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咽炎患者經常會感覺咽喉處有異物，咽不下很是難受，常發于嗜好飲酒，工作生活環境較差的人群，空氣中的塵埃、有害氣體都可以引發咽炎，中醫認為此類人群以陰虛或虛火為多；那么我們平時的生活中該如何應對呢？食物調養方案
營養苦行僧，開講啦！
咽炎患者經常會感覺咽喉處有異物，咽不下很是難受，常發于嗜好飲酒，工作生活環境較差的人群，空氣中的塵埃、有害氣體都可以引發咽炎，中醫認為此類人群以陰虛或虛火為多；那么我們平時的生活中該如何應對呢？
食物調養方案1:該飲些什么？
羅漢果為先，可以直接切碎羅漢果直接用沸水沖飲
還可搭配柿霜，羅漢果九克，柿霜三克，直接用開水沖飲即可
胖大海茶的搭配，橄欖三克，胖大海三枚，綠茶三克這樣也是可以的
除此以外還有甘草，金銀花這類的沖飲，可以有效緩解輔助 ，清熱
2:該吃些什么？
為了幫助修復損傷部位，可以吃多蛋白，膠原蛋白的食物，豬蹄，魚類等的食物
多攝入富含b族維生素的食物，促進傷處的復原，動物肝臟，魚類，瘦肉，豆類，乳制品等
最最重要的來了：飲食宜清淡，易于消化，多食果蔬，尤其是多汁去火的鴨梨等
3:不該吃什么？
忌食溫熱性食物，羊肉，冬天的狗肉火鍋等
忌食辛辣刺激，花椒，胡椒，生姜等
忌食酒類，濃茶，汽水，尤其是一些刺激性強的飲料
補充柚子是很不錯的水果，不僅能夠健胃消食，還能消腫止痛，柚子皮還有 作用，也能泡水喝哦
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金蓮花平均畝產(干花)50斤左右。
金蓮花為毛莨科多年生宿根草本植物，別名金疙瘩、金梅草。以花入藥。
金蓮花根系淺，怕干旱，忌水澇，性涼，味苦。野生資源主要分布在山西、河南北部、河北、內蒙古東部、遼寧和吉林的西部。適宜在海拔1000-2200米山地草坡或疏林下生長。
扶桑花
扶桑花也叫朱瑾牡丹，開花非常大而且花期長，品種顏色非常的多，如果你喜歡看花可以養它，選擇一個自己喜歡的顏色，常年開花不斷，它想開花，光照要足，溫度不能低于15度，肥料定期補充，很好養。
三角梅
三角梅大家都不陌生，花色品種繁多，開花性能強，非常容易開爆的一個品種，單誰想要讓它開花，要適當控水，每次促花前來一次強修剪，盆土干透澆透，磷肥料10天一次，很快就能開花，也是溫度不能太低才行。
太陽花
太陽花是大眾花，也叫死不了，因為它太好養了，而且它多數都是宿根品種，單瓣重瓣都有，開花量大，只要溫度不低于15度，多見光照，四季都能開花，隨便剪根枝條，插土里就成活。
旱金蓮開花不會特別招蚊子。
旱金蓮，是旱金蓮科旱金蓮屬植物。
旱金蓮，是多年生做一年生栽培，莖葉稍肉質，草本，半蔓生，或被疏毛。
葉互生；葉柄長6至31厘米，向上扭曲，盾狀，著生于葉片的近中心處；葉片圓形，直徑3至10厘米，有主脈9條．由葉柄著生處向四面放射，邊緣為波浪形的淺缺刻，背面通常被疏毛或有凸點。
單花腋生，花柄長6至13厘米；花黃色、紫色、桔紅色或雜色，直徑2.5至6厘米；花托杯狀；萼片5，長橢圓狀披針形，長1.5至2厘米，寬5至7毫米，基部合生，邊緣膜質，其中一片延長成一長距，距長2.5至3.5厘米，漸尖；花瓣5，通常圓形，邊緣有缺刻，上部2片通常全緣，長2.5至5厘米，寬1至1.8厘米，著生在距的開口處，下部3片基部狹窄成爪，近爪處邊緣具睫毛；雄蕊8，長短互間，分離；子房3室，花柱1枚，柱頭3裂，線形。
