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唉，又抽煙又喝酒，看來(lái)是煙酒難分家，看來(lái)也知道不太好，希望多喝茶或多喝水來(lái)“排毒”，喝茶還是喝水更排毒呢?1.首先，我們來(lái)看看煙酒的“毒”，在哪里?
唉，又抽煙又喝酒，看來(lái)是煙酒難分家，看來(lái)也知道不太好，希望多喝茶或多喝水來(lái)“排毒”，喝茶還是喝水更排毒呢?
關(guān)于煙酒的危害大家可能都聽(tīng)得耳朵起繭了，但不得不每次都啰嗦一下，希望有人會(huì)聽(tīng)得進(jìn)一兩句。酒精和煙中尼古丁是世界衛(wèi)生組織明確的“一級(jí)致癌物”，也就是肯定的致癌物。酒精最直接損害就是肝臟，發(fā)展路徑是肝損傷→肝硬化→肝癌。而煙最直接損害是肺，吸煙或被動(dòng)吸入“二手煙”是我國(guó)居民最常見(jiàn)的肺癌因素。除了這些，酒精和煙在體內(nèi)對(duì)各個(gè)系統(tǒng)造成慢性損害，增加心腦血管疾病、“三高”等代謝性疾病發(fā)生率，損傷大腦功能、生殖功能等等，真是罄竹難書(shū)，到醫(yī)院看病，不管看哪種病，最后醫(yī)生的交代都是“戒酒限酒。”
有時(shí)候小酌怡情或是人在江湖飄，喝點(diǎn)小酒不得已，但為什么要抽煙呢?實(shí)在是百害無(wú)一利，我一位親戚剛剛被診斷出肺癌，其實(shí)他已戒煙5年了，但前面二十年煙齡的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)，很令人惋惜。戒煙5年了還是得了癌癥，5年了都“排不了毒”，你說(shuō)光喝喝茶喝喝水有用嗎?
2.但不管怎么樣，多喝茶和水都是良好的習(xí)慣，也有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，從這個(gè)角度看，多喝茶或水對(duì)煙酒者來(lái)講是合適的。《居民膳食指南》推薦每位健康成人喝水1500~1700毫升水，可用部分茶水代替白開(kāi)水。這個(gè)建議意味著喝茶喝水都可以，不用二選一，可以混著喝。非要一較高下的話，也許喝茶更勝一籌。
茶是世衛(wèi)組織推薦的最健康飲品之一。目前有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)茶中含有多種對(duì)人體健康有益成分，如茶多酚、茶黃素、葉綠素等，這些成分有利于抵抗自由基，延緩血管老化等作用，可以降血脂，減少心血管疾病發(fā)生率。但這些影響是很微弱，否則“三高”就不會(huì)成為醫(yī)療界難題，病人光喝茶就可以了，更別說(shuō)抵抗煙酒帶來(lái)的傷害。
但茶葉中含有較多鞣酸，尤其是未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，含有效成分茶多酚較高但鞣酸含量也高，韖酸對(duì)胃腸道有刺激，有人喝了胃不舒服，另外，鞣酸會(huì)影響鐵離子吸收，有貧血的人群不宜喝。
白開(kāi)水是最安全的飲料，沒(méi)有任何禁忌癥，適合所有人群，兼且簡(jiǎn)單方便，經(jīng)濟(jì)便宜。
小結(jié)：抽煙喝酒盡量戒掉，戒不掉盡量少抽少喝，煙酒后多喝茶、水是好習(xí)慣，但不足以“排毒”。喝茶有一定保護(hù)心血管的功效，但不能抵抗煙酒危害。如果用喝茶代替吸煙喝酒那就是最完美的習(xí)慣。首先呢，提問(wèn)者應(yīng)該是個(gè)醫(yī)生，或者說(shuō)醫(yī)務(wù)工作者。
本人雖是個(gè)小醫(yī)生，不過(guò)有個(gè)習(xí)慣，不管用什么藥，特別是不了解的藥，新藥，或者病人有很多基礎(chǔ)疾病的情況， 件事就是看藥物說(shuō)明書(shū)，即使這個(gè)藥是常用藥，如果病人肝腎功能不全，或者合并和他情況，使用是否安全，是否需要調(diào)整劑量。
回答這個(gè)問(wèn)題前，先看看甘露醇的說(shuō)明書(shū)，看看關(guān)于腦卒中是否有特殊說(shuō)明，看看禁忌癥，就說(shuō)其中一條:顱內(nèi)活動(dòng)性出血（除非急診手術(shù)）。
再回到問(wèn)題上來(lái)救護(hù)車(chē)接診腦卒中患者，還是缺血性腦卒中，能不能使用甘露醇或者甘油果糖，答案肯定是不能。
1.怎么確定他是腦卒中患者，而且還是缺血性腦卒中。救護(hù)車(chē)接診的病人往往是在家中，野外等場(chǎng)所，沒(méi)有任何實(shí)驗(yàn)室或者影像學(xué)檢查結(jié)果。那我給你模擬個(gè)場(chǎng)景75歲的大爺，家中突發(fā)出現(xiàn)右側(cè)偏癱1小時(shí)，呼叫120。如果是腦出血，顱內(nèi)活動(dòng)性出血可能非常高，用了甘露醇，病情加重，到了急診頭部CT做完，家屬說(shuō)年齡大了，不開(kāi)刀，恭喜恭喜，過(guò)幾天法院得茶泡好了，快去喝。
