶頭，茶葉沒有了昔日嬌嫩清純的模樣，蜷縮成了一顆飽滿的茶粒，幻化著生命的沉重和輕盈。
略感滄桑的外表，注定生來孤獨；灰白亞光的點綴，是歲月劃過的痕跡。
與清水的融合，在舌齒間蕩漾開來，有一種甘醇充溢喉腔間，回甘與余香慢慢在肺腑間蔓延開來。
有料，飽含膠質和糖分
老茶頭，雖然貌似一個個的疙瘩，但是我們應該明白它形成的原理。
結塊成沱，主要形成階段是普洱茶的渥堆環節，原料也必須是飽含膠質和糖分的嫩芽。
因此，老茶頭比普洱茶含有更為豐富的果膠質和內含物質的芽頭，滿滿的內涵，滿滿的味道，一看就很有料。
歲月，蒙一層神秘面紗
老茶頭經歷了歲月，其茶葉本身的咖啡堿會漸漸析出，形成表面的一層神秘面紗。
許多人對其略顯灰白的外表心懷芥蒂，其實這是陳年茶葉外化的咖啡堿，屬于茶葉轉化過程中的正常現象。
甜：慢慢釋放，甜一整天
相比其它茶葉，老茶頭擁有豐富的果膠質，因此茶湯口感醇厚柔滑，甜度更高。
茶湯入口陳香就慢慢的滿口散開，特別是到喉部茶湯似乎更加順滑。
老茶頭就是這么慢慢釋放自己的能量的，漸漸由淡變濃，滋味慢慢釋放出，溫溫柔柔的甜一貫始終，隨意取十多克沖泡，可以喝一下午，甜一整天。
滑：口感醇和，柔順甜滑
老茶頭除了有普洱熟茶的內質外，還含有更豐富的果膠質。
因含有豐富的果膠質，老茶頭的口感更加柔滑醇厚，甜味也更足，茶湯更有亮澤度。
老茶頭經自然沉淀，越陳越香，品之，舌尖上仿佛有光陰滑過的甜甜的味道。
耐泡：很耐泡，遙遙領先
作為普洱茶凝結的精華，老茶頭的耐泡度一直都是毋庸置疑的。
一般的茶葉能泡到二十泡已經算是少見，而老茶頭卻能泡三十道水以上，多泡之后茶湯仍然存有一定的韻味。有些年份長的老茶頭耐泡度更佳。
尤其是古樹的老茶頭，果膠含量豐富，水分會慢慢一點點滲透，茶湯也會呈祥高水準的穩定性。
泡煮搭配，茶盡其韻
泡開一泡老茶頭，像開啟了帶著秘密的陳年舊箱子，歷史、故事、時光的韻味統統都來了。
老茶頭，拿茶壺蓋碗用心對待，投茶8g，高溫水沖洗2遍。
老茶頭內含物質浸出相對慢一些，出湯后，湯色紅濃，前兩泡的口感相對會淡一些，入口較為順滑，略有淡淡的焦糖味。它穩重耐泡，越泡越濃，溫溫柔柔的甜貫始終。
經過10幾次沖泡后，也可以煮著喝，煮制以后的茶頭帶著淡淡的棗甜香。
濃得化不開的甜柔
常常泡到最后，部分老茶頭還未 松散開，還是粘稠在一起，發酵程度由外重內輕一目了然。
緊緊抱團的老茶頭，依舊緊結成團，給你一片濃得化不開的甜柔。
陳香，可以喝的古董
老茶頭，干茶香味濃郁，有令人舒適的陳香。
歲月作證，而其原料較嫩的葉子，內含物質豐富，才會變成老茶頭，嫩度較高的茶葉更容易轉化出糯香。
它是一個老者，讓品茗者擁有多一份時間厚重感的敬畏。
一樣的自然沉淀，可自然增值，越陳越香，可以喝的古董，光陰滑過的味道。
溫和養人，人人宜飲
普洱熟茶本身就因其茶性溫和，適宜大多數人飲用。
熟茶精華老茶頭，其茶性仍然沿襲熟茶的溫潤風格，適合各種愛茶人群品飲。
【免費派送茶品】 4份茶樣品鑒裝（2生，2熟）
【茶品重量】8-10克【派茶備注】本次派茶，一人一份，免費包郵寄送，樂意喝的請關注我，或者私信哈！祝大家在新的一年里身體健康，平安幸福，牛轉乾坤！菊花 . 是個好東西！嘿嘿！不要想歪了！咳咳！
《神農本草經》記載“菊花主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，利血氣。”《日華子本草》記載：“菊花治四肢游風，心煩，胞膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明
目.