果扁球形，成熟時成3個具一粒種子的瘦果。花期6至10月，果期7至11月。
旱金蓮喜溫和氣候，不耐嚴寒酷暑。適生溫度為18至24攝氏度。能忍受短期0℃喜溫暖濕潤，越冬溫度10℃以上。夏季高溫時不易開花，35℃以上生長受抑制。冬、春、秋需充足光照，夏季盆栽忌烈日曝曬。
盆栽需疏松、肥沃、通透性強的培養土，喜濕潤怕漬澇。
五臺山——虔行五臺，梵音空靈
“金五臺，銀普陀。銅峨眉，鐵九華。”五臺山是四大佛山之首，也是世界五大圣地，在這個 一個青廟（漢傳）和黃廟（藏傳）交相輝映的道場里，不乏虔誠的徒，他們三步一拜只為完成心中的信仰，當旭日初升，朝陽投射到成群的寺廟磚墻之上，確實有那么幾分如入仙境的錯覺。當然五臺山也有它可愛的地方，壯觀的和日出和云海，山花燦爛，牛羊成群，伴隨著山上五彩經幡隨風飄揚……引得無數徒步驢們心馳神往，在這個稱得上神圣的地方，徒步也變得不是那么簡單，更增添了一份朝圣的使命感。
臺懷鎮：被五臺山環繞其中，也是五臺山的交通樞紐和住宿集中地。
鴻門巖：五臺山北大門，大朝臺通常以此為起點，距離臺懷鎮40余里。
獅子巖：五臺山掛單人氣最旺的地方。
旅行時間夏季（7-8月）是來五臺山旅游的 季節，五臺山一派生機勃發，萬木爭榮，松柏蒼翠，百草濃綠，野花鋪錦，牛驢騾馬在臺頂牧游，群鳥在亭塔樓閣上空飛翔。
只上五個臺頂大朝臺可以5-9月去，人不多，景色美，南臺還有各色野花看。如只是前往臺懷鎮祈福時間就不限定了，可選初一和十五，想人少清凈，可以冬季去，冬天連五爺廟和黛螺頂都沒有游客，真真所謂佛門凈地。純粹為了觀景建議 避開初一十五。
穿衣指南總體來說，山里是小氣候。即使山外是大晴天，山里也會狂風暴雨大冰雹。所以對旅客來說，天氣預報只可作參考，如果登頂看日出，則需要租軍大衣。
春秋季（3-5月、9-11月）臺內臺外早晚溫差大，特別是5月和10月份，需帶毛衣毛褲。
即使是夏季（6-8月）最舒適的季節，雨水多，須帶雨具，早晚也需穿著外套防寒保暖，并注意防曬。
冬季（12-2月）是五臺山最寒冷的時候，此時人少，上山難度相對大，尤其注意做好保暖工作。
消費水平五臺山淡季和旺季花費差別較大，如果從鴻門巖入單純大朝臺并途中掛單，食物自帶，費用不超過100元，如果在臺懷鎮上香，入住臺懷鎮，旺季經濟型住宿費用約在100-120元，門票加上交通費184元，各寺廟香花券6-10元不等，總計花費約在600元左右。
特產臺蘑
五臺山臺蘑呈傘形，肉質細嫩，色澤乳白，菌體肥大，油性大，香氣極濃，晾干后仍然有柔性。烹飪后味道鮮美香氣濃烈，口感嫩脆爽滑。 每年從立秋到白露這段時間，是臺蘑生長、采集的旺盛季節，由于臺蘑的產量十分有限，在山里跋涉采集也非常辛苦，正宗的臺蘑售價較高。 約300-400元/斤。有些甚至達800元/斤，低于300元的臺蘑不要購買，很可能不是本地出品，因此， 找當地人幫忙選購。
禮麥
禮麥是對五臺山生長的藜麥品系的稱呼，禮麥比小米略大，種植于五臺山南臺，是天禮之麥的意思，每年秋季是收獲季節，由于成熟后滿山五彩斑斕的麥穗似佛光普照景色甚為壯觀，所以五臺山禮麥也被稱作是最有佛緣的食物。
金蓮花