2.那假如哦，120醫(yī)生是上帝的親切，借了他一雙上帝之眼，眼睛一掃，確認(rèn)這個(gè)人100%腦缺血性卒中，無(wú)任何基礎(chǔ)疾病，其他臟器比20歲兵哥哥還要健康。缺血性腦卒中，用甘露醇或者甘油果糖，這是干啥？脫水？ 不用醫(yī)學(xué)知識(shí)，用邏輯推理一下都不合理，缺血性腦卒中，都缺血了，還脫水，是不是想濃縮一下血液，讓他變的更精華？相反這時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)液，有些文獻(xiàn)指出急性腦梗死急性期補(bǔ)液對(duì)病人有益，有些文獻(xiàn)又說(shuō)無(wú)明顯差異。不過(guò)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生一般都會(huì)加強(qiáng)補(bǔ)液，除非心功能無(wú)法承受。有一種情況的腦缺血性卒中是需要用，甘露醇等脫水藥物，大面積腦栓塞，脫水只是為了保命。
所以急性期腦缺血性卒中，一般情況使用甘露醇等脫水藥物，有害無(wú)益，脫水可能會(huì)加重病情。謝謝。
【@劉永毅醫(yī)生 編號(hào)WD447】
肺癌在晚期時(shí)出現(xiàn)胸腔積液還是非常常見(jiàn)的，據(jù)統(tǒng)計(jì)有60％的病人會(huì)發(fā)生。一旦診斷為與肺癌相關(guān)性胸腔積液、惡性積液，TNM分期為Ⅳ期，未經(jīng) 的自然病程是很糟糕的，所以在病人還有機(jī)會(huì) 時(shí)就得用最有效的方法去 。
惡性胸腔積液多是由于胸膜有了轉(zhuǎn)移性結(jié)節(jié)，侵犯、或阻塞了毛細(xì)血管、淋巴管，回流受阻，管腔通透性增加，漏出液“漏”到胸腔內(nèi)成了胸腔積液。有些肺癌病人并發(fā)有抗利尿激素分泌增多，會(huì)更加重胸腔積液。出現(xiàn)胸腔積液最多見(jiàn)的癥狀是胸悶、氣短，有些人還會(huì)有疼痛。拍個(gè)X線片、CT片，超聲也可以，診斷應(yīng)該不難。
惡性胸腔積液 的 當(dāng)然是病因 ，特別是能用靶向 的病人。前有肺腺癌、46歲女性，少量胸水(胸部CT)時(shí)口服中藥1個(gè)月，病側(cè)胸腔水已“滿”，就這么快，也可能是沒(méi)有找到中醫(yī)高手。口服“厄洛替尼”1月后水幾乎消失，也是這么快。
肺癌出現(xiàn)胸腔積液后一般是限鹽飲食，適當(dāng)補(bǔ)充白蛋白，增加膠滲壓，也要用些利尿劑。對(duì)于氣短、呼吸困難的情況，我們就需要考慮穿刺引流胸腔積液緩解癥狀，要么人多難受，體力狀態(tài)還可以時(shí)也可以考慮胸腔灌注化療。
對(duì)于期望中藥控制肺癌所產(chǎn)生的惡性胸腔積液，這就需要靠運(yùn)氣了，希望能碰見(jiàn)真的中醫(yī)治癌高手。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！
尿酸高一定是得了痛風(fēng)？其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的！在臨床上，沒(méi)有任何一個(gè)醫(yī)生會(huì)這樣告訴你多高的尿酸水平就一定是痛風(fēng)！只能會(huì)說(shuō)當(dāng)你被長(zhǎng)期多次檢測(cè)出尿酸水平高(男性超過(guò)了420，女性超過(guò)了360)，你從一般的高尿酸血癥出現(xiàn)到痛風(fēng)關(guān)節(jié)發(fā)作，這個(gè)時(shí)間段會(huì)大大縮短，痛風(fēng)相對(duì)來(lái)得更早一些。
所以尿酸高≠痛風(fēng)，應(yīng)伴隨關(guān)節(jié)痛等癥狀！痛風(fēng)是病因非常明確的疾病，就是各種原因引起的體內(nèi)外尿酸升高，超出人體可以承受的范圍，導(dǎo)致尿酸在關(guān)節(jié)、皮膚、血管等部位沉積形成結(jié)晶，刺激了我們體內(nèi)的巨噬細(xì)胞及中性粒細(xì)胞，使體內(nèi)局部組織出現(xiàn)紅腫熱脹關(guān)節(jié)痛等一些列炎癥反應(yīng)。
尿酸降到什么水平，是真的降下來(lái)了，關(guān)節(jié)就不痛了？痛風(fēng)的關(guān)節(jié)痛與局部尿酸結(jié)晶有關(guān)。我們體內(nèi)血液中的尿酸可以被清除，檢測(cè)尿酸時(shí)也是抽取體內(nèi)血液，可見(jiàn)尿酸水平降低到正常值，但尿酸結(jié)晶是一個(gè)不斷積累，長(zhǎng)期緩慢過(guò)程，我們?nèi)梭w腎臟只能直接清除血液中的尿酸，但并不能直接清除組織、肌肉，特別是關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸！
而關(guān)節(jié)痛就與局部尿酸晶體沉積密切相關(guān)，所以有時(shí)候盡管測(cè)出血尿酸低，但并不表示關(guān)節(jié)內(nèi)就沒(méi)有尿酸結(jié)晶了，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的物質(zhì)還在，關(guān)節(jié)又談何不痛呢？而且就算不痛了，又怎么能肯定體內(nèi)尿酸降低到正常水平了呢！
沒(méi)降尿酸之前就一定不能吃魚(yú)肉等食物？世界萬(wàn)物，魚(yú)多肉雜，并不是所有的魚(yú)肉都不能吃，飲食原則就是：避免進(jìn)食含高嘌呤的食物！對(duì)健康人群而言，多吃魚(yú)是有好處的！但對(duì)尿酸高又喜歡吃魚(yú)肉的患者來(lái)說(shuō)，就有點(diǎn)尷尬了。不能吃魚(yú)有點(diǎn)控制不住自己，其實(shí)可以這樣！