為了大家方便看茶童舉例最近幾天有三種類型的網友問我！喝菊花有什么好處？首先當然就是奮斗在一線的上班族了，勤勞的小蜜蜂整天盯著電子產品，眼睛都紅腫，疼痛了，晚上都無法入睡！
泡杯菊花喝喝！菊花對 眼睛疲勞、視力模糊有很好的 ，自古我們先人就知道菊花有保護眼睛的作用。，能使眼睛疲勞的癥狀消退.平常泡一杯菊花茶來喝，方便快捷，對于筆者來說比吃藥好的多！，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。涂抹眼睛可消除浮腫！
切忌有與筆者失眠的小伙伴們喝的時候要適量了，喝多了可能會失眠適得其反喔！家庭主婦!最近做家務疲勞傷風咳嗽，也沒時間保養皮膚！
那就在泡一杯菊花喝喝！白菊，白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。菊花茶也能起到美容 的作用。
切忌！！！ 懷孕的婦女不要喝，因為菊花茶“主渲瀉”，易導致流產和不規律。傷精血，冷脾胃。嚴重者導致腹瀉.與筆者一樣的老年人！咳咳！四肢酸軟，頭痛頭暈目眩，心煩意亂，高血壓等一些病痛！
還是泡點菊花喝喝！菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的 。
最重的是菊花泡酒能抗衰老、延年益壽喔！菊花·在《神農本草經》中，把菊花列為藥之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。
切忌！！菊花既是中藥，也能當保健品食用，毒副作用小。野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、稀溏等不良反應，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。所以菊花與野菊花在使用時不能混淆，更不能相互替代。適當飲用，健康生活，每個人的體質不一樣，建議咨詢醫生后再食用喔!但不是所有的菊花都能食用。食用菊又叫真菊.期待與您下次分享知識,以上是迷糊茶童的一些小知識和方法.希望我的分享能夠幫助到大家， 不要忘記在 ↓ ↓ 方.關注、點贊、留言喔！.為什么稱為寶島？
現有9個“ 公園”以及13處“ 風景區”， 壯麗的海洋、高聳的山岳、多樣的自然生態與獨特的人文風情，構成了獨一無二的美麗。
境內的阿里山、日月潭、太魯閣峽谷、玉山、墾丁、陽明山等都是著名的自然旅游景點。新北市瑞芳區九份老街、臺北市北投區、彰化縣鹿港鎮、新北市鶯歌區等觀光小鎮地方風情濃厚，是尋幽訪古的旅游勝地。 境內有不少特色溫泉，溫泉文化別具一格。
飲食文化融合各地美食風格，菜與閩南菜（還受福州菜影響）和廣東潮汕潮州菜淵源深厚，也受客家菜、廣州菜和日本料理的影響。
菜有海鮮豐富、醬菜入菜、節令食補等特色，傾向自然原味，調味不求繁復，風格鮮香、清淡。炎熱氣候使一些酸甜開味的菜肴出現在臺菜中。臺菜素有“湯湯水水”之稱，羹湯類菜肴廣受歡迎。
飲食文化中有著名的“小吃”文化，各式風味小吃云集的夜市是庶民生活文化的代表之一，常見的小吃有蚵仔煎、炸雞排、臭豆腐、鹽酥雞、生煎包、米血糕、蚵仔面線、甜不辣、鹵肉飯、肉圓、擔仔面、牛肉面、小籠包等。鳳梨酥、牛軋糖等特產的烘焙美食是知名的伴手禮。
茶是民眾的傳統飲品。全境皆產茶，名茶有凍頂烏龍茶、文山包種茶、東方美人茶和鐵觀音等。茶藝形式主要是功夫茶。泡沫紅茶文化是茶文化新的發展，代表性茶飲珍珠奶茶廣受歡迎。
位于城市的著名景點有2004年至2010年間為世界 高樓的臺北101、臺北故宮博物院、中正紀念堂、國父紀念館、高雄愛河、各處夜市和各大商圈等。
遍布全臺的夜市各具特色，小吃美食琳瑯滿目。購物環境優越，臺北市的信義商圈、忠孝東路商圈、西門町商圈等是著名的購物商圈。
來自網絡百家號