五臺山金蓮花是最著名的一種花。金蓮花生長于海拔1500-2000米左右的山地草坡或疏林下，夏季開花，花如小孩手掌大小，形狀似蓮花，通體金黃色，所以稱作金蓮花，又名旱金蓮。因為蓮花與有著不解之緣，一出世便站在蓮花上，人們通常將花朵采收晾曬干，然后泡水飲用，在氣候干燥的季節，當地人“寧品三朵花，不飲二兩茶”。 價格在60元/斤。
佛國小米
五臺山自古就是優質小雜糧生產基地。此地出產的小米粒大飽滿，色澤金黃。相傳康熙皇帝五臺山尋父時，當地僧人奉上小米粥，米香四溢，康熙帝大為贊賞，御封此米為“佛地黃”。佛地黃小米從此成為宮廷貢米。
裝備整體來說，五臺山無需重裝，輕裝掛單即可。
1、衣物：帽子、手套、魔術頭巾、防水鞋套、雨衣、護膝、眼鏡必備，另外，山頂上非常冷，沖鋒衣防風，抓絨衣保暖， 再帶上一件輕便的羊絨衫和秋褲。當然，不要忘了有一雙舒適的高幫登山鞋。除此之外，如果無法忍受艱苦的掛單條件，可自備睡袋、帳篷。山上紫外線很強，切記備上防曬霜。
冬季五臺山穿越推薦：
頭部：打劫帽、帽、頭巾、打劫帽
上身：速干背心、薄抓絨、厚抓絨、羽絨衣、沖鋒衣
DAY1 : 配合使用、背心+薄抓絨+羽絨+沖鋒衣
DAY2：配合使用、背心+薄抓絨+厚抓絨+沖鋒衣
手部：厚抓絨手套、戶外單手套。
下身：沖鋒褲、冰絲棉褲（羽絨褲）薄秋褲、雪套1付、護膝（下身不要忒笨重、笨重行走速度慢。下身基本不出汗）
腳部：高幫登山鞋+2雙厚襪子
2、補給：壓縮餅干、水果、巧克力、水—千萬別帶多了，帶500毫升水足夠，每個寺廟都能補水；帶上一天，也就是三、四頓的干糧也夠了，晚上掛單的地方，一定能解決晚餐的問題。
3、其他輔助品：保溫杯、登山杖、手臺、頭燈或者手電、指南針、五臺山地圖（放進手機）、移動電源、攝影驢可帶上三角架；
4、藥物：出行前暈車藥、止痛藥、感冒藥、跌打損傷藥可以備著點。
小心之處1、晚上去廟外許愿燒頭香的，切記不要讓那些蒙頭巾的女的貼近自己，往你口袋里塞個紅紙就要錢 次去的小心為上。
2、五臺山的算命多，不要信，任憑他說的天花亂墜也不要信，如果他真能算，他就不會給你算。
3、景區放生的，強行塞給你保佑紙條一類的，千萬不要，雖說要錢不多，但心里畢竟會不舒服。
4、五臺山有軍大衣出租，價格為20-50元不等。
景區交通觀光車
目前五臺山有4條觀光車，臺內景點知名度高的基本集中的分布在1路和3路巴士的黛螺頂站到殊像寺站中間區域。比如黛螺頂、菩薩頂、顯通寺、塔院寺等。相互之間不遠，可以一天走完。
公交路線：
1路：游客中心——白云寺——明月池——鎮海寺——山咀——云峰賓館——楊柏峪橋——友誼路口——汽車站——迎馨橋——殊像寺——中心區——黛螺頂
2路：游客中心——白云寺——鎮海寺——山咀——龍泉寺——錦繡山莊——五峰賓館——龍泉寺——下莊
3路：鎮海寺——山咀——云峰賓館——楊柏峪橋——友誼路口——汽車站——迎馨橋——殊像寺——中心區——黛螺頂站——普壽寺——集福寺——碧山寺——光明寺
4路：觀音洞——棲賢閣——南山寺——楊柏峪橋——友誼路口——汽車站
運行時間：
1、旺季：4月1日-10月31日。首班車：6:30；末班車：19:30；
加班車：5:00-6:30；19:30-22:30
2、淡季：11月1日-3月31日。首班車：7:30；末班車：18:00
加班車：6:00-7:30；18:00-21:00
-6545844（服務）；6546560；6549688（20人以上預訂）；6548223（應急）