對(duì)嚴(yán)重痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，是 不可進(jìn)食魚(yú)肉的，特別是魚(yú)類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟！因魚(yú)類(lèi)含有很高的成分的嘌呤，痛風(fēng)急性發(fā)作不是一般的快！輕度尿酸高又想吃魚(yú)的患者可以這樣選擇！可以選擇吃一些含嘌呤相對(duì)較低的魚(yú)類(lèi)，如沙丁魚(yú)、鱔魚(yú)、青魚(yú)、左魚(yú)、大比目魚(yú)、鱈魚(yú)、白鯧魚(yú)、鮪魚(yú)等等；進(jìn)食魚(yú)肉后，可以喝大量的水或吃一些水果等方法去中和體內(nèi)的尿酸；吃魚(yú)是可以的，但要講究適量！對(duì)尿酸輕度升高的人群，一周吃一次魚(yú)影響不大，把握每次進(jìn)食量或用一種相對(duì)的健康的飲食方法，也不會(huì)造成太大的影響；最后注意：魚(yú)肉只是生活中一部分高嘌呤的食物，需了解更多的痛風(fēng)健康飲食方法！尿酸降了，平時(shí)魚(yú)肉就可以多吃了？尿酸降低了，一樣有可能會(huì)痛風(fēng)。對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)講，體內(nèi)的尿酸過(guò)高才是最根本原因，尿酸不高，就不會(huì)有尿酸結(jié)晶，也就不會(huì)有關(guān)節(jié)痛等痛風(fēng)癥狀。而且，最主要的一點(diǎn)：就算是血尿酸降到正常范圍，如不注意飲食，反復(fù)是必然的，尿酸升高，痛風(fēng)發(fā)作依然如故！而且前面也說(shuō)過(guò)了，關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸是一個(gè)長(zhǎng)期清除的過(guò)程，與血尿酸清楚不是一個(gè)節(jié)奏！
謝謝邀請(qǐng)。枸杞乃平常之物，但卻有著不平常的評(píng)價(jià)和推崇。經(jīng)常有人說(shuō)“要想中年過(guò)得去，保溫杯里泡枸杞”，枸杞對(duì)于人們的重要性，特別對(duì)于男性朋友而言，好像一時(shí)間成為“熱點(diǎn)之事”，但其實(shí)，枸杞僅僅是一種普通食物（零食），建議大家還是要公正看待+健康食用。聊聊常吃枸杞對(duì)于身體的好處，教您一些實(shí)在“東西”。
常吃（泡）枸杞，對(duì)身體有哪些實(shí)在性好處？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：
枸杞是一種富含各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的食物，β—胡蘿卜素、糖類(lèi)物質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)鉀元素以及被很多人附加功能的枸杞多糖物質(zhì)，常食有不錯(cuò)的補(bǔ)充作用，這是食物的基礎(chǔ)性質(zhì)。
對(duì)于眼部健康有促進(jìn)作用：
拋開(kāi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具體的含量不談，枸杞中存在一定量的可以轉(zhuǎn)換成維生素A的β—胡蘿卜素，而維生素A的攝入能夠促進(jìn)眼睛的健康和明亮程度，經(jīng)常適當(dāng)補(bǔ)充還能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)于呼吸道健康也有良好的促進(jìn)作用。
一種健康零食，有助于消磨時(shí)間：
和甜飲料、膨化食品等各種不健康零食相比，枸杞算是一種不錯(cuò)的天然食品，用其替換不健康零食作用頗佳；消磨時(shí)間，閑情逸致。
增加飲水量：
最實(shí)際且實(shí)用的作用，將其放在最后。現(xiàn)實(shí)生活中很多人存在“不愛(ài)喝水”的小毛病，飲水不夠，腸道代謝不夠順暢；飲水不夠，皮膚和身體都會(huì)出現(xiàn)一定程度的干燥問(wèn)題。用枸杞泡水可以增加飲水量，促進(jìn)身體代謝，是一件不錯(cuò)的事情。
男性常用枸杞泡水的好處：防干燥，多補(bǔ)水：
男性朋友在生活中多是飲水量不足的人群，缺水更容易導(dǎo)致皮膚干燥，更容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘等問(wèn)題；經(jīng)常用枸杞泡水，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是一件好事。
代替不良生活習(xí)慣，轉(zhuǎn)移注意力：
經(jīng)常將注意力轉(zhuǎn)向枸杞泡水這件事情上，就可以很好地幫助自身戒掉吸煙等不健康習(xí)慣，就算一時(shí)半會(huì)戒不了煙，少抽幾根也是對(duì)身體有益之事情。
健康食（泡）枸杞，一些小事情需要達(dá)成：不超量：
枸杞雖好，食用方法也很多，但食用不建議超量，淺嘗輒止更是一種享受。正因?yàn)槿绱耍瑔稳諗z入枸杞的量不建議各位超過(guò)20粒，當(dāng)成輔料泡水、干嚼、熬粥等即可。
不建議用開(kāi)水長(zhǎng)時(shí)間泡枸杞：