包車
臺懷鎮上有通往各臺頂的觀光車。南臺：60元/人；西臺80元/人；中臺80元/人；北臺70元/人；東臺60元/人，可分開購買。上臺頂的觀光車，在黛螺頂腳下。滿7人才發車。而且要在排除臺頂道路風險后，才可能發車。
旅游車還有一趟是佛母洞——金界寺一段，票價38元，但是其實就是讓你坐1號線，到白云寺讓你下車，換另一輛旅游車，人夠了才去佛母洞腳下。佛母洞人多，排8-9小時不是沒可能，人少你排在前三排都要1-2小時，因為一個人鉆進去出來要2-10分鐘。
小貼士
1、對于滿7人才發車這個是個問題，無論朝幾個臺，都需要分別湊到7人。因此，如果人數未達到，很可能朝臺計劃會被打亂。
2、對于徒步者而言，如果體力不支，路上就能攔到朝臺車，沿途有很多車走防火道，尤其是西臺至獅子窩的那段。
自駕
對于觀景的人來說，自駕五臺山不失為一個不錯的選擇，但五臺山受路況和天氣影響較大。上山 由老手開車。
天氣：山上從5 月以前和9 月以后， 高入云端的公路被積雪封堵，難以通行，只有5 至9 月的中間4 個多月可以通行。
路況：西臺，中臺，非常險峻，一般人沒有開山路十足的經驗，還是別去冒險了。北臺頂天氣好的話，路不賭了，地面干得時候，可以開在石磚路上，一旦下雨雪，路面濕滑，有一定危險；其實南臺，東臺路況不錯，但如果到東臺看日出 謹慎前行。
騎馬山上
當地也可騎馬上山，如佛母洞和黛螺頂，佛母洞騎馬地點在旅游車下車的地方，80元上行，130包來回。黛螺頂則在山腳，價格 50元，來回100元。黛螺頂可索道上山，詳見景點黛螺頂。
禮佛佳日（題主要是信佛，可以了解了解）農歷 二月十五日 釋迦佛涅磐日
農歷 二月十九日 觀世音誕辰日
農歷 二月二十一日 普賢圣誕日
農歷 三月十六日 準提菩薩圣誕日
農歷 四月初四日 文殊菩薩圣誕日
農歷 四月初八日 釋迦牟尼佛圣誕日
農歷 五月十三日 伽藍菩薩圣誕日
農歷 六月三日 韋馱菩薩圣誕日
農歷 六月十九日 觀世音菩薩成道日
農歷 七月十三日 大勢至菩薩圣誕
農歷 七月三十日 地藏菩薩圣誕日
農歷 九月十九日 觀世音菩薩出家日
農歷 九月三十日 藥師琉璃光如來圣誕曰
農歷十一月十七日 阿彌陀佛圣誕日
農歷十二月初八日 釋迦如來成道日
農歷每月初一，十五會有祈福佛事。每天寺院早課做延生普佛，晚課做往升普佛。
阿彌陀佛！玩的開心！
夏季氣候炎熱，光照強，雨水多，是芳香型喜熱花卉的最適生長期，其花繁葉茂、芳香宜人，帶給人們清涼和回歸自然之感。下面介紹五種常見的夏季香花。
適合夏天種植的花
白蘭花
又名白花、緬桂、把兒花、黃葛蘭、白玉蘭等，木蘭科含笑局常綠喬木，極適合南方地區地栽或盆栽，花期為5—8月，潔白如玉，芳香濃郁宜人，常供人們佩戴裝飾。
性喜溫暖濕潤，不耐旱，怕積水，喜光和通風，也耐半陰，畏煤煙，冬季栽培溫度不低于5℃，宜在疏松肥沃、排水良好之微酸性砂質土中栽培。
榮莉
又名玉痹、榮麗等，木梅科亞熱帶常綠小灌木。
花著生于當年新相上，頂生或腋生，花期為5—10月，白花繁多，芳香撲鼻，是一種受人喜愛的觀賞芳香花卉之一，多盆栽，也可插瓶及泡茶飲用。原產于印度和阿拉伯，現廣植于亞熱帶各地，性喜光照和高溫，為長B照偏陽性花卉，有“曬不死的榮莉”之說，喜濕潤氣候，畏寒，5℃以下會凍死，宜肥沃酸性土。
桅子花