雖然其中沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)素（畢竟枸杞總量在那），但開(kāi)水沖泡枸杞無(wú)疑會(huì)損失其中一部分的熱敏性營(yíng)養(yǎng)素，所以泡枸杞建議各位用溫水。
有些人不建議吃：
其一，對(duì)于枸杞過(guò)敏的人群應(yīng)拒絕攝入，不給身體增添額外麻煩。
其二，糖尿病、高血糖等人群不建議大量、經(jīng)常食用枸杞。
關(guān)注健康，享用枸杞，男性朋友可以養(yǎng)成飲用枸杞水的習(xí)慣；健康品鑒，愿您安康。
注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
痛風(fēng)來(lái)臨，身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)變化，指的都是什么？
炎炎夏日，擼串才是正事！
下班后約上三五好友，
啤酒+小龍蝦+燒烤，走起！
然后一不痛風(fēng)就犯了
……
大家都知道，高嘌呤的食物會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，那么，痛風(fēng)來(lái)臨時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化呢？
1、急性關(guān)節(jié)炎
就是急性發(fā)作期，在這個(gè)時(shí)期患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，而且這些關(guān)節(jié)的正常功能有明顯的障礙。
急性發(fā)作期的時(shí)候要及時(shí)服用秋水仙堿等 類(lèi)藥物，一定要注意不要同時(shí)使用降尿酸藥物。并且減少運(yùn)動(dòng)量，避免食用嘌呤高的食物。
2、出現(xiàn)痛風(fēng)石
痛風(fēng)的最根本問(wèn)題是高尿酸血癥，當(dāng)我們血液中的尿酸水平較高時(shí)，尿酸就會(huì)從血液中析出形成尿酸鹽晶體，沉積到身體各個(gè)關(guān)節(jié)處。
如果尿酸長(zhǎng)期控制不當(dāng)，尿酸鹽結(jié)晶越積越多，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橥达L(fēng)石。當(dāng)體內(nèi)痛風(fēng)石數(shù)量越來(lái)越多時(shí)，就要考慮是否手術(shù)切除了。
3、尿路出現(xiàn)感染
當(dāng)體內(nèi)尿酸升高，就會(huì)對(duì)尿路出現(xiàn)影響，如出現(xiàn)尿少、尿黃、尿痛等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)尿路結(jié)石，就會(huì)出現(xiàn)血尿的情況。
4、腎功能損傷
身體的尿酸含量得不到控制，很容易形成結(jié)晶鹽沉積在我們的腎臟中，對(duì)腎臟形成很大的負(fù)擔(dān)和損傷，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致腎功能不全引發(fā)腎臟疾病。
痛風(fēng)的人，這份食物清單要記住！
很多人說(shuō)，痛風(fēng)就是吃出來(lái)的病，這話雖然不全對(duì)，但也算很有道理了。飲食對(duì)于尿酸的升降起著很大的作用，痛風(fēng)患者，想要調(diào)節(jié)好尿酸，除了避開(kāi)高嘌呤食物，還要記住挑選好輔助降尿酸的飲食。
一、主食類(lèi)
1、薏米
薏米嘌呤含量較低，其內(nèi)含的豐富膳食纖維可以有效促進(jìn)我們胃腸道蠕動(dòng)，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達(dá)到 和改善痛風(fēng)的效果。
2、玉米
玉米含有豐富的膳食纖維及鉀元素，可有效地降低膽固醇，促進(jìn)尿酸的排泄，經(jīng)常食用對(duì) 痛風(fēng)有一定輔助作用。
玉米基本不含嘌呤，可調(diào)中益氣、清熱降壓、止血利濕，利尿的同時(shí)可將體內(nèi)的尿酸帶出體外，避免尿酸在關(guān)節(jié)的沉積，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
二、茶飲類(lèi)
1、蒲公英木丹茶
將玉蘭根、木丹、百合、蒲公英、桑葉、茯苓和甘葛混合，制成茶包，每天開(kāi)水沖泡代茶飲，可起到很好的降尿酸、保肝腎的作用。
玉蘭根有效成分綠原酸、菊苣酸等化合物有較好的降尿酸作用，玉蘭根提取物可顯著降低高血糖引發(fā)的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，作用機(jī)制可能是通過(guò)降低肝臟脂肪酸合成酶活性和肝臟之酶活性來(lái)達(dá)到綜合調(diào)節(jié)、脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。
木丹，含有梔子苷，可促進(jìn)尿酸排泄，降低尿酸水平。百合，有利尿作用，還有秋水仙堿，可降尿酸。
蒲公英、茯苓、桑葉，均有利尿、消腫、 ，提高機(jī)體免疫力等作用。其中蒲公英還有很好的促進(jìn)肝腎活動(dòng)，養(yǎng)護(hù)肝腎的作用。
甘葛，出自于《滇南本草》，又稱(chēng)為葛根，其含有葛根素、葛根皂苷、多種生物堿等成分，有助于降低痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫脹。
2、冬瓜荷葉茶
將冬瓜和荷葉放在一起飲用，有很好的利尿消腫作用，可以清除體內(nèi)酸性物質(zhì)，而且可以通過(guò)尿液來(lái)平衡尿酸含量。
中醫(yī)以為，冬瓜性味甘寒，具有精采的清熱利尿、生津 等功能，冬瓜不含脂肪，熱量不高，含嘌呤較少，特別適合痛風(fēng)患者。
荷葉能夠緩解痛風(fēng)，幫助人止痛，幫助人清理身體中過(guò)多的濕熱，特別適合脾虛腎虛的人。
3、牛奶
牛奶也是動(dòng)物蛋白含量高、嘌呤含量低的食物，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是攝取蛋白質(zhì)的 食物之一，且牛奶含量有可以幫助排泄尿酸的鉀，有效 痛風(fēng)。
建議以低脂奶為主，以免反而攝取過(guò)多脂肪。
三、蔬菜類(lèi)
1、芹菜
芹菜里面含有的大量鉀元素，能夠防止尿酸的積存，具有很好的利尿功效，能夠讓尿酸隨著尿液排出體外。
芹菜屬于一種天然的利尿藥物，同時(shí)里面含有的鉀元素和膳食纖維，能夠降低血壓和尿酸。
2、卷心菜
卷心菜其中的維生素C含量也相當(dāng)豐富，能夠幫助我們的身體調(diào)節(jié)自我免疫力，也可有效紓解因關(guān)節(jié)炎所帶來(lái)的不適。
其中的丙醇二酸具有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪的功能，對(duì)于肥胖且有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食物。
3、苦瓜
苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，內(nèi)含的多勝肽活性物質(zhì)，更可以活化胰臟、有效降低血糖。
對(duì)于痛風(fēng)并伴有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜內(nèi)還含可以有效降低發(fā)炎細(xì)胞誘發(fā)發(fā)炎反應(yīng)的三萜類(lèi)化合物，痛風(fēng)患者在發(fā)作時(shí)期，可以多吃點(diǎn)苦瓜。
四、水果類(lèi)
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有大量的維生素B和C，每天吃一個(gè)蘋(píng)果對(duì)于身體健康有補(bǔ)益作用，可以促進(jìn)尿液排出，降低身體中尿酸的含量，同時(shí)補(bǔ)益身體。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達(dá)60毫克以上，且含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性食物。
此外，獼猴桃過(guò)內(nèi)含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，并 和改善痛風(fēng)。
3、櫻桃
適當(dāng)?shù)某詸烟铱梢越档臀覀內(nèi)梭w尿酸的水平， 炎癥的發(fā)生。不管生吃櫻桃還是把櫻桃炸成汁都有一定的好處。
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吃了降壓藥，需要注意些什么？這個(gè)問(wèn)題提的非常好。我們都知道，目前高血壓病是最為常見(jiàn)的一種疾病之一，據(jù)《心血管病報(bào)告2018》顯示，我國(guó)18歲及以上居民的高血壓患病率為27.9%，而65歲以上老年人高血壓患病率超過(guò)50％，這個(gè)數(shù)字是非常驚人的，也就是說(shuō)每四個(gè)成年人中，就有一個(gè)是高血壓病患者。
高血壓也成為造成心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素之一，所以每一位高血壓患者朋友控制好血壓，勢(shì)在必行。眾多的管理血壓的方法中，口服降壓藥物是最常用的一種手段，同時(shí)也是非醫(yī)務(wù)人員中大家相對(duì)了解不深入的一個(gè)管理方法。很多高血壓患者覺(jué)得服用降壓藥物就萬(wàn)事大吉了，其實(shí)這是一個(gè)很?chē)?yán)重的誤區(qū)，接著題主這一問(wèn)題，我們不妨來(lái)看一下服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意些什么？
，服用降壓藥物以后，我們應(yīng)該注意血壓監(jiān)測(cè)。很多高血壓朋友，尤其是測(cè)量血壓不方便的基層高血壓患者朋友，常常有一個(gè)很大的誤區(qū)，那就是我已經(jīng)服藥了，血壓肯定很好了，所以堅(jiān)持服藥就可以了。
這是非常錯(cuò)誤的一個(gè)高血壓管理。
我們之所以積極服用降壓藥物，目的就是讓高血壓控制達(dá)標(biāo)，從而減少高血壓帶來(lái)的心腦血管疾病等等意外風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)率，而服用降壓藥物，很多時(shí)候并不能 控制好高血壓。而根據(jù)我國(guó)2018年的高血壓 指南引用的數(shù)據(jù)，目前高血壓 達(dá)標(biāo)率大約是16%。