又名黃桅子、玉荷花、山桅、林蘭等，西草科桅于花屬常綠灌木，5—8月開花時芳香菠郁。色自如玉，清麗可愛，是深受人們喜愛的盆花和切花種，其中植株矮、花緊湊、繁多的海桅子最宜家庭盆栽或作盆景。
原產于我國西南地區，性喜溫暖濕潤，喜陽但畏強光直射，也耐陰，最宜生長在濕潤、疏松、肥沃的酸性黃壤土上，耐濕不耐旱。
米蘭
又名樹蘭、四季米蘭、米籽蘭等，抹科常綠灌木或小喬木，葉色鮮綠、葉形小巧、秀麗，花期長，花濃香襲人，是極受人們喜愛的珍貴芳香盆花。
花在6—10月份可開5—6次，夏秋為盛。原產于我國南方及東南亞各國，性喜溫暖濕潤，喜光、怕旱、怕澇、忌寒冷，冬季低于10℃有凍害危險，喜疏松、肥沃的微酸性土，畏煤氣和煙熏。
金銀花
又名忍冬花、金銀藤、駕鴦藤，忍冬科半常綠纏繞藤本，一蒂雙花次第開放，先開為銀白色，2—3天后轉為金黃色，所以一株上同時出現銀白、金黃兩色花，6—7月份進入盛開期，色相兼備，可入花制茶、聞香貨花，可作綠貿、盆景。
原產于長江流域下游各省，為暖溫帶香花，適應性強，適宜栽植在砂土中，喜陽也耐陰，喜濕也耐干、澇，喜肥也耐瘠，喜溫也耐寒。
金蓮花
養花要訣：
栽植
盆栽金蓮花，宜用腐葉土7份、園土3份混合，并加入適量餅肥或其他有機肥作基肥。
一般栽培3年植株就要更新，因老植株生長不旺，開花不多。
施肥
幼苗期施肥可10天1次，施充分腐熟的餅肥水。
以后，以少施肥為宜，一般每隔20天施1次稀薄肥水即可。但在開花前可每7-10天施1次肥水，促使開花茂盛。施肥一定要適當，尤其是氮肥過多，會造成只長葉不開花的后果，從而影響觀賞效果。
澆水
平時要注意及時澆水，因為枝條內部多漿，所以整個生長季節都需要充足的水分，并保持較高的空氣濕度。
勿使盆土過干或過濕，如過干葉片易發黃;過濕積水則易爛根。
溫度、光照
生長期應注意將其放置在陽光充足、通風良好處。夏季氣溫高時，需適當遮陰。
冬季移入室內，放置向陽處養護，保持室溫10-16℃，控制澆水，適當施1-2次薄肥，可使其正常生長發育。室內培育金蓮花，如遇通風不良，莖葉易生蚜蟲，應注意及時 。
整形修剪
為使金蓮花葉肥花美，還必須用細竹設立支架，把蔓莖均勻地綁縛上架，并使葉面盡量朝一個方向，上架前需摘心，留主莖和粗壯側莖，以促使其萌發較多的分枝，達到葉茂花繁的目的。
百合為何不在高溫季節種植?
1。百合莖生根(球上面重要的吸收營養的根系)發育的適宜溫度恰恰是12度左右，一般在春秋之時土溫(不等于氣溫)比較接近這個范圍。
莖生根的發育情況直接決定開花質量和復壯情況。
2。大多數百合不耐高溫，具有極限的休眠溫度，假如氣溫長時間保持在35度以上，尤其對于東百，很容易觸發強制休眠。百合不耐極端高溫，尤其芽期和花期，花期高溫會使花朵迅速凋謝。
高溫潮濕悶熱天氣下，百合極易爛球。
春團百合在此時已進入養球期，可以適當遮陰，限制澆水，避免過早休眠和爛球。但此時下種的夏季百合，則不可避免的要面臨光照與溫度的權衡(高光---->高溫----> 生長不良)。
旱金蓮又名金蓮花、旱荷、大紅雀，是旱金蓮科的多年生肉質草本花卉。
原產于南美洲，喜涼爽，但畏寒，不耐熱，一般能耐0℃的低溫。宜栽于排水良好的砂質壤土，忌過濕或受澇。
在我國南方可作多年生栽培。旱金蓮葉肥花美，花色有紫紅、橘紅、乳黃等，花期特長，在環境條件適宜的情況下，全年均可開花。一朵花可維持8－9天，全株可同時開出幾十朵花，香氣撲鼻，顏色艷麗，贏得了人們的喜愛。