所以說(shuō)，很多的高血壓患者朋友，盡管在服用藥物，但是依然沒(méi)有良好的控制血壓。這就需要我們的高血壓患者朋友，在服藥的同時(shí)，應(yīng)該積極的檢測(cè)血壓，用血壓數(shù)值反向指導(dǎo)用藥，從而達(dá)到血壓的最終控制平穩(wěn)，這才是正確的管理血壓的。
第二，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意藥物的不良反應(yīng)。我們常說(shuō)是藥三分毒，對(duì)于高血壓藥物來(lái)說(shuō)，同樣會(huì)面臨這方面的問(wèn)題。
比如說(shuō)噻嗪類(lèi)利尿類(lèi)降壓藥物，會(huì)導(dǎo)致低血鉀；有些地平類(lèi)鈣離子拮抗劑會(huì)帶來(lái)心率增快，牙齦增生等副作用；洛爾類(lèi)β受體阻滯劑類(lèi)藥物會(huì)帶來(lái)心率降低；普利類(lèi)ACEI類(lèi)藥物可引發(fā)持續(xù)性的干咳；沙坦類(lèi)ARB類(lèi)藥物會(huì)有眩暈、肌肉痙攣、失眠等等問(wèn)題出現(xiàn)。
而藥物的常見(jiàn)副作用胃腸道不適、肝腎功能損害等等副作用，也是我們需要積極的檢測(cè)的。
所以說(shuō)，服用降壓藥物，尤其長(zhǎng)期服用某一類(lèi)降壓藥物，我們就應(yīng)該了解這類(lèi)藥物常見(jiàn)的不良反應(yīng)，在出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，可以做出明確判斷，從而可以做出改變。
當(dāng)然，我們更不能因?yàn)閾?dān)心降壓藥物這樣那樣的不良反應(yīng)而拒絕用藥，這樣肯定是更不合適的。目前我們常用的降壓藥物，都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格試驗(yàn)篩查，明確藥物對(duì)人體不良反應(yīng)獲得率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于藥物基于人體的正面作用。所以需要用藥時(shí)，就應(yīng)該積極的應(yīng)用。
第三，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意服藥的規(guī)律性。很多人用藥之后，覺(jué)得血壓控制良好，就不再規(guī)律用藥，更有一些高血壓患者朋友，覺(jué)得每天服用藥物很麻煩，所以服藥時(shí)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，沒(méi)有規(guī)律性可言，這種做法也是非常不可取的。
我們都說(shuō)降壓要平穩(wěn)，血壓控制更要穩(wěn)定，切忌讓不良的血壓管理，忽高忽低的血壓帶來(lái)的后果是容易讓血壓對(duì)于血管的破壞增加，從而增加心腦血管疾病等并發(fā)癥及其它們的意外風(fēng)險(xiǎn)。
所以說(shuō)，對(duì)于降壓藥物， 選擇長(zhǎng)效降壓藥物，提高服藥依從性，用藥要規(guī)律，血壓控制平穩(wěn)了，血壓管理才能達(dá)標(biāo)。
第四，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意與其他藥物的相互作用。對(duì)于降壓藥物，服用時(shí)我們應(yīng)該注意它與藥物之間的相互作用。
比如拿利尿類(lèi)藥物來(lái)說(shuō)，噻嗪類(lèi)利尿劑會(huì)增加心肌對(duì)洋地黃類(lèi)的敏感性。螺內(nèi)酯易引起洋地黃中毒。而與非甾體類(lèi) 藥合用時(shí)，可降低利尿劑的利尿和降壓作用，并增加腎損傷風(fēng)險(xiǎn)。噻嗪類(lèi)利尿劑還可降低糖耐量，從而使血糖升高。
具體的每種降壓藥物有不同的藥物相互作用，所以在服用降壓藥物時(shí)，如果同時(shí)服用其他藥物，就應(yīng)該考慮到藥物之間的不良反應(yīng)，從而在服用降壓藥物時(shí)，也需要調(diào)整藥物劑量。服藥以后，尤其出現(xiàn)身體不適癥狀，能夠了解到是否是藥物相互作用帶來(lái)的不良反應(yīng)。
第五，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意其他降壓。降壓是一個(gè)長(zhǎng)期的綜合的過(guò)程，并非靠某一種方法就能達(dá)標(biāo)，或者我們不能僅僅依賴藥物去降壓，首先應(yīng)該積極的進(jìn)行生活，這是降壓的一個(gè)基本方法，并且需要貫穿到整個(gè)高血壓生活的始終。這就需要在服用完降壓藥物之后，還應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
1、注意飲食。日常應(yīng)該做好低鹽低脂低糖飲食，不暴飲暴食，飲食規(guī)律，不饑一頓飽一頓，清淡飲食為主，適當(dāng)增加蔬菜水果豆制品等食物，每天攝入牛奶，健康飲食每一天。
2、戒煙戒酒。煙酒對(duì)于高血壓患者都是不利的，不僅加重血壓，還會(huì)損傷血管，導(dǎo)致并發(fā)癥提前發(fā)生。所以高血壓患者，即使服藥后血壓穩(wěn)定，也應(yīng)該管控住煙酒這一不良嗜好。
3、長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)。有研究顯示，每天不少于半小時(shí)，每周不少于5天的有氧運(yùn)動(dòng)，包括一些快走、慢跑、球類(lèi)、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以讓血壓下降5-10mmHg，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，有效抵抗疾病的發(fā)生。
4、要規(guī)律作息不熬夜。長(zhǎng)期的作息規(guī)律，同樣是可以保持身體機(jī)能分泌等功能規(guī)律運(yùn)轉(zhuǎn)，從而提高身體素質(zhì)。
5、保持良好情緒，避免長(zhǎng)期緊張壓力大、壓抑、憤怒、焦慮等等不良情緒。不良情緒可以造成血壓波動(dòng)不易控制，也容易造成并發(fā)癥的發(fā)生。
5、肥胖者減輕體重，不胖者避免體重過(guò)快增長(zhǎng)。
6、勞逸結(jié)合，合理安排生活。尤其對(duì)于血壓控制不達(dá)標(biāo)的患者，要避免劇烈的體力勞動(dòng)，即使是服用藥物之后，也不能萬(wàn)事大吉。
第六，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意明確血壓的類(lèi)型。在臨床中，我們見(jiàn)到很多的高血壓患者朋友，尤其是年輕的高血壓患者，檢查出高血壓之后，就在服用降壓藥物，這個(gè)無(wú)可厚非。
但是我們應(yīng)該注意到，有大約5％的高血壓患者是繼發(fā)性高血壓，這類(lèi)高血壓如果能夠查明原發(fā)疾病，而且積極 原發(fā)疾病時(shí)，高血壓也是能夠得到良好控制甚至 治愈。
隨著目前診療水平的逐漸提高，越來(lái)越多的繼發(fā)性高血壓能夠得以確診，并能夠得到良好的 ，所以，如果得了高血壓，不要僅僅局限到服用降壓藥物，服藥之后不妨去查一下是什么原因引起的血壓 。
第七，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意同時(shí)積極 心腦血管疾病和糖尿病等合并癥。對(duì)于高血壓而言，本身可能并不可怕，可怕的是他能夠引起心腦血管疾病等并發(fā)癥，所以服用降壓藥物之后，同時(shí)應(yīng)該積極的 它的并發(fā)癥及其合并癥。
這就需要我們不僅僅要服用降壓藥物，還應(yīng)該注意生活，同時(shí)必要時(shí)需要積極的應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂、血糖、抗凝、抗血小板聚集等等藥物。如果已經(jīng)有了心腦血管疾病等并發(fā)癥，必要時(shí)也應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用 這一類(lèi)疾病的藥物。
第八，服用降壓藥物之后，我們應(yīng)該注意避免隨意更換藥物。日常中我們會(huì)遇到很多的高血壓患者，醫(yī)生已經(jīng)給予調(diào)整好降壓藥物，但是患者總是會(huì)因?yàn)槿∷幉环奖慊蛘邇r(jià)格因素，甚至聽(tīng)取其他同患的建議而更換了自己的降壓藥物。
我們說(shuō)降壓藥物應(yīng)該是個(gè)性化選擇，每個(gè)人情況不一樣，服藥也會(huì)有所有差別，所以不能隨意自行更換藥物。把專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題交給專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生指導(dǎo)用藥，這是最明智的選擇。
第九，服用降壓藥物之后，對(duì)降壓效果，不要急于下結(jié)論，更不要立即換藥。對(duì)于很多的初發(fā)高血壓用藥的患者，或者剛剛更換降壓藥物后的患者，服用某一種降壓藥物之后幾天，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)降壓效果不明顯，達(dá)不到理想的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不要立即更換降壓藥物或者增加藥物，而是應(yīng)該在積極的休息同時(shí)，繼續(xù)規(guī)律服藥，根據(jù)具體不同藥物，都用幾天到半月時(shí)間，我們?cè)賮?lái)重新評(píng)定降壓效果，以便做出下一步的 。
綜上所述，對(duì)于高血壓的管理，應(yīng)該涉及到很多的方面，而服用降壓藥物之后，也會(huì)有很多的注意事項(xiàng)，同樣需要我們高血壓朋友引起注意。
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您好，絕大部分人適合喝枸杞和西洋參泡水。枸杞善滋陰，無(wú)明顯毒副作用，因此，可作為食物，男女老少均可以食用，西洋參善補(bǔ)氣，且是諸參中 屬?zèng)鲂浴⒉辉餆岬模虼耍m合于絕大多數(shù)人選擇進(jìn)行滋補(bǔ)。當(dāng)然，對(duì)于氣血過(guò)旺者、以及有禁忌癥者例外，不過(guò)，這樣的情況很少見(jiàn)。市場(chǎng)上西洋參品種繁多,進(jìn)口西洋參口感好、香氣足、苦中帶甘醇，功效也 。國(guó)內(nèi)口碑較好的兩大品牌是同仁堂和福臨門(mén)，這兩個(gè)品牌的西洋參都是產(chǎn)自于美國(guó)威斯康辛州進(jìn)口（正花旗），味道濃郁，如果是要送禮的，選同仁堂比較合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門(mén)西洋參比較實(shí)惠。
膽固醇是人體必需的一種物質(zhì)，成人膽固醇一般正常范圍是2.86～5.98毫摩/升。
隨著現(xiàn)代人生活條件越來(lái)越好，在吃的方面也是吃的越來(lái)越好，特別是一些上班人士，很容易就膽固醇過(guò)高，膽固醇含量高很容易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，粥樣硬化的斑塊沉著在血管。就會(huì)導(dǎo)致腦梗塞、冠心病、心絞痛、心肌梗死等等
除了體檢，還有那些辦法知道自己是不是膽固醇過(guò)高
1、頭暈、胸悶
人體內(nèi)膽固醇過(guò)高，會(huì)給血液循環(huán)造成阻礙，特別是腦部血管明顯受到影響，大腦缺血會(huì)引起頭暈、胸悶的癥狀。因此，如果不知道為什么會(huì)莫名其妙出現(xiàn)頭暈、胸悶的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看膽固醇值是否升高了。
2、皮膚表面出現(xiàn)膽固醇腫塊
膽固醇過(guò)高，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)膽固醇小腫塊，多分布于眼瞼、胳膊肘、大腿、膝關(guān)節(jié)等部位，這些小腫塊表面光滑，顏色為淡黃色。
3、手指變成黃色
如果手指變黃色，則很可能說(shuō)明體內(nèi)的脂肪和膽固醇過(guò)高。
4、過(guò)度肥胖
過(guò)度肥胖的人脂肪也多，膽固醇積存在肝臟的脂肪內(nèi)，容易引起肝腫大。所以，過(guò)度肥胖的人應(yīng)該多鍛煉身體，并且定期檢查身體，否則會(huì)給身體造成很大的安全隱患。
5、腿肚子抽筋
膽固醇過(guò)高，有些膽固醇積存在腿肚的肌肉里，容易引起腿肚子抽筋，并且?guī)в写掏吹母杏X(jué)。
降膽固醇的的“冠軍”是什么？
首選藥物
目前用于降膽固醇的藥物有他汀類(lèi)和非他汀類(lèi)。其中他汀類(lèi)是比較常見(jiàn)、也是比價(jià)具有 和安全保障的降膽固醇藥。
但我們也需知道大部分降脂藥物有不良反應(yīng)，如貝特類(lèi)藥物的常見(jiàn)不良反應(yīng)有消化不良、膽石癥等，也可引起肝酶升高和肌病。該藥的 禁忌證為嚴(yán)重腎病、肝病。
除過(guò)藥物外，一些食療也對(duì)降低膽固醇也是有益的
——紫 陽(yáng) 毛 尖
綠茶是非常適合膽固醇高人群喝的茶飲之一。其中含有豐富的茶多酚，對(duì)對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。可以使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。 另外其中的維生素，有降低人體血脂和膽固醇的作用；兒茶酚胺對(duì)降膽固醇效果很顯著。
綠茶的選擇上可以選擇對(duì)富硒的紫 陽(yáng) 毛 尖，優(yōu)勢(shì)是,其產(chǎn)自陜西安康富硒產(chǎn)地，具有 地理標(biāo)識(shí)認(rèn)證，平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比我國(guó)非富硒地區(qū)茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國(guó)內(nèi)外少有的特種富硒茶具有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)保健作用。研究發(fā)現(xiàn)硒依靠其強(qiáng)大的抗氧化功能，降低人體血液中有害膽固醇的含量，增加有益膽固哮的含量，還可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。
膽固醇高除了喝茶，還需注意什么？
1、戒酒
飲酒也是膽固醇偏高的原因之一。飲酒會(huì)刺激膽固醇的加速合成，引起膽固醇偏高。
2、每天做40分鐘的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以，有教練指導(dǎo)更好。
肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸，增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。
3、注意情緒調(diào)節(jié)
長(zhǎng)時(shí)間的情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁等不良生活習(xí)慣和情緒都有可能使脂代謝紊亂，導(dǎo)致膽固醇高。
所以一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持愉快放松的心情。
